Massage nâng cơ mặt là nhu cầu của rất nhiều người với mong muốn cải thiện độ đàn hồi làn da. Tuy nhiên liệu phương pháp massage có giúp làm săn chắc da không? Thực hiện như thế nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu thêm những vấn đề này trong bài viết sau đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Massage nâng cơ mặt là gì?
Massage nâng cơ mặt là phương pháp chăm sóc làn da giúp nâng cơ và cải thiện độ đàn hồi cho da, hỗ trợ giúp gương mặt thon gọn. Phương pháp này an toàn, không xâm lấn phẫu thuật mà vẫn cải thiện được độ săn chắc cho làn da. Có rất nhiều những cách thức massage da mặt khác nhau để mọi người áp dụng thực hiện cải thiện các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác.
II. Lợi ích và hạn chế của massage nâng cơ mặt
Massage nâng cơ mặt cũng giống như những phương pháp cải thiện lão hóa da khác đều có những lợi ích và mặt hạn chế. Bởi vậy mọi người nên cân nhắc trước khi thực hiện, chi tiết như sau:
Ưu điểm
- Cải thiện độ săn chắc và làn da, kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng.
- Làm mờ những nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa nhẹ
- Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
- Tăng hiệu quả hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm mỹ phẩm.
- Phương pháp tự nhiên an toàn, hạn chế tối đa những biến chứng với làn da
Nhược điểm
- Hiệu quả của phương pháp chậm và không rõ ràng, cần kiên trì mới thấy sự cải thiện của làn da
- Kết quả còn tùy thuộc vào kỹ thuật massage nâng cơ mặt, thực hiện sai cách còn khiến da nhanh lão hóa hơn.
- Chỉ phù hợp với nếp nhăn li ti, nếp nhăn nông, không có tác dụng nếu da lão hóa nặng.
- Mất nhiều thời gian và công sức thực hiện, không phù hợp với những người có ít thời gian rảnh.
ĐỌC THÊM: Bấm huyệt trẻ hóa khuôn mặt như thế nào?
III. Các phương pháp massage nâng cơ mặt phổ biến
Có rất nhiều những phương pháp massage nâng cơ mặt khác nhau, gợi ý cho mọi người một số cách hiệu quả dưới đây:
1. Massage bằng tay
Phương pháp massage nâng cơ mặt bằng tay thực hiện đơn giản, tối ưu chi phí, chi tiết như sau:
- Vùng trán: Massage nâng cơ vùng trán để giảm nếp nhăn nông, nếp nhăn cau mày nhẹ. Thực hiện đặt 3 ngón tay của bàn tay lên trên trán, sau đó dùng tay kéo nhẹ dần về vùng thái dương. Sau đó lấy tay bấm vào vùng huyệt thái dương, kéo nhẹ về huyệt dưới tai cho tới vùng xương quai xanh.
- Vùng mắt: Giúp giảm nếp nhăn, vết chân chim khóe mắt. Mọi người đặt ngón giữa và ngón trỏ vào vùng đuôi mắt sau đó kéo về khóe mắt trong 3 giây. Lấy tay miết nhẹ theo đường của mí mắt tới vùng thái dương, ấn theo đúng chiều kim đồng hồ. Cuối cùng bấm vào huyệt thái dương kéo xuống tai.
- Vùng má: Giảm chảy xệ ở vị trí trung tâm mặt, cải thiện độ săn chắc cho làn da. Thực hiện ngón tay cái đặt nhẹ dưới cằm, kéo căng da theo đường chéo hướng về vùng thái dương. Sau đó dùng ngón tay bấm vào vùng thái dương sau đó kéo dịch chuyển về huyệt ở dưới tai.
- Vùng cằm và hàm: Giúp giảm tình trạng da lão hóa, làm thon gọn cằm và hàm, giúp gương mặt có đường nét rõ. Mọi người lấy bàn tay phải áp lên xương hàm phải. Sau đó đặt nhẹ 4 ngón tay trái lên trên cằm và kéo ra sau theo hướng đi lên vùng thái dương. Dùng tay bấm huyệt dưới tai và di chuyển xuống.
