Massage mặt trẻ hóa làn da là phương pháp đang được áp dụng rộng rãi để làm giảm nếp nhăn, khôi phục vẻ đẹp thanh xuân. Cùng Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết cách thực hiện qua bài viết sau.
I. Massage mặt trẻ hoá làn da là làm gì?
Massage mặt trẻ hóa làn da là một phương pháp thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng lên các vùng da trên khuôn mặt để kích thích lưu thông máu, thư giãn cơ mặt, đồng thời giúp tăng cường sự đàn hồi và săn chắc cho da. Đây là một phương pháp nâng cơ tự nhiên an toàn, không cần can thiệp dao kéo.
Lợi ích của massage mặt trẻ hoá làn da:
- Kích thích sản sinh collagen và elastin: Giúp da săn chắc và tăng cường độ đàn hồi.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp da sáng khỏe và làm giảm các vết thâm, sạm màu.
- Thư giãn cơ mặt: Giảm căng thẳng, giúp da trở nên mềm mại và tươi tắn.
- Giảm nếp nhăn và vết chân chim: Massage giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn mới.
II. Các kỹ thuật massage trẻ hoá khuôn mặt tại nhà
Các kỹ thuật massage đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Dưới đây là các kỹ thuật massage trẻ hoá khuôn mặt đơn giản nhưng hiệu quả mà mọi người có thể thực hiện ngay tại nhà.
1. Kỹ thuật massage vùng cằm và miệng
Massage vùng cằm và miệng là cách hiệu quả giúp giảm bớt mỡ ở phần này, giúp mọi người tự tin hơn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng 2 ngón tay của 2 bàn tay cụp lại, đặt vào vùng dưới cằm và miệng. Massage theo chiều xoắn ốc để đạt hiệu quả tốt hơn.
2. Kỹ thuật massage vùng má
Vùng má là khu vực mà nhiều chị em chú ý đầu tiên vì lo ngại da bị lão hóa, xuất hiện mụn đầu đen, và các vấn đề khác. Để chăm sóc vùng má, mọi người chỉ cần dùng đầu ngón tay cái đặt nhẹ ở hai bên cánh mũi, sau đó miết nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo hướng vòng cung, rồi ngược lại. Thực hiện động tác này đều đặn trong khoảng 15 phút, tùy theo tình trạng da, để giúp cải thiện làn da và làm săn chắc vùng má.
3. Kỹ thuật massage vùng trán
Vùng trán là nơi dễ xuất hiện các nếp nhăn do căng thẳng và lão hóa da. Để giảm thiểu nếp nhăn và làm thư giãn cơ trán, mọi người có thể thực hiện kỹ thuật massage đơn giản bằng cách dùng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay đặt nhẹ nhàng vào giữa trán. Sau đó di chuyển từ giữa trán ra hai bên thái dương theo đường ngang, thực hiện động tác này 3 – 4 lần. Lặp lại động tác này khoảng 5 – 10 lần để giúp thư giãn cơ mặt và giảm nếp nhăn.
4. Kỹ thuật massage vùng mắt
Vùng mắt là khu vực nhạy cảm do có nhiều dây thần kinh, vì vậy khi massage, mọi người cần thực hiện rất nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh gây tổn thương. Mọi người hãy dùng ngón tay trỏ đặt nhẹ vào vùng da dưới chân mày, sau đó miết nhẹ tay xuống dần đến mí mắt trong khoảng 15 phút. Lưu ý, không miết tay quá mạnh để tránh làm tổn thương vùng da mắt.
5. Kỹ thuật massage vùng cổ
Vùng cổ rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là khi da thiếu độ đàn hồi. Để cải thiện độ tình trạng này, mọi người có thể thực hiện kỹ thuật massage sau: Dùng hai bàn tay, đặt các ngón tay nhẹ nhàng lên vùng cổ, bắt đầu từ phần dưới cằm. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động từ dưới lên trên, di chuyển dọc theo cổ và hướng về phía quai hàm. Thực hiện động tác này từ phía dưới cằm lên vùng gần tai, khoảng 5-7 lần.
ĐỌC THÊM: Cách tập thể dục để trẻ hóa làn da
III. Hướng dẫn cách massage mặt trẻ hóa làn da đúng cách
Thực hiện massage mặt đúng cách là một trong những cách đơn giản giúp trẻ hoá làn da. Chi tiết các bước thực hiện như sau:
- Làm sạch da mặt: Trước khi thực hiện massage, cần làm sạch da mặt kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các sản phẩm trang điểm, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
- Thoa dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm: Chọn dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để tăng hiệu quả khi massage. Dầu hoặc kem sẽ giúp tay trượt nhẹ nhàng trên da mà không gây tổn thương.
- Thực hiện massage theo đúng thứ tự: Việc thực hiện theo đúng thứ tự từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu và không làm da bị kéo căng. Lưu ý, trong lúc thực hiện massage nhẹ nhàng, không dùng lực mạnh để tránh làm tổn thương da.
- Thời gian và tần suất massage: Massage mặt nên thực hiện trong khoảng 10-15 phút mỗi lần và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Mọi người cùng cần chú ý không massage quá lâu khiến da bị căng quá.
IV. Lưu ý quan trọng khi tự massage trẻ hoá da mặt tại nhà
Trong quá trình tự massage trẻ hoá da mặt tại nhà, mọi người đừng quên những lưu ý quan trọng sau đây:
- Thực hiện nhẹ nhàng: Việc massage quá mạnh tay có thể khiến da bị tổn thương và làm lão hóa nhanh hơn.
- Chọn sản phẩm phù hợp: Dùng các sản phẩm massage có thành phần an toàn, phù hợp với loại da của mỗi người.
- Kiên nhẫn và đều đặn: Massage cần được thực hiện đều đặn và kiên nhẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu khi massage, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến của chuyên gia.
- Kết hợp cùng các phương pháp trẻ hoá da khác: Ngoài việc massage mọi người có thể tham khảo các phương pháp trẻ hoá da khác để đạt hiệu quả tối ưu.
Như vậy, bài viết đã cung cấp đến mọi người cách massage mặt trẻ hoá làn da cùng những lưu ý thực hiện đúng cách và hiệu quả. Liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn mọi tình trạng về da miễn phí.
