Nám da sau sinh là nỗi ám ảnh với nhiều chị em phụ nữ sau khi vượt qua hành trình sinh nở đầy khó khăn. Những đốm nâu xuất hiện trên khuôn mặt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến mẹ bỉm tự ti. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, cách điều trị an toàn và hiệu quả tình trạng này trong bài viêt sau của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Nám da sau sinh là tình trạng thế nào?
Nám da sau sinh là hiện tượng rối loạn sắc tố da phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con. Khi này, làn da xuất hiện những đốm/mảng sẫm màu, thường là màu nâu, vàng nâu hoặc xám xanh tập trung đối xứng chủ yếu ở vùng má, trán, mũi hoặc cằm. Tình trạng này dễ thấy ở phụ nữ mang thai và sau sinh với mức độ nặng- nhẹ tùy thuộc cơ địa, chế độ chăm sóc da và cân bằng nội tiết của từng người. Nám da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tác động lớn đến yếu tố thẩm mỹ, khiến nhiều chị em mất tự tin trong giao tiếp.
II. Nguyên nhân gây ra tình trạng nám da sau sinh
Nám da sau sinh hình thành do sự kết hợp của nhiều yếu tố, trong đó rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân chính. Cụ thể, trong thời kỳ mang thai và sau sinh, nồng độ hai hormone quan trọng estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ biến động mạnh và tăng cao. Sự thay đổi này kích thích tế bào sắc tố melanocytes hoạt động mạnh hơn, dẫn đến sản sinh thừa hắc sắc tố melanin. Khi lượng melanin được vận chuyển lên bề mặt thượng bì quá mức, da sẽ xuất hiện hiện tượng tăng sắc tố, hình thành nên các mảng nám, sạm không đều màu.
Ngoài ra, một số yếu tố thúc đẩy khác cũng góp phần khiến đốm nám đậm màu hơn như:
- Yếu tố di truyền: Gia đình có tiền sử bị nám thì khả năng cao mọi người cũng bị nám sau sinh
- Stress, căng thẳng kéo dài: Áp lực sau sinh, thiếu ngủ do chăm sóc trẻ sơ sinh khiến mẹ bỉm sữa dễ bị stress, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, gây rối loạn các chức năng cơ thể và dễ bị nám hơn
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Ăn uống thiếu chất, tiêu thụ nhiều thức ăn cay nóng hoặc thức khuya làm suy giảm sức đề kháng của da và làm chậm quá trình phục hồi nội tiết tố
- Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm chứa corticoid hoặc chất lột tẩy mạnh làm da mỏng yếu, dễ bắt nắng và khiến nám bùng phát mạnh hơn
- Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc trực tiếp với tia UV mỗi khi ra ngoài mà không che chắn kĩ càng kích thích quá trình sản xuất melanin, làm các vết nám đậm màu, lan rộng nhanh chóng và ăn sâu hơn.
III. Bị nám da sau sinh có tự khỏi không? Khi nào cần điều trị?
Trên thực tế, nám da sau sinh có khả năng tự mờ dần đi khi nội tiết ổn định trở lại bình thường. Đồng thời, mẹ phải có cách chăm sóc khoa học, tình trạng nám nhẹ, chân nông thì sau 4 – 6 tháng, vết nám sẽ có xu hướng mờ dần. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp nám sau sinh đều tự khỏi. Nếu không có biện pháp can thiệp và bảo vệ da, nám có thể không những không mờ mà còn trở nên sâu và đậm hơn.
Mẹ bỉm cần tìm đến các phương pháp điều trị chuyên sâu hơn nếu gặp các tình trạng sau:
- Nám không tự mờ đi sau 1 năm sinh đẻ hoặc có xu hướng lan rộng hơn
- Nám gây ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin.
- Muốn rút ngắn thời gian điều trị và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất.
IV. Cách điều trị nám da sau sinh an toàn
Việc điều trị nám da sau sinh cần đảm bảo nguyên tắc an toàn cho mẹ và bé, đặc biệt với những mẹ bỉm đang cho con bú. Dưới đây là gợi ý kết hợp điều trị từ bên trong đến ngoài da:
1, Cân bằng nội tiết
Đây là phương pháp xử lý bên trong cơ thể giúp đốm nám nhanh chóng mờ đi và ngăn ngừa tái phát:
- Chế độ ăn uống: Tập trung bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, E, A từ rau xanh, trái cây tươi, omega-3 có trong cá hồi, quả óc chó và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng để điều hóa hormone và cải thiện sắc tố da
- Chế độ sinh hoạt: Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng tránh cơ thể tiết nhiều cortisol làm nám đậm hơn, đồng thời uống đủ nước, tập thể dục nhẹ nhàng giúp lưu thông máu và đào thải độc tố và luôn duy trì tinh thần thoải mái
- Uống thuốc cân bằng nội tiết: Đây là phương pháp xử lý nám chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt nếu đang cho con bú. Theo đóm một số sản phẩm bổ sung estrogen thảo dược có khả năng hỗ trợ làm sáng da, cần dùng đúng, đủ liều
2, Bôi thoa ngoài da
Song song với việc điều hòa nội tiết từ bên trong cơ thể, mẹ bỉm cũng nên kết hợp các sản phẩm chăm sóc da để làm mờ nám và ngăn ngừa vết sạm mới hình thành khi sở hữu các hoạt chất lành tính:
- Vitamin C, Niacinamide, Arbutin, Tranexamic Acid ức chế sản xuất melanin, làm sáng da
- Retinol nồng độ thấp 0.1–0.3% dùng được sau khi ngừng cho con bú, giúp tái tạo tế bào da mới sáng mịn, đều màu
- Chiết xuất cam thảo, lô hội, rau má làm dịu và phục hồi làn da tổn thương
Ngoài ra, mẹ bỉm cũng cần lưu ý thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày ngay khi ở trong nhà và che chắn kĩ càng bằng áo khoác, khẩu trang, mũ rộng vành khi ra ngoài. Đồng thời, nên chọn các loại kem chống nắng vật lý bởi chúng thường được đánh giá ít gây kích ứng và an toàn hơn cho mẹ đang cho con bú.
