Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp vùng căng chỉ da mặt nhanh lành, tránh biến chứng và ngăn ngừa sẹo xấu sau thực hiện. Vậy căng chỉ da mặt kiêng ăn gì? Cùng tham khảo những thực phẩm nên tránh sau khi căng chỉ da mặt trong bài viết dưới đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống sau căng chỉ
Sau khi thực hiện căng chỉ da mặt cần chú ý đến chế độ ăn uống để bảo vệ hiệu quả thẩm mỹ. Những lợi ích của việc ăn uống đúng cách sau khi căng chỉ da mặt đó là:
- Giúp giảm viêm sưng: Căng chỉ da mặt dễ khiến những mô dưới da sưng nề, tổn thương nhẹ. Việc kiêng ăn đúng cách sẽ giúp giảm hiện tượng sưng đau sau căng chỉ bởi một số thực phẩm có khả năng khiến các tổn thương trên da sưng viêm nặng hơn.
- Thúc đẩy trẻ hóa làn da: Nhiều thực phẩm có chứa nhiều collagen, chất chống oxy hóa, vitamin C có tác dụng tăng sinh collagen dưới da, giảm lão hóa, giúp hiệu quả trẻ hóa da sau căng chỉ được tốt hơn.
- Đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ, ngừa nhiễm trùng: Sau khi căng chỉ da mặt làn da sẽ rất nhạy cảm và có nguy cơ nhiễm trùng, gây sẹo. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bảo vệ làn da, giúp vùng căng chỉ nhanh hồi phục và hạn chế biến chứng sưng mủ, nhiễm trùng.
II. Căng chỉ da mặt kiêng ăn gì?
Sau khi căng chỉ da mặt, mọi người nên kiêng ăn một số loại thực phẩm dưới đây để làn da nhanh phục hồi và hạn chế các tác hại sau khi căng da mặt bằng chỉ không mong muốn:
- Đồ ăn cứng, dai: Những loại đồ ăn này khiến cơ hàm hoạt động nhiều, gây ảnh hưởng đến vùng căng chỉ trên mặt.
- Chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá và cà phê dễ gây kích ứng vùng căng chỉ, khiến da lâu phục hồi, khô và thâm sạm, tăng nguy cơ lão hóa.
- Thực phẩm gây sẹo: Một số loại thực phẩm dễ gây sẹo và ảnh hưởng đến sắc tố da mọi người nên tránh ăn như trứng, rau muống, thịt bò, đồ nếp,…
- Đồ cay nóng: Các thực phẩm có chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng nên tránh ăn sau khi thực hiện căng chỉ da mặt trẻ hóa. Đồ cay nóng sẽ khiến quá trình hồi phục tự nhiên của làn da bị chậm lại, nguy cơ nhiễm trùng cao.
- Hải sản: Sau khi căng chỉ da mặt nên tránh ăn hải sản bởi rất dễ gây sưng ngứa, kích ứng vùng cấy chỉ. Mọi người không nên ăn cua, tôm, cá, ngao, sò, các thực phẩm tanh sau khi căng chỉ da mặt.
III. Căng da mặt bằng chỉ kiêng ăn trong bao lâu?
Sau khi thực hiện căng chỉ da mặt nên kiêng ăn trong vòng tối thiểu 2 tuần. Đây là thời gian thích hợp để làn da phục hồi lại sau căng chỉ, sau thời gian này mọi người hoàn toàn có thể ăn uống với chế độ bình thường như hàng ngày.
Tuy vậy nếu cơ địa làn da nhạy cảm, tốc độ hồi phục chậm thì nên có chế độ ăn kiêng lâu hơn để đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ căng da. Chế độ ăn kiêng sau căng chỉ không nên duy trì lâu đến vài tháng bởi sẽ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc phục hồi da và sức khỏe cơ thể.
IV. Những thực phẩm nên bổ sung sau căng chỉ
Một số loại thực phẩm rất tốt trong việc thúc đẩy làn da phục hồi sau căng chỉ da mặt, mọi người nên ăn:
- Thực phẩm chứa vitamin C: Vitamin C giúp thúc đẩy tăng sinh collagen cho cơ thể hiệu quả. Bởi vậy để làn da sau căng chỉ trẻ hóa phục hồi nhanh mọi người nên ăn nhiều cam, chanh, quýt, lựu,…
- Thực phẩm nhiều Omega-3: Omega 3 giúp giảm nhanh tình trạng sưng nề, ngừa viêm nhiễm vùng căng chỉ. Thực phẩm có chứa nhiều Omega 3 nên ăn sau cấy chỉ da mặt đó là cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá thu,…
- Thực phẩm chứa kẽm: Kẽm giúp nhanh lành vết thương, tăng hiệu quả tái tạo và phục hồi làn da. Mọi người nên bổ sung trong chế độ ăn thực phẩm nhiều kẽm như ngũ cốc nguyên hạt, các cây họ đậu,…
- Thực phẩm nhiều nước và chất xơ: Chất xơ và nước giúp làn da luôn ẩm mịn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, từ đó tăng hiệu quả của căng chỉ da mặt. Sau khi thực hiện căng chỉ, mọi người nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả (súp lơ, bắp cải, rau dền, bí đỏ,…)
- Thực phẩm giàu khoáng chất: Để sản xuất được collagen và tăng cường hiệu quả trẻ hóa của quá trình căng chỉ da mặt thì mọi người nên ăn thực phẩm chứa khoáng chất như kẽm và đồng. Trong các loại hạt (hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, macca), nấm hương, bơ và phô mai chứa rất nhiều khoáng chất tốt giúp giảm lão hóa làn da.
