Da bị cháy nắng sạm đen khiến gương mặt già nua kém sắc. Tuy nhiên, tình trạng này có thể cải thiện nhanh chóng nếu như khắc phục sớm và đúng cách. Cùng tìm hiểu thêm về tình trạng da cháy nắng sạm đen qua bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Dấu hiệu nhận biết da cháy nắng sạm đen
Tình trạng da bị cháy nắng sạm đen là phản ứng viêm của da trước tác hại của tia cực tím (UV). Đây là hiện tượng phổ biến, đặc biệt ở người có làn da sáng màu, tiếp xúc nhiều với tia UV, người không dùng kem chống nắng và có da nhạy cảm. Các dấu hiệu nhận biết mức độ nghiêm trọng của da cháy nắng là:
- Cấp độ nhẹ: Da hơi nóng và châm chích, ngứa nhẹ hoặc hơi rát, da tối màu và xỉn hơn một chút, không đều màu.
- Cấp độ trung bình: Da vùng cháy nắng chuyển sang đỏ hồng, nóng rát, sạm đen rõ rệt (vệt đen theo hình quần áo hoặc khẩu trang), da căng và sần, bong vảy, mất nước.
- Cấp độ nặng: Da bong từng mảng, xuất hiện mụn nước, có cảm giác đau do tổn thương nặng, tăng sắc tố mạnh, vùng thâm lâu mờ. Ngoài ra cơ thể còn có triệu chứng sốt, mệt mỏi, nhức đầu do say nắng.
II. Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng và sạm đen
Tác nhân chính dẫn tới da bị cháy nắng sạm đen là tia UV từ ánh nắng, trong đó tia UVB gây bỏng da và tia UVA khiến da tổn thương, lão hóa. Khi tiếp xúc, tia UV kích thích tế bào hắc tố (melanocyte) sản xuất melanin để bảo vệ da nhưng cũng làm da đen sạm. Bên cạnh đó, những yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ bị cháy nắng khi đi nắng:
- Công việc yêu cầu hoạt động nhiều ngoài trời hoặc du lịch tại khu vực có khí hậu nóng
- Sử dụng đồ uống có cồn kết hợp với việc tiếp xúc lâu dưới ánh nắng
- Da nhạy cảm hoặc có tiền sử dễ bị cháy nắng trước đó
- Không áp dụng các biện pháp che chắn hoặc dùng kem chống nắng bảo vệ da
- Đang dùng các loại thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh sáng (kháng sinh, thuốc trị mụn, thuốc chống trầm cảm)
III. Hướng dẫn phục hồi da bị cháy nắng sạm đen tại nhà
Làn da bị cháy nắng sạm đen nhẹ có thể tự phục hồi nhưng sẽ mất nhiều thời gian. Nếu cháy nắng nặng và không xử lý kịp thời, da có thể bị tổn thương sâu hơn, lão hóa sớm và hình thành các đốm sắc tố khó trị. Theo đó, mọi người nên nắm rõ cách chăm sóc phục hồi da cháy nắng và đen sạm dưới đây:
1. Các bước chăm sóc ban đầu
Ngay khi phát hiện da bị cháy nắng, mọi người cần thực hiện các bước sơ cứu cơ bản để giảm thiểu tổn thương:
- Làm dịu da ngay lập tức: Sử dụng nước mát hoặc khăn lạnh chườm nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương để hạ nhiệt và giảm cảm giác bỏng rát.
- Dưỡng ẩm chuyên sâu: Thoa các sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần làm dịu như nha đam, glycerin hoặc hyaluronic acid, đồng thời tránh các sản phẩm có cồn hoặc hương liệu.
- Tránh tiếp xúc nhiệt độ cao: Hạn chế tắm nước nóng, xông hơi hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong tối thiểu 2 ngày sau khi bị cháy nắng, che chắn kỹ nếu bắt buộc phải ra ngoài.
- Không tác động mạnh: Tránh việc sờ chạm, cào gãi quá nhiều khiến vùng cháy nắng tổn thương nặng hơn.
- Uống đủ nước: Bổ sung lượng nước lớn giúp cơ thể bù nước, hỗ trợ quá trình làm dịu và tái tạo da từ bên trong.
