Làn da bị nhăn nheo, chảy xệ và trở nên kém săn chắc khiến chị em phụ nữ tự ti mỗi khi ra ngoài. Theo đó, cách bổ sung collagen giúp da căng bóng hiệu quả cao được nhiều người tìm kiếm để cải thiện độ đàn hồi tự nhiên. Cùng Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.
I. Công dụng của collagen đối với làn da
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể đóng vai trò kết nối và liên kết mô tạo thành cấu trúc da chắc khỏe. Tuy nhiên, cơ thể sẽ có xu hướng suy giảm khả năng sản sinh collagen tự nhiên từ sau 30 tuổi dẫn đến thiếu hụt sẽ khiến da dễ bị nhăn nheo, chảy xệ và thiếu sức sống. Do đó, việc thúc đẩy collagen sản sinh ổn định mang đến vô số lợi ích cho làn da:
- Duy trì độ đàn hồi tự nhiên, trở nên căng mịn và tránh bị nhăn nheo
- Ngăn chặn xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn giúp da đầy sức sống, tươi trẻ
- Da được đủ ẩm, giữ nước và hạn chế tình trạng khô ráp
- Làn da được bảo vệ khỏi tác động của môi trường
- Cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da nên trở nên sáng khỏe
II. Phương pháp bổ sung collagen giúp da căng bóng
Khi cơ thể trải qua giai đoạn lão hóa, mọi người cần tăng cường bổ sung collagen giúp da căng bóng đúng cách để duy trì làn da như mong muốn:
1. Thông qua chế độ ăn uống
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giàu collagen giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và tăng khả năng tái tạo da từ bên trong gồm:
- Nước hầm xương: Nước hầm xương chứa nhiều collagen loại I, loại collagen phổ biến nhất trong da.
- Da động vật: Da gà, da heo và da cá là nguồn cung cấp collagen dồi dào.
- Cá: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ và cá thu chứa nhiều collagen loại I.
Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung nhóm thực phẩm có khả năng kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể nhằm duy trì hàm lượng ổn định:
- Thực phẩm chứa vitamin C: Cam, ớt chuông, các loại quả mọng,… giúp kích thích sản xuất collagen.
- Thực phẩm giàu acid amin: Thịt đỏ, măng tây, nấm, đậu phộng, lòng trắng trứng,… tham gia vào quá trình tổng hợp collagen.
- Thực phẩm giàu khoáng chất: Hàu, các loại đậu, thịt bò,… cung cấp đồng và kẽm giúp tăng sản sinh collagen, hỗ trợ quá trình phục hồi da.
2. Dùng sản phẩm chứa collagen
Việc bổ sung các loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe chứa collagen được điều chế dưới dạng thủy phân giúp thúc đẩy quá trình thẩm thấu và cải thiện làn da trong thời gian ngắn. Theo đó, mọi người có thể lựa chọn thực phẩm chức năng dạng uống có hàm lượng collagen cao như viên nén, nước uống, gelatin, hoặc bột mịn,… dễ dàng hấp thụ vào cơ thể
Đồng thời, các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum cũng cung cấp collagen trực tiếp cho làn da trên bề mặt và thẩm thấu vào các lớp biểu bì bên dưới. Nhờ đó vừa giúp dưỡng ẩm, làm mịn lại làm sáng da và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa xấu.
3. Các liệu pháp thẩm mỹ
Để cải thiện làn da căng bóng trong thời gian ngắn với hiệu quả cao, nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến phương pháp làm đẹp bằng công nghệ cao, nổi bật như:
- Mesotherapy: Tiêm tinh chất có chứa collagen giúp da căng bóng cùng hợp chất cần thiết vào sâu trong da để cải thiện độ săn chắc, làm mịn da. Tuy nhiên, phương pháp tiêm meso cần thực hiện nhiều lần và đòi hỏi bác sĩ có tay nghề cao, chuyên môn giỏi để tránh biến chứng nguy hiểm
- Laser: Phương pháp thẩm mỹ ứng dụng kỹ thuật laser và ánh sáng với bước sóng phù hợp để tăng sinh collagen tự nhiên trong da. Đây là cách làm đẹp không cần xâm lấn, hiệu quả cao nên chi phí thực hiện cao
- HIFU: Sử dụng sóng siêu âm và tác động trực tiếp vào lớp da dưới cùng để kích thích collagen cùng elastin sản sinh để làm săn chắc da. Cách thẩm mỹ này mang đến kết quả lâu dài nhưng cần thực hiện theo liệu trình nhiều buổi
III. Lưu ý quan trọng khi bổ sung collagen
Collagen giúp da căng bóng và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng mọi người cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đạt được hiệu quả trẻ hóa da tốt nhất:
- Không tự ý sử dụng collagen khi đang mang thai hoặc cho con bú mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ
- Hầu hết collagen từ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật nên người ăn chay, dị ứng đạm động vật cần kiểm soát kỹ càng
- Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín và phù hợp với nhu cầu của da
- Kết hợp bổ sung collagen với chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học
- Kiên trì thực hiện việc bổ sung collagen trong thời gian dài
- Thăm khám và nhận tư vấn từ chuyên gia trước khi áp dụng phương pháp thẩm mỹ để tránh tác dụng phụ
Nhìn chung, collagen giúp da căng bóng, sáng mịn khi được bổ sung đúng cách và kiên trì trong thời gian dài. Để sớm sở hữu làn da bóng mịn, trẻ trung bằng công nghệ tân tiến, mọi người hãy đặt lịch thăm khám với bác sĩ và nhận tư vấn bằng cách liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
