Việc ăn uống không đúng cách trong giai đoạn ở cữ là nguyên nhân dễ dẫn đến vệt mổ bị thâm, lồi và ngứa. Vậy sau đẻ mổ kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi? Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
I. Đẻ mổ có dễ bị sẹo lồi không?
Đẻ mổ là cuộc phẫu thuật lớn với quá trình rạch bụng và tử cung để đưa em bé ra ngoài. Vết thương do đẻ mổ thường dài từ 10 – 15cm, với tổn thương sâu qua nhiều lớp (da, cơ và tử cung). Sau khi sinh, mẹ cần thời gian để liền da, phục hồi mô và tái tạo collagen vào vết mổ.
Do vết mổ nằm ở vùng bụng dưới – nơi chịu áp lực co giãn và thường xuyên bị cọ xát với quần áo, nên nguy cơ tăng sinh mô xơ là rất cao. Khi này, chế độ ăn uống trong thời gian ở cữ của mẹ quyết định lớn tới khả năng lành sẹo lồi. Nếu nạp vào các thực phẩm kích thích collagen quá mức hoặc gây viêm, vết mổ rất dễ bị lồi lên, trở nên thô cứng và sậm màu.
II. Sau đẻ mổ kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi?
Sau đẻ mổ có một số thực phẩm nên kiêng ăn để tránh bị sẹo lồi đó là:
1. Thịt đỏ
Trong thịt đỏ (thịt bò, trâu, bê, cừu, nai) có chứa lượng lớn sắt, đạm; tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại cần tránh đối với các vết thương hở sau phẫu thuật. 2 chất này có khả năng làm tăng sinh sắc tố melanin mạnh mẽ, khiến vết sẹo sau khi lành không những bị lồi mà còn có màu thâm đen, sậm hơn hẳn vùng da xung quanh. Việc ăn thịt đỏ quá sớm sẽ khiến vết mổ bị loang lổ và mất đi tính thẩm mỹ tự nhiên.
2. Đồ nếp
Gạo nếp trong 1 số món như xôi, bánh chưng, bánh khúc,… có đặc tính cực kỳ nóng, dễ gây ra hiện tượng sưng tấy và tích tụ dịch tại vết mổ. Đối với mẹ sau sinh mổ, đồ nếp làm chậm đáng kể tốc độ khô miệng vết thương, thậm chí gây mưng mủ, nhiễm trùng từ bên trong lớp cơ bụng. Điều này vô tình kích thích mô xơ phát triển bất thường để bù đắp tổn thương, dẫn đến hình thành khối sẹo lồi thô cứng.
3. Rau muống
Theo kinh nghiệm dân gian, rau muống chứa nhiều hoạt chất thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da diễn ra quá mức kiểm soát. Khi cơ thể nạp rau muống, các sợi collagen sẽ được sản sinh một cách dồn dập và không theo trật tự, xếp chồng lên nhau tạo thành các khối u nhú trên bề mặt vết mổ. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp hình thành những vết sẹo lồi to và dài theo đường rạch mổ.
4. Thịt gà
Thịt gà dễ gây viêm ngứa, sưng và mưng mủ vết thương do đẻ mổ, đặc biệt nếu cào gãi nhiều sẽ khiến vết mổ tổn thương nặng và nhiễm trùng. Bởi vậy để tránh bị sẹo lồi sau đẻ mổ, hỗ trợ vết thương nhanh lành thì không nên ăn thịt gà và các loại thịt gia cầm khác.
5. Các loại trứng
Trứng gà, trứng ngan, trứng vịt dù có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại có nguy cơ khiến vùng da tại vết mổ sau khi lành có màu trắng bợt, loang lổ giống như tình trạng lang ben, không đồng nhất với tông màu da cơ thể.
6. Hải sản
Hải sản là nhóm thực phẩm giàu canxi nhưng lại đứng đầu về nguy cơ gây dị ứng và kích ứng da. Những loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá sẽ rất dễ gây dị ứng, ngứa ngáy ở vết thương. Khi cào gãi nhiều sẽ khiến vết thương tổn thương sâu hơn, dễ gây ra sẹo lồi, sẹo thâm mất thẩm mỹ.
