Căng da mặt kiêng ăn bao lâu là vấn đề được nhiều người quan tâm khi thực hiện phương pháp làm đẹp đang được ưa chuộng hiện nay. Cùng Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia tìm câu trả lời chi tiết qua bài viết dưới đây.
I. Vì sao cần kiêng ăn sau căng da mặt?
Sau khi thực hiện căng da mặt, cơ thể cần thời gian để hồi phục và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Việc kiêng ăn một số loại thực phẩm là cần thiết để tránh gây viêm nhiễm, sưng tấy, đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Bên cạnh đó, một số thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự hồi phục, khiến da không đạt được kết quả mong muốn và thậm chí có thể gây sẹo lồi. Vì vậy, việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và khỏe mạnh nhanh chóng.
II. Các loại thực phẩm cần kiêng sau khi thực hiện căng da mặt
Sau khi thực hiện căng da mặt, để vết thương nhanh lành và đạt hiệu quả cao nhất, mọi người cần chú ý kiêng những thực phẩm sau:
1. Nhóm thực phẩm gây sưng viêm, lâu lành vết thương
- Thực phẩm nhiều muối: Muối có thể giữ nước trong cơ thể, làm tăng tình trạng sưng tấy và viêm nhiễm, làm chậm quá trình hồi phục.
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, gia vị cay có thể kích thích tuần hoàn máu quá mức, tăng nguy cơ bị sưng và đỏ da sau phẫu thuật.
- Thực phẩm chiên rán, dầu mỡ: Các món ăn như khoai tây chiên, ngô chiên, xúc xích rán… có thể khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc đào thải độc tố, khiến quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn.
2. Nhóm thực phẩm gây sẹo lồi
- Đồ ăn chứa nhiều đường: Đường làm gia tăng tình trạng viêm và khiến da dễ bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi sau khi lành vết thương. Vì thế mọi người nên kiêng đồ ăn nhiều đường như bánh, kẹo,… sau khi vừa căng da mặt.
- Đồ ăn có chất béo bão hòa: Những thực phẩm như thịt đỏ, thức ăn chế biến sẵn làm gia tăng sự hình thành các mô xơ, tạo điều kiện cho sẹo lồi xuất hiện.
3. Nhóm thực phẩm gây lão hóa da, ảnh hưởng đến kết quả căng da
- Thực phẩm chứa caffeine: Caffeine có thể gây mất nước cho cơ thể, khiến da khô và giảm độ đàn hồi.
- Đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp: Những thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu và chất phụ gia không tốt cho da, có thể làm giảm hiệu quả căng da mặt.
III. Sau căng da mặt kiêng ăn bao lâu?
Sau khi căng da mặt, bạn nên kiêng những thực phẩm gây hại trong khoảng 2 – 4 tuần. Đây là thời gian cơ thể cần để phục hồi và vết thương lành lại. Tuy nhiên, còn tùy vào tình trạng da và cơ địa, bởi mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy thời gian kiêng cữ có thể thay đổi. Một số người có thể cần kiêng lâu hơn, trong khi người khác có thể hồi phục nhanh chóng và có thể ăn uống bình thường sớm hơn.
IV. Vậy sau căng da mặt nên ăn gì?
Ngoài việc chú ý đến những thực phẩm cần kiêng cữ, mọi người cần bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khoẻ và quá trình hồi phục dưới đây.
1. Các món ăn nhẹ dễ tiêu hoá
Sau phẫu thuật, hệ tiêu hóa của bạn có thể trở nên nhạy cảm. Vì vậy, mọi người nên ăn các món ăn dễ tiêu hóa như cháo, súp hoặc các món luộc để giảm tải cho dạ dày và giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
2. Cung cấp protein vừa đủ
Protein là thành phần quan trọng giúp tái tạo tế bào và phục hồi da sau phẫu thuật. Vì thế mọi người có thể bổ sung protein từ các nguồn thực phẩm như thịt gà, cá, trứng, đậu hũ hoặc các loại hạt.
3. Uống nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách tốt nhất để duy trì độ ẩm cho da, giúp da phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng sưng viêm. Hãy uống đủ ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
4. Thực phẩm giàu vitamin
Các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và E rất quan trọng trong quá trình hồi phục và tái tạo tế bào da. Mọi người nên ăn các loại trái cây và rau củ tươi như cam, bưởi, dâu tây, cà rốt, cải bó xôi để cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.
V. Ngoài ăn uống, chế độ chăm sóc sau thực hiện căng da mặt thế nào?
Chế độ chăm sóc sau khi thực hiện căng da mặt không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống mà còn phải bao gồm các bước chăm sóc da và cơ thể.
- Giữ vết mổ sạch sẽ bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ nhàng theo chỉ định của bác sĩ để tránh nhiễm trùng.
- Theo dõi vết mổ và các dấu hiệu bất thường như sưng, đỏ hoặc chảy mủ. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
- Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định và không tự ý ngưng dùng thuốc mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
- Tránh các hoạt động có thể gây tác động mạnh lên khuôn mặt như massage, trang điểm hoặc làm những động tác cần sử dụng lực nhiều như cúi đầu hoặc xoay cổ.
- Tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá cao như bể bơi nước nóng, phòng xông hơi.
- Dưỡng ẩm cho da đầy đủ để tránh khô ráp và nứt nẻ.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài, đồng thời đội mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Không sờ hoặc chạm vào vết mổ để tránh vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
- Thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng và lo âu, vì stress có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.
Trên đây là giải đáp thắc mắc căng da mặt kiêng ăn bao lâu giúp mọi người có thêm thông tin tham khảo để chăm sóc đúng cách, giúp quá trình hồi phục nhanh chóng và đạt kết quả tốt nhất. Liên hệ Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám và thực hiện căng da với công nghệ cao an toàn và đảm bảo thẩm mỹ.