3, Can thiệp công nghệ cao trị nám da sau sinh
Các công nghệ trị nám hiện đại mang lại hiệu quả vượt trội, tuy nhiên các mẹ nên chờ sau 6 – 12 tháng sau sinh, khi cơ thể đã phục hồi và nội tiết tố dần ổn định Hiện nay, các công nghệ laser tân tiến được bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao về hiệu quả xóa nám được áp dụng phổ biến như laser PicoSure, laser Toning hoặc laser Q-Switched hoạt động theo cơ chế tác động có chọn lọc vào hắc sắc tố melanin mà không làm tổn thương da xung quan), phá vỡ chúng thành các hạt nhỏ li ti, sau đó cơ thể đào thải ra ngoài. Kỹ thuật laser trị nám giúp loại bỏ nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp một cách hiệu quả, nhanh chóng, đồng thời kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng, đều màu và săn chắc hơn chỉ sau 4 – 6 buổi thực hiện.
V. Địa chỉ điều trị nám da sau sinh uy tín
Tự hào là địa chỉ xóa nám uy tín, hiệu quả vượt trội, Thẩm mỹ Maia&Maia trở thành lựa chọn hàng đầu của đông đảo khách hàng khi được Sở Y tế cấp phép hoạt động với danh mục điều trị nám da rõ ràng. Đồng thời, Maia&Maia cũng sở hữu đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa da liễu có chuyên môn cao và kinh nghiệm dày dặn, từng chữa trị cho hàng nghìn khách hàng với các loại nám khác nhau với quy trình thăm khám chuẩn y khoa và phác đồ điều trị cá nhân hóa.
Đặc biệt hơn cả, Maia&Maia còn ứng dụng công nghệ Maitrix Light độc quyền đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị cao nhất khi kết hợp đa kỹ thuật tân tiến chỉ trong 1 liệu trình:
- Laser Erbium YAG 2940nm: Tác động trực tiếp lên lớp thượng bì, giúp loại bỏ sắc tố, tái tạo bề mặt da và cải thiện cả về độ mịn lẫn màu sắc da.
- Laser Q-Switched Nd:YAG 1064nm: Hoạt động chuyên biệt trên các sắc tố sẫm màu, giúp phá vỡ melanin, mang lại làn da sáng và đều màu. Đồng thời, công nghệ này còn kích thích quá trình tái tạo, phục hồi và trẻ hóa, giúp da trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
- Laser Long Pulse Nd:YAG 1064nm: Tác động lên hệ thống mạch máu vùng tổn thương, làm giảm ban đỏ, ức chế yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, từ đó hạn chế sự phát triển của nám và các dấu hiệu lão hóa da.
- Mesotherapy: Bổ sung trực tiếp các vitamin và yếu tố tăng trưởng vào da, giúp da sáng, khỏe và đều màu tự nhiên.
Khi điều trị nám với công nghệ Maitrix Light, mọi người sẽ nhận được hiệu quả tuyệt vời gồm:
-
- Trị nám tận gốc, tỉ lệ tái phát thấp hơn so với phương pháp điều trị truyền thống đơn trị liệu.
- Hạn chế tối đa xâm lấn, không nghỉ dưỡng, thời gian phục hồi nhanh.
- Tiết kiệm tối đa thời gian điều trị.
- Thúc đẩy tăng sinh collagen giúp da mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh
VI. Lưu ý phòng ngừa nám tái phát sau điều trị
Sau khi điều trị, làn da của mẹ bỉm thường trở nên nhạy cảm hơn và dễ chịu ảnh hưởng từ tác nhân xung quanh. Vì vậy, để duy trì kết quả lâu dài và ngăn nám quay trở lại cần xây dựng thói quen chăm sóc và sinh hoạt khoa học mỗi ngày:
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà. Ưu tiên loại có SPF 50+, PA+++ trở lên, bôi lại sau 3–4 tiếng nếu hoạt động ngoài trời
- Dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ da, tránh khô sạm hoặc bong tróc
- Sử dụng sản phẩm dưỡng sáng, chống oxy hóa chứa vitamin C, niacinamide, arbutin… giúp ức chế melanin tái hình thành
- Ăn uống lành mạnh với rau xanh, trái cây tươi, cá hồi, hạt dinh dưỡng; hạn chế đường, muối và chất béo bão hòa
- Uống đủ nước 2–2.5 lít/ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, đồng thời ngủ đủ giấc 7–8 tiếng/ngày và giữ tinh thần thoải mái, tránh stress tránh kích thích nám tái phát
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để cân bằng nội tiết, lưu thông máu giúp da hồng hào
- Tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ tại cơ sở điều trị để được theo dõi và chăm sóc da chuyên sâu
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp mọi người hiểu rõ tình trạng nám da sau sinh kèm hướng dẫn tránh tái phát nám hiệu quả. Nếu có mong muốn xóa nám tận gốc bằng công nghệ cao, mọi người hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.