2. Massage bằng dụng cụ
Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ massage nâng cơ mặt giúp tiết kiệm thời gian, hiệu quả nâng cơ mặt rõ rệt hơn. Dưới đây là những dụng cụ dùng massage mặt giảm lão hóa cực hữu ích:
- Máy massage nâng cơ: Giúp tăng hiệu quả massage nâng cơ mặt, các loại máy chuyên dụng khi chạy trên da sẽ giúp thải độc, cải thiện độ đàn hồi và giúp da thư giãn.
- Thanh lăn đá: Các thanh lăn đá thường được làm bằng chất liệu đá quý, đá khoáng tự nhiên giúp nâng cơ, cải thiện độ đàn hồi của làn da. Thanh lăn đá còn có tác dụng giảm mỡ thừa, thải độc cho da. Mọi người duy trì sử dụng thanh lăn đá hàng ngày để thấy được hiệu quả cải thiện làn da lão hóa.
- Mặt nạ nâng cơ: Đắp mặt nạ nâng cơ cũng được xem là cách hiệu quả kết hợp cùng việc massage bằng tay để giúp da săn chắc. Mọi người chỉ cần dùng tay massage, vỗ tinh chất để mặt nạ thẩm thấu và giúp tăng độ đàn hồi làn da.
3. Quy trình massage nâng cơ mặt tại spa
Massage nâng cơ mặt tại spa với quy trình thực hiện chuyên nghiệp sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả, tăng độ đàn hồi cho da. Quy trình thực hiện massage nâng cơ mặt tại các spa như sau:
- Bước 1: Vệ sinh da mặt: Dùng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ đi bụi bẩn, bã nhờn và mỹ phẩm trang điểm trên da. Làm sạch sâu làn da bằng cách tẩy tế bào chết.
- Bước 2: Xông hơi làm sạch: Giúp làm sạch làn da, giãn nở lỗ chân lông, thư giãn và làm dịu cơ mặt
- Bước 3: Thực hiện massage nâng cơ: Kỹ thuật viên thực hiện massage nâng cơ mặt tập trung vùng má, gò má, trán, đường viền hàm, cổ vai gáy để nâng cơ, thư giãn tinh thần.
- Bước 4: Đắp mặt nạ phục hồi, dưỡng da: Đắp mặt nạ chứa collagen, vitamin C, Hyaluronic Acid để hỗ trợ giúp da săn chắc, mịn màng.
IV. Lưu ý khi thực hiện massage nâng cơ vùng mặt
Massage nâng cơ mặt cần thực hiện đúng kỹ thuật, lưu ý những vấn đề sau đây để quá trình thực hiện mang đến hiệu quả:
- Thực hiện massage nâng cơ đúng kỹ thuật để tránh tác dụng ngược khiến da lão hóa nặng hơn
- Kiên trì thực hiện phương pháp massage để thấy hiệu quả nâng cơ, giúp da săn chắc.
- Kết hợp chăm sóc da chống lão hóa đúng cách với các bước làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ tránh tia UV khiến da kém săn chắc, lão hóa nặng hơn.
- Ăn uống đủ dinh dưỡng ưu tiên những thực phẩm chứa nhiều collagen, ăn rau xanh và trái cây để tăng cường tốc độ tái tạo làn da.
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể để da luôn ẩm mịn, ngăn ngừa da khô và lão hóa.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như hút thuốc lá, uống rượu bia khiến da khô, lão hóa và chảy xệ
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để da có đủ thời gian tái tạo và phục hồi.
- Kiểm soát căng thẳng, thư giãn tinh thần bằng cách tập luyện thể thao, tập yoga, thiền định để da săn chắc, thải độc cơ thể, cải thiện miễn dịch làn da.
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về phương pháp massage nâng cơ mặt sẽ hữu ích với mọi người. Tuy nhiên massage nâng cơ sẽ chỉ phù hợp với những trường hợp da lão hóa nhẹ, cần kiên trì thực hiện mới thấy hiệu quả. Nếu có nhu cầu nâng cơ cho mặt hiệu quả rõ rệt, nhanh chóng với công nghệ cao liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
