Da bụng chùng nhão khiến nhiều người mất đi sự tự tin, da mất đi sự săn chắc và mỡ thừa dày do sau sinh hoặc giảm cân. Vậy cách cải thiện tình trạng này như thế nào? Cùng tìm hiểu về tình trạng da bụng chùng nhão qua bài viết dưới đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Thế nào là da bụng chùng nhão?
Da bụng chùng nhão là tình trạng làn da mất đi sự đàn hồi, da trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo mất thẩm mỹ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vùng bụng lúc này không còn sự săn chắc, đàn hồi khiến nhiều người mất sự tự tin trong giao tiếp, ngại mặc các trang phục hở.
II. Nguyên nhân da bụng bị chùng nhão
Da bụng chùng nhão là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
- Quá trình lão hóa tự nhiên: Collagen và elastin của làn da sẽ giảm dần theo thời gian, tuổi tác. Bởi vậy da sẽ mất đi sự đàn hồi và săn chắc.
- Mang thai và sinh con: Trong quá trình mang thai, da bụng sẽ giãn ra để phù hợp với quá trình phát triển của thai nhi. Sau sinh da sẽ vẫn chùng nhão, khó trở lại trạng thái ban đầu.
- Giảm cân đột ngột: Giảm cân quá nhanh chóng khiến lớp mỡ biến mất, da bị chảy xệ do không kịp thích nghi.
- Ít vận động: Việc ít tập thể dục, không vận động sẽ khiến da bụng ngày càng chảy xệ, không được nâng đỡ và nhanh chóng chùng nhão.
- Nguyên nhân khác: Thiếu hụt dưỡng chất (vitamin E, C), môi trường ô nhiễm, tác động từ trọng lực,… cũng là những yếu tố khiến vùng bụng chảy xệ.
III. Biện pháp cải thiện tình trạng da bụng chảy xệ
Để cải thiện tình trạng da bụng chảy xệ cần áp dụng phương pháp phù hợp với tình trạng làn da, nhu cầu cá nhân. Gợi ý cho mọi người những phương pháp cải thiện da bụng chảy xệ hiệu quả:
1. Phương pháp tự nhiên
Các phương pháp tự nhiên sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình cải thiện da bụng chảy xệ, gợi ý cho mọi người một vài mẹo hay cực hữu ích như sau:
- Tập thể dục: Giúp cải thiện cơ bụng, tăng đàn hồi cho da. Mọi người nên tham khảo những bài tập như Plank, gập bụng, nâng chân, Yoga.
- Bổ sung dinh dưỡng: Dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình phục hồi da bụng chùng nhão. Mọi người nên ăn nhiều thực phẩm chứa collagen (da cá, rau xanh, nước hầm xương); Protein (gà, cá, đậu, trứng); Vitamin C và E (trái cây có múi, quả mọng, các loại hạt). Bên cạnh đó nên tránh đường, đồ ăn sẵn, rượu bia dễ khiến da lão hóa.
- Massage bụng: Massage có tác dụng giúp lưu thông máu, tái tạo da và làm mờ vết rạn trên bụng. Mịn người nên massage bụng với dầu dừa, dầu oliu để dưỡng ẩm, làm săn chắc vùng da bụng.
2. Phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn
Nếu đã áp dụng các phương pháp tự nhiên cải thiện da bụng chùng nhão không hiệu quả như mong muốn, mọi người nên tham khảo các phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn giúp da bụng săn chắc như sau:
- Laser căng da: Tia laser được điều chỉnh với bước sóng phù hợp, tác động sâu vào làn da để cải thiện sự đàn hồi cho da bụng.
- Công nghệ RF: Dùng sóng điện từ để kích thích tăng sinh collagen giúp da săn chắc tự nhiên từ bên trong.
- Tiêm trẻ hóa với hoạt chất HA, collagen: Giúp bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng da căng mịn, săn chắc với hiệu quả nhanh.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Lưu ý khi căng da bụng sau sinh
3. Phẫu thuật căng da bụng
Trường hợp da bụng chùng nhão mức độ nặng thì phương pháp hiệu quả nhất đó là phẫu thuật căng da bụng. Các bác sĩ sẽ phẫu thuật và loại bỏ đi phần da thừa chùng nhão, kéo căng da bụng, khâu kéo cơ bụng bị giãn để cải thiện vùng da chảy xệ.
IV. Đánh giá hiệu quả các phương pháp căng da bụng chùng nhão
Có nhiều phương pháp căng da bụng chùng nhão để mọi người cân nhắc chọn lựa, dưới đây là bảng so sánh, đánh giá hiệu quả của từng phương pháp:
| Phương pháp | Ưu điểm | Nhược điểm |
| Phương pháp tự nhiên (dinh dưỡng, tập luyện) | An toàn, không tốn kém, tăng cường sức khỏe tổng thể, duy trì vóc dáng | – Cần thực hiện kiên trì, không hiệu quả nếu da chùng nhão nặng
– Hiệu quả chậm cần kết hợp nhiều phương pháp |
| Phương pháp không xâm lấn (Laser) | – Cải thiện được đáng kể độ săn chắc cho da
– Không phẫu thuật, không gây đau |
– Chi phí cao hơn những phương pháp không xâm lấn khác
– Không phù hợp nếu da chùng nhão nặng |
| Phương pháp không xâm lấn (công nghệ RF) | – Kích thích tăng sinh collagen giúp da săn chắc tự nhiên
– Không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng – An toàn với nhiều loại da khác nhau |
– Phải thực hiện đủ liệu trình mới thấy hiệu quả tối ưu
– Không hiệu quả với da chùng nhão nhiều |
| Phương pháp không xâm lấn (tiêm trẻ hóa) | – Hỗ trợ giúp da bụng không còn chùng nhão nhanh chóng
– Ít gây đau, thời gian phục hồi ngắn |
– Chỉ có hiệu quả mang tính tạm thời, cần thực hiện tiêm nhắc lại duy trì hiệu quả.
– Không cải thiện được da chảy xệ nặng |
| Phẫu thuật căng da bụng | – Giúp loại bỏ được hết phần da thừa
– Hiệu quả ngay sau khi thực hiện – Giúp cải thiện cả da và cơ bụng |
– Tiềm ẩn nhiều rủi ro biến chứng nguy hiểm
– Chi phí thực hiện cao – Thời gian hồi phục dài từ 4 – 6 tuần sau phẫu thuật |
Mỗi phương pháp căng da bụng chùng nhão sẽ có những ưu/nhược điểm khác nhau, tùy theo nhu cầu, tình trạng làn da của mỗi người mà chọn lựa được phương pháp phù hợp. Tuy nhiên trước khi thực hiện phương pháp căng da bụng chùng nhão nào cũng cần tham khảo tư vấn từ bác sĩ. Với các phương pháp có xâm lấn, thẩm mỹ cần chọn lựa địa chỉ thực hiện uy tín để tránh những rủi ro không mong muốn trong quá trình căng da bụng.
Da bụng chùng nhão gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên tình trạng này hoàn toàn dễ dàng cải thiện với nhiều cách khác nhau. Liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn căng da bụng chùng nhão không xâm lấn với các bác sĩ da liễu tuyến Trung Ương!