2. Phục hồi da sạm đen lâu dài
Khi giai đoạn cấp tính đã qua, việc tập trung vào làm mờ sạm đen và phục hồi hàng rào bảo vệ da là rất quan trọng để đưa da bị cháy nắng sạm đen trở về trạng thái khỏe mạnh:
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Sau khi da đã hết đỏ rát, mọi người nên dùng sản phẩm tẩy da chết có tính dịu nhẹ (enzyme, AHA nồng độ thấp) để loại bỏ lớp tế bào chết sạm màu trên bề mặt.
- Sử dụng hoạt chất làm sáng: Kết hợp các tinh chất chứa vitamin C, niacinamide hoặc arbutin vào chu trình chăm sóc để ức chế melanin và làm mờ các vết sạm nám
- Tăng cường phục hồi: Ưu tiên các sản phẩm có chứa ceramides, peptides hoặc vitamin B5 giúp củng cố hàng rào bảo vệ và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
- Chống nắng nghiêm ngặt: Luôn thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên mỗi ngày, đồng thời kết hợp các biện pháp che chắn vật lý như mũ, áo khoác, kính râm khi ra ngoài.
TÌM HIỂU THÊM: Da sạm đen vào mùa đông phải làm sao?
IV. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Da bị cháy nắng thường có thể tự phục hồi và cải thiện khi được chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, mọi người cần thăm khám với bác sĩ để điều trị nếu gặp các trường hợp sau:
- Xuất hiện tình trạng phồng rộp nghiêm trọng, da cháy nắng nặng, sưng tấy và đau rát dữ dội
- Tình trạng da cháy nắng không được cải thiện dù đã chăm sóc tại nhà
- Kèm theo dấu hiệu nhiễm trùng như nổi mụn nước, da đỏ rát, sưng tấy tăng nặng,…
- Có các dấu hiệu toàn thân như sốt cao, chóng mặt, buồn nôn, lú lẫn, khát nước dữ dội, khô miệng
- Da nhạy cảm bị cháy nắng (trẻ nhỏ, người cao tuổi, hoặc người đang dùng thuốc kháng sinh)
V. Khám và điều trị da bị cháy nắng sạm đen tại Maia&Maia
Sự xuất hiện của hàng loạt cơ sở điều trị da bị cháy nắng sạm đen khiến nhiều người băn khoăn khi lựa chọn. Trong đó, Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia vẫn luôn là địa chỉ được đông đảo khách hàng tin tưởng và ưu tiên. Sự tín nhiệm này đến từ những thế mạnh vượt trội mà phòng khám mang lại, bao gồm:
- Được Sở Y tế cấp phép hoạt động, đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về an toàn y tế
- Đội ngũ bác sĩ da liễu có trình độ chuyên môn cao cùng kinh nghiệm lâm sàng phong phú
- Trang bị hệ thống máy móc, thiết bị hiện đại cùng cơ sở vật chất khang trang, đạt chuẩn
- Ứng dụng công nghệ Maitrix Light điều trị da sạm đen hiệu quả, không tổn thương và không cần nghỉ dưỡng
- Quy trình điều trị được thực hiện chuẩn theo tiêu chí y khoa, mang lại sự an toàn tối đa
- Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tâm hỗ trợ xuyên suốt quá trình chăm sóc da đen sạm
VI. Biện pháp phòng ngừa da bị cháy nắng sạm đen
Để ngăn ngừa tình trạng da bị cháy nắng sạm đen thì mọi người cần phòng ngừa tình trạng này đúng cách. Dưới đây là những phương pháp ngừa da cháy nắng hiệu quả, đơn giản mọi người không nên bỏ qua:
- Thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 – 3 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi nhiều
- Bảo vệ làn da bằng áo khoác dài tay, quần dài, mũ rộng vành, kính râm có khả năng chống tia UV
- Tránh ra ngoài khi trời nắng gắt, tìm nơi có bóng râm hoặc sử dụng ô khi ở ngoài trời trong thời gian dài
- Bổ sung đầy đủ nước để duy trì độ ẩm và tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong
- Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E trong chế độ ăn uống
- Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể gây nhạy cảm với ánh nắng trước khi ra ngoài
Bài viết trên đây đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về nguyên nhân, cách điều trị khi da bị cháy nắng sạm đen. Nếu có nhu cầu thăm khám và điều trị tình trạng da cháy nắng hiệu quả với các bác sĩ da liễu đầu ngành liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
