Sau khi căng chỉ collagen, việc kiêng khem đúng cách rất quan trọng đối với quá trình phục hồi và kết quả đạt được. Vậy căng chỉ collagen kiêng ăn gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia để tìm câu trả lời chi tiết.
I. Lợi ích của việc kiêng khem sau căng chỉ collagen
Kiêng khem sau khi căng chỉ collagen là một phần quan trọng giúp tối ưu hóa kết quả thẩm mỹ và đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi. Việc kiêng cữ đúng cách giúp giảm thiểu nguy cơ hình thành sẹo, viêm nhiễm và các biến chứng khác. Ngoài ra, kiêng khem cũng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tăng cường hiệu quả của phương pháp căng chỉ collagen và giúp da phục hồi nhanh chóng, tránh tình trạng thâm, sưng hay các phản ứng không mong muốn.
II. Căng chỉ collagen kiêng ăn gì?
Khi thực hiện căng chỉ collagen mọi người không được xem nhẹ vấn đề ăn uống, đặc biệt là lưu ý những thực phẩm cần kiêng khem dưới đây:
- Thực phẩm dễ gây sẹo: Những loại đồ ăn như đồ chiên rán, rau muống, thịt bò, hải sản… là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng viêm, khiến vết thương tại vị trí căng chỉ lâu lành và để lại sẹo xấu.
- Thực phẩm cay nóng: Các món ăn chế biến từ gia vị cay như ớt, tiêu, sả, tỏi… gây nóng trong người, dẫn đến sưng tấy, viêm nhiễm vết thương và làm giảm hiệu quả thẩm mỹ cần được mọi người kiêng cữ sau khi thực hiện căng chỉ.
- Thực phẩm nhiều đường: Dung nạp những thực phẩm nhiều đường có thể làm tăng oxy hoá và viêm nhiễm trong cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng hồi phục. Do đó, mọi người nên hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo hoặc thức ăn chứa nhiều đường để hạn chế tình trạng này.
- Thực phẩm chứa nhiều muối: Muối là nguyên nhân gây giữ nước, khiến vùng da điều trị sưng tấy. Bên cạnh đó, khi cơ thể giữ nước, quá trình hồi phục cũng bị ảnh hưởng và kéo dài thời gian lành vết thương hơn.
- Các chất kích thích: Bia rượu, cafe… có thể làm giảm hiệu quả của kỹ thuật căng chỉ collagen. Những chất này gây mất nước, làm khô da và giảm độ đàn hồi cũng như khả năng hồi phục tự nhiên của da.
III. Nên ăn, uống gì sau khi căng chỉ collagen?
Để hỗ trợ quá trình hồi phục, tối ưu hóa kết quả thẩm mỹ và hạn chế các tác hại của căng chỉ collagen, mọi người nên bổ sung các thực phẩm và đồ uống lành mạnh như sau:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Đây là dưỡng chất có khả năng kích thích sản xuất collagen và tăng cường sức khỏe cho làn da. Mọi người có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, bưởi, quýt, dâu tây, việt quất…
- Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần quan trọng giúp tái tạo da và phục hồi tế bào nhanh chóng. Do đó, sau khi căng chỉ bằng collagen mọi người hãy ăn nhiều thực phẩm như thịt gà, cá, trứng, đậu nành và các loại hạt.
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm và hỗ trợ làm lành da nhanh chóng. Vì thế, mọi người có thể bổ sung từ cá hồi, hạt chia, hạt lanh hoặc dầu ô liu.
- Nước và các loại nước ép, sinh tố: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp da giữ được độ ẩm, làm tăng khả năng phục hồi. Nước ép từ các loại trái cây như dưa hấu, táo, dưa leo là những đồ uống mà mọi người không thể bỏ qua khi làm đẹp với kỹ thuật căng chỉ.
IV. Ngoài ăn uống, căng chỉ collagen xong cần chú ý gì?
Bên cạnh chế độ ăn uống, mọi người cũng cần chú ý đến những vấn đề quan trọng sau khi căng da bằng chỉ collagen:
1. Những việc nên làm
- Chăm sóc da đúng cách, dùng nước ấm để vệ sinh da mỗi ngày.
- Duy trì độ ẩm cho da bằng việc uống đủ nước giúp da nhanh phục hồi hơn.
- Nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng để cơ thể phục hồi tốt nhất.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV bằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
- Thực hiện tái khám theo lịch hẹn hoặc thăm khám ngay khi có bất thường tại vùng thẩm mỹ căng chỉ.
2. Những việc không nên làm
- Tránh tác động mạnh lên vùng da căng chỉ để tránh làm đứt chỉ hoặc gây nhiễm trùng.
- Không nên trang điểm trong thời gian da còn sưng và đỏ.
- Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bởi vùng da điều trị rất nhạy cảm với ánh nắng.
- Hạn chế tắm nước nóng trong thời gian đầu để tránh làm giãn nở mạch máu.
- Tránh các bài tập quá mạnh, đặc biệt là các bài tập tác động lên vùng mặt.
Như vậy, thắc mắc căng chỉ collagen kiêng ăn gì đã được giải đáp. Mọi người nên thực hiện kiêng khem nghiêm ngặt để bảo vệ sức khỏe làn da và đạt được trạng thái tốt nhất. Liên hệ Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.