7. Chất kích thích
Sử dụng các chất kích thích sẽ làm co thắt mạch máu, cản trở quá trình lưu thông oxy và các dưỡng chất thiết yếu đến nuôi dưỡng vùng da bị tổn thương. Điều này không chỉ làm vết mổ chậm lành mà còn khiến hệ miễn dịch của mẹ bị suy giảm, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công vết thương. Khi vết thương lâu lành, nguy cơ mô xơ tăng sinh để tự bảo vệ sẽ tăng cao, dẫn đến sẹo xấu.
8, Thực phẩm cay nóng
Gia vị cay nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích phản ứng viêm tại vị trí vết mổ dưới bụng. Khi mẹ ăn đồ cay, cơ thể dễ ra mồ hôi, nếu không vệ sinh kỹ sẽ gây ẩm ướt, làm vết thương lâu khô và dễ bị lở loét. Tình trạng viêm nhiễm kéo dài do đồ cay nóng chính là tác nhân hàng đầu khiến vết sẹo sau sinh bị lồi, cứng và thường xuyên đau rát khi thay đổi thời tiết.
XEM THÊM: Vết sẹo bị sưng có bình thường không?
III. Sau đẻ mổ cần kiêng các thực phẩm trên trong bao lâu?
Thời gian kiêng khem sau sinh mổ không cố định mà sẽ linh hoạt tùy thuộc vào đặc tính của từng loại thực phẩm và tốc độ phục hồi của mỗi người mẹ. Trong ít nhất một tháng đầu, các mẹ cần tuân thủ chế độ ở cữ nghiêm ngặt với thực đơn lành tính, tuyệt đối tránh xa những nhóm thực phẩm có nguy cơ gây lồi sẹo kể trên.
Mẹ chỉ nên quay lại chế độ ăn uống bình thường khi vết mổ đã khô hoàn toàn, bề mặt sẹo phẳng, không còn cảm giác đau nhức, ngứa ngáy hay dấu hiệu đỏ cứng, nhằm đảm bảo tối đa tính thẩm mỹ cho làn da về lâu dài.
IV. Nên ăn gì sau sinh mổ để vết mổ mau lành, hạn chế sẹo lồi?
Sau sinh mổ để hỗ trợ vết thương mau lành thì mọi người nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm sau đây:
- Nhóm thực phẩm giàu đạm tốt: Nguồn đạm lành tính giúp tái tạo mô ổn định và nhanh lành thương. Mọi người nên ăn đạm từ thịt lợn, gà nạc, cá, đậu hũ.
- Nhóm thực phẩm chứa vitamin C: Nhóm thực phẩm kháng viêm, nhanh lành sẹo. Vitamin C có nhiều trong trái cây có múi, quả mọng, ổi, rau xanh.
- Nhóm thực phẩm chứa vitamin E: Hỗ trợ phục hồi da, làm lành sẹo mổ. Sau đẻ mổ nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina.
- Thực phẩm giàu kẽm và sắt: Giúp ngừa nhiễm trùng, phục hồi máu, có nhiều trong gan động vật, các loại hạt.
- Chất xơ và thực phẩm dễ tiêu hóa: Hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón, hỗ trợ phục hồi vết thương. Bởi vậy mọi người nên ăn cháo, súp, rau mồng tơi, rau lang, trái cây mềm.
- Uống đủ nước: Giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất tại vùng bị tổn thương.
V. Hướng dẫn chăm sóc vết mổ hạn chế sẹo lồi sau sinh
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì mọi người cũng cần chăm sóc vết mổ đúng cách để tăng tốc độ phục hồi da, hạn chế sẹo lồi sau sinh. Gợi ý cách chăm sóc vết thương sau sinh mổ như sau:
- Giữ vết mổ sạch, khô thoáng và thay băng theo hướng dẫn y tế
- Tránh vận động mạnh hoặc kéo căng vùng bụng.
- Bôi kem tái tạo da/thuốc trị sẹo theo chỉ định của bác sĩ khi vết mỗ đã khép miệng.
- Mặc quần áo rộng, thoáng để không ma xát vào vết thương.
- Khi vết thương đã lành hẳn, việc massage với tinh dầu giúp làm mềm mô xơ, ngăn sẹo cứng lại.
- Theo dõi các dấu hiệu và báo với bác sĩ khi phát hiện bất thường.
Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề đẻ mổ kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi, tư vấn thực phẩm nên ăn giúp vết thương nhanh lành. Nếu có nhu cầu tư vấn điều trị sẹo lồi hiệu quả sau sinh mổ liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