V. Ngoài ăn uống, căng chỉ da mặt cần chú ý gì?
Bên cạnh việc ăn uống thì quá trình căng chỉ da mặt sẽ còn cần lưu ý nhiều vấn đề khác để hiệu quả trẻ hóa da được tối ưu. Dưới đây là những lưu ý mọi người không nên bỏ qua khi căng da mặt trẻ hóa:
1. Cách chăm sóc da
Chăm sóc da đúng cách sau khi căng chỉ da mặt sẽ giúp giảm viêm nhiễm, giúp da nhanh phục hồi và tránh nguy cơ nhiễm trùng. Dưới đây là cách chăm sóc da sau căng chỉ không nên bỏ qua:
- Vệ sinh vùng căng chỉ: Sử dụng nước muối để vệ sinh vùng da sau căng chỉ trẻ hóa hàng ngày
- Chườm đá: Chườm đá sẽ giúp giảm sưng bầm sau khi căng chỉ da mặt. Mọi người chỉ cần dùng khăn có bọc đá lạnh chườm lên vùng căng chỉ nhẹ nhàng ngay sau khi thực hiện phương pháp để giảm viêm sưng, phù nề.
- Hạn chế trang điểm: Không nên trang điểm sau khi căng chỉ da mặt bởi sẽ rất dễ gây kích ứng da bởi làn da lúc này còn rất nhạy cảm.
- Dưỡng ẩm da: Sau khi vùng căng chỉ đã dần phục hồi hoàn toàn mới nên dùng kem dưỡng ẩm để giúp làn da căng mịn, tránh bong tróc tăng nguy cơ lão hóa.
- Sử dụng kem chống nắng: Làn da sau khi căng chỉ rất nhạy cảm với ánh sáng, mọi người nên chống nắng đầy đủ, che chắn kĩ khi đi ra ngoài để tránh tia UV gây hại cho làn da.
- Tuân thủ đơn thuốc bác sĩ: Để giảm đau và sưng nề, giúp lành vết thương sau khi căng chỉ da mặt thì mọi người nên dùng theo đơn thuốc đã được bác sĩ chỉ định.
2. Chế độ sinh hoạt
- Tránh vận động, ăn nhai mạnh: Vận động mạnh, ăn nhai đồ cứng thường xuyên rất dễ khiến vùng cấy chỉ lệch lạc, biến chứng. Mọi người chỉ nên tập yoga nhẹ nhàng nếu muốn vận động cơ thể sau khi thực hiện phương pháp làm đẹp này.
- Ăn đồ mềm: Sau khi căng chỉ nên ăn những thức ăn mềm như súp, cháo, phở để tránh phải nhai cắn nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả căng chỉ.
- Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt: Sau khi căng chỉ trong từ 2 – 3 ngày đầu nên nghỉ ngơi để vùng căng chỉ phục hồi. Ngoài ra nên tránh thức khuya sẽ khiến làn da không đủ thời gian phục hồi và tái tạo sau căng chỉ trẻ hóa.
- Hạn chế căng thẳng kéo dài: Căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị căng chỉ trẻ hóa da, tăng tốc độ lão hóa da và khiến da nhanh xuất hiện những nếp nhăn.
3. Theo dõi kết quả
Sau khi căng chỉ da mặt nên theo dõi những thay đổi ở vùng thực hiện phương pháp, nếu có bất thường như sưng đau kéo dài trên 1 tuần không thuyên giảm, có dấu hiệu nhiễm trùng kèm sốt, mưng mủ nên thăm khám để các bác sĩ đưa ra hướng điều trị khắc phục kịp thời.
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về vấn đề căng chỉ da mặt kiêng ăn gì sẽ hữu ích với những ai đang trong quá trình hồi phục sau cấy chỉ trẻ hóa da. Nếu muốn nhận tư vấn trẻ hóa da an toàn với các bác sĩ da liễu tuyến Trung Ương liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
