Bắp là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích, lựa chọn chế biến ra nhiều món ăn tốt cho sức khỏe. Vậy tiêm filler ăn bắp được không? Để có được câu trả lời chi tiết, mọi người hãy tham khảo bài viết dưới đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Tiêm filler ăn bắp được không?
Sau tiêm filler mọi người hoàn toàn có thể bổ sung bắp (ngô) vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Đây là thực phẩm rất tốt, mang lại nhiều lợi ích cho quá trình hồi phục sức khoẻ, làm đẹp da. Cụ thể:
- Ngô chứa carbohydrate phức hợp (tinh bột), cung cấp nguồn năng lượng dồi dào để cơ thể hồi phục, tái tạo mô da.
- Hàm lượng chất xơ tự nhiên cao trong ngô giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột.
- Lượng vitamin A, C, E dồi dào giúp da phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu các vết sẹo do tổn thương để lại. Đồng thời, hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Các chất chống oxy hóa trong ngô có khả năng giảm viêm sưng, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hoá và giữ cho làn da tươi trẻ, đồng thời giảm mức cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
- Ngô chứa thành phần lutein và zeaxanthin là những dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe đôi mắt.
- Lượng sắt lớn trong ngô rất cần thiết giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
II. Khi ăn ngô cần lưu ý gì để tốt cho sức khỏe?
Mặc dù ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn ngô không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Vì thế, để bảo vệ sức khoẻ, phát huy tối đa lợi ích của thực phẩm này, mọi người cần chú ý vấn đề sau:
- Chọn ngô tươi và loại ngô hữu cơ giúp giữ lại nhiều vitamin, khoáng chất, đồng thời hạn chế các hóa chất bảo quản hay thuốc trừ sâu.
- Ăn với lượng vừa phải nhằm kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Kết hợp ăn ngô với những thực phẩm khác, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Tránh chế biến ngô chiên nhiều dầu mỡ, muối và đường. Tốt nhất nên ăn ngô luộc để giữ nguyên được chất dinh dưỡng và không nạp thêm các chất béo không cần thiết.
- Những trường hợp bị tiểu đường, thừa cân, béo phì hay thiếu canxi nên hạn chế các món ăn chế biến từ bắp.
XEM THÊM: Tiêm filler ăn xôi được không?
III. Danh sách thực phẩm có lợi sau khi tiêm filler
Ngoài ngô, sau khi tiêm filler mọi người nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ sau đây để nhanh hồi phục và đạt được kết quả như mong muốn.
- Thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Dâu tây, cam, cà rốt, khoai lang, các loại hạt (bí ngô, hướng dương)… là những thực phẩm chứa hàm lượng lớn các vitamin, tốt cho quá trình tái tạo tế bào da mới, tăng độ đàn hồi và khả năng sản xuất collagen, giúp da nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn.
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ làm lành vết thương, giảm nguy cơ nhiễm trùng sau tiêm. Một số thực phẩm giàu kẽm, mọi người nên bổ sung là các thực phẩm giàu kẽm sau vào thực đơn dinh dưỡng như hạt bí ngô, đậu đen, hàu, sò, nghêu…
- Thực phẩm chứa omega – 3: Các loại cá như cá ngừ, cá hồi,… chứa hàm lượng lớn omega – 3 giúp giảm viêm và bảo vệ da khỏi tổn thương, sưng tấy sau khi tiêm chất làm đầy.
- Thực phẩm dồi dào protein: Đây là thành phần quan trọng trong quá trình phục hồi da sau tiêm filler, do đó mọi người nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày. Gợi ý nhóm thực phẩm giàu protein là thịt lợn nạc, các loại đậu,… cho mọi người tham khảo.
- Nước: Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, tối thiểu 1,5 – 2 lít/ngày, đảm bảo da được cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da phục hồi nhanh hơn.
IV. Bí quyết giúp filler nhanh đẹp và ổn định sau tiêm
Kết quả sau tiêm filler phụ thuộc rất lớn vào quá trình chăm sóc, vì thế mọi người cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn chăm sóc đến từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu thẩm mỹ để filler nhanh đẹp và ổn định sau tiêm. Cụ thể:
- Không xông hơi, massage hay rửa mặt bằng nước ấm tại vùng tiêm trong khoảng 10 ngày.
- Không chạm, sờ, nắn hay tác động lực mạnh vào vùng tiêm ít nhất trong thời gian 1 tuần.
- Sau 6 giờ tiêm filler mọi người có thể rửa mặt bằng nước mát và tẩy trang bình thường.
- Kiêng vận động mạnh, tập thể dục thể thao cần nhiều sức nhằm hạn chế các biến chứng không mong muốn.
- Bôi kem chống nắng mỗi ngày, lặp lại sau 4 – 6 giờ; đồng thời che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.
- Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
- Thăm khám với bác sĩ nếu có những triệu chứng bất thường xuất hiện.
Trên đây là giải đáp thắc mắc tiêm filler ăn bắp được không cũng như những lưu ý chăm sóc tốt nhất cho da nhanh hồi phục, kết quả tiêm filler đạt được mỹ mãn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác, liên hệ Thẩm mỹ Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.
