Thế nào là chu kỳ thay da ổn định? Diễn ra ở độ tuổi nào và trong bao lâu?

Chu kỳ thay da mặt là quá trình tái tạo tự nhiên của cơ thể để cải thiện bề mặt da sáng mịn, khỏe mạnh mà không phải ai cũng hiểu rõ. Việc nắm rõ chu kỳ thay da không chỉ giúp mọi người phòng tránh vấn đề da liễu nguy hiểm mà còn hiểu rõ cách chăm sóc da đạt hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau của Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia!

I. Chu kỳ thay da là gì?

Chu kỳ thay da còn được gọi là chu kỳ sừng hóa. Đây là quá trình hoạt động sinh học tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ lớp da dày sừng ở biểu bì và thay thế bằng tế bào da mới khỏe mạnh với khả năng tự phục hồi cao. Theo đó, làn da được cấu tạo gồm 3 lớp chính bao gồm: 

• Biểu bì: Lớp da ngoài cùng có vai trò bảo vệ da khỏi tác nhân có hại từ môi trường và là nơi diễn ra quá trình thay da 
• Trung bì: Lớp da thứ 2 chứa elastin và collagen nuôi dưỡng làn da và duy trì độ săn chắc tự nhiên 
• Hạ bì: Lớp mỡ dưới da có khả năng dự trữ năng lượng 

Trên thực tế, chu kỳ tái tạo da sẽ trải qua các giai đoạn cụ thể như sau: 

• Sinh sản: Tế bào mô da mới được sản sinh từ lớp đáy của biểu bì 
• Trưởng thành: Các tế bào da non trẻ di chuyển dần lên bề mặt da biến đổi về hình dạng, cấu trúc phát triển và thực hiện chức năng tạo hàng rào bảo vệ khi được sắp xếp theo hình ngói lợp để tránh mất nước
• Bong tróc: Tế bào da dày sừng chết đi và bong ra để nhường chỗ cho lớp tế bào mới bên dưới phát triển 

II. Chu kỳ thay da kéo dài bao lâu?

Chu kỳ thay da không diễn ra tức thì mà tuân thủ quá trình tuần hoàn theo thời gian. Do đó, việc hiểu rõ thời gian diễn ra chu kỳ này giúp mọi người chăm sóc da đúng cách và phù hợp với từng giai đoạn: 

1, Chu kỳ thay da tự nhiên

Thông thường, tế bào mới sản sinh từ lớp đáy di chuyển lên lớp vảy sừng trong 14 ngày và thực hiện nhiệm vụ bảo vệ da trong 14 ngày tiếp theo trước khi bong tróc. Chính vì thế, chu kỳ thay da tự nhiên sẽ kéo dài từ 28 – 30 ngày nhưng không hoàn toàn cố định ở tất cả mọi người mà phụ thuộc bởi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, môi trường,… 

2, Chu kỳ thay da theo độ tuổi

Bên cạnh đó, chu kỳ thay da mặt còn thay đổi theo từng giai đoạn tuổi tác, người càng lớn tuổi thì tốc độ tái tạo càng chậm lại nên ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi và vẻ ngoài sáng mịn của làn da: 

TÌM HIỂU THÊM: Cách thực hiện thay da sinh học

III. Tầm quan trọng của chu kỳ thay da đối với làn da

Chu kỳ thay da sinh học tự nhiên được coi là chìa khóa vàng để giữ làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ nên khi được diễn ra đều đặn và ổn định sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như: 

• Duy trì làn da khỏe mạnh: Lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế nguy cơ bị mụn và nhiễm các bệnh da liễu khác. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch da giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập 
• Tăng cường hấp thụ dưỡng chất: Lớp sừng được loại bỏ hoàn toàn và tạo điều kiện lý tưởng đến tinh chất thẩm thấu dễ dàng và giúp da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong
• Hỗ trợ quá trình phục hồi da: Các tế bào da mới giúp chữa lành tổn thương trên da nên giúp bề mặt da sớm cải thiện cấu trúc, hồi phục ổn định
• Ngăn ngừa lão hóa: Chu kỳ thay da giúp làm mới da liên tục, giảm thiểu việc tích tụ tế bào dày sừng già cỗi và kích thích sản sinh collagen, elastin tự nhiên nên làm chậm quá trình lão hóa

IV. Dấu hiệu cho thấy chu kỳ thay da không ổn định

Quá trình tái tạo da mới bị rối loạn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng quát của làn da với tín hiệu cảnh báo rõ ràng: 

• Bề mặt da khô ráp, sần sùi và bong tróc mảng vụn khi tế bào da không được loại bỏ 
• Nổi mụn ẩn, mụn đầu đen bởi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn 
• Da xỉn màu, thiếu sức sống và mất đi vẻ đẹp tươi sáng nên vẻ đẹp kém tươi tắn, mệt mỏi 
• Giảm khả năng nuôi hấp thụ dưỡng chất của da 
• Hàng rào bảo vệ da trở nên yếu ớt nên dễ bị tổn thương do tác nhân từ bên ngoài như mẩn đỏ, ngứa rát,… 

V. Cách hỗ trợ chu kỳ thay da khỏe mạnh

Chu kỳ thay da không phải lúc nào cũng diễn ra ổn định do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khách quan và chủ yếu khiến đề kháng da suy yếu trầm trọng. Dưới đây là những biện pháp hỗ trợ chu kỳ thay da hiệu quả cao mà mọi người nên áp dụng: 

• Loại bỏ tế bào da chết định kỳ 1 – 2 lần mỗi tuần để làm sạch lớp sừng già cỗi và thúc đẩy tế bào mới hình thành bằng sản phẩm chứa AHA, BHA hoặc dạng vật lý 
• Lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để giữ ẩm và tái tạo da chứa ceramide, glycerin và HA 
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng giữ độ ẩm mịn tự nhiên cho da 
• Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa hoạt chất retinol, vitamin C và niacinamide để tăng tốc quá trình sản sinh tế bào mới, sản sinh collagen và kháng viêm an toàn 
• Bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng SPF 50+, đeo khẩu trang, đội mũ và mặc áo khoác 
• Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, không thức khuya để da được tái tạo mạnh mẽ nhất 
• Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể bằng các loại rau xanh, trái cây, cá béo giàu vitamin và khoáng chất 
• Hạn chế đường, dầu mỡ, gia vị cay nóng và chất kích thích làm tăng nguy cơ viêm da, gián đoạn chu kỳ tái tạo 
• Giữ tinh thần thoải mái, giảm stress để ổn định nội tiết tố và thúc đẩy khả năng tự hồi phục 

Bài viết trên đây đã chia sẻ thông tin chi tiết về chu kỳ thay da tự nhiên của cơ thể và hướng dẫn chăm sóc da khỏe mạnh. Nếu mọi người còn bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe làn da, mọi người hãy liên hệ với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.