Cách massage mắt giảm nếp nhăn là phương pháp hiệu quả giúp đôi mắt rạng rỡ và tươi trẻ. Kỹ thuật này kích thích lưu thông máu, tăng cường sản sinh collagen, từ đó làm mờ các vết chân chim và nếp nhăn quanh vùng mắt. Cùng Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết thông tin qua bài viết sau.
I. Lợi ích của massage mắt trong việc giảm nếp nhăn
Massage mắt là phương pháp đang được nhiều người áp dụng bởi mang lại lợi ích lớn trong việc giảm nếp nhăn. Cụ thể:
- Tăng cường lưu thông máu, giúp nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, mang lại vẻ sáng khỏe và rạng rỡ hơn.
- Thư giãn cơ mắt, giảm căng thẳng do làm việc nhiều với máy tính, điện thoại.
- Kích thích sản sinh collagen và elastin, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Giảm bọng mắt, quầng thâm, giúp mắt trông tươi tắn và trẻ trung hơn.
- Tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da vùng mắt.
II. Chuẩn bị trước khi massage mắt
Khâu chuẩn bị trước khi massage mắt có vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến kết quả trẻ hoá “cửa sổ tâm hồn”. Do đó, mọi người cần chuẩn bị thật kỹ với những lưu ý sau:
- Làm sạch da mặt và tay: Đảm bảo da sạch sẽ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông hay nhiễm trùng vùng mắt.
- Chọn sản phẩm massage: Có thể sử dụng kem mắt, tinh dầu thiên nhiên (như dầu hạt nho, dầu argan) hoặc serum chuyên biệt có kết cấu nhẹ.
- Dụng cụ hỗ trợ (tùy chọn): Con lăn đá lạnh, thanh lăn ngọc bích, máy massage mắt nhẹ nhàng giúp tăng hiệu quả thư giãn và lưu thông.
III. Hướng dẫn cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả
Để đạt được hiệu quả giảm nếp nhăn hiệu quả, mọi người hãy thực hiện theo hướng dẫn cách massage mắt dưới đây.
1. Massage giảm nếp nhăn đuôi mắt
Nếp nhăn đuôi mắt, còn gọi là vết chân chim, là dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất. Mọi người có thể thực hiện động tác sau để làm mờ và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn:
- Dùng dụng cụ massage hoặc ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất), đặt ở đuôi mắt.
- Thực hiện động tác vuốt nhẹ từ đuôi mắt lên thái dương theo hình vòng cung, lặp lại 10 – 15 lần mỗi bên.
- Sau đó dùng hai ngón tay giữa vỗ nhẹ vùng da quanh đuôi mắt để tăng tuần hoàn máu.
Lưu ý: Có thể thoa một lớp mỏng kem mắt hoặc dầu dưỡng trước khi massage để giảm ma sát và dưỡng ẩm hiệu quả.
2. Bài tập cho bọng mắt và quầng thâm
Những nếp nhăn dưới mắt, bọng mắt và quầng thâm thường khiến gương mặt trông mệt mỏi, già nua. Để cải thiện tình trạng này, mọi người hãy tham khảo bài tập sau:
- Dùng hai ngón áp út đặt ở đầu hốc mắt gần sống mũi.
- Nhẹ nhàng ấn nhẹ, sau đó di chuyển theo đường bọng mắt ra đến đuôi mắt rồi đi lên vòng cung xương lông mày, tạo thành một vòng tròn kín quanh mắt.
- Thực hiện 5 – 10 lần, kết hợp hít thở sâu để tăng hiệu quả thư giãn.
- Có thể dùng thêm thìa lạnh hoặc con lăn đá để giảm sưng bọng mắt trước khi massage.
3. Giảm nếp nhăn quanh mắt và thư giãn
Massage toàn diện vùng mắt giúp giảm các nếp nhăn nhỏ li ti, đồng thời thư giãn thần kinh quanh hốc mắt. Theo đó, mọi người cùng thực hiện cách massage mắt giảm nếp nhăn toàn diện như sau:
- Nhắm mắt lại, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh mắt trong 1 – 2 phút.
- Dùng lòng bàn tay áp nhẹ lên hai mắt, giữ trong vài giây để truyền hơi ấm và tạo cảm giác thư giãn.
- Cuối cùng, ấn nhẹ vào các huyệt quanh mắt như đầu chân mày, đuôi chân mày, giữa chân mày (huyệt ấn đường) và huyệt thái dương. Mỗi điểm giữ 3 – 5 giây.
IV. Khi nào nên bắt đầu massage mắt?
Massage mắt có thể bắt đầu từ độ tuổi 25 trở lên, khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện nhẹ. Tuy nhiên, việc chăm sóc mắt từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Thời gian massage tốt nhất mọi người nên thực hiện là vào buổi tối trước khi ngủ để tăng cường hấp thu dưỡng chất và thư giãn sau ngày dài làm việc.
V. Lưu ý khi áp dụng cách massage mắt giảm nếp nhăn
Khi áp dụng cách massage giảm nếp nhăn quanh mắt, mọi người nên lưu ý các vấn đề quan trọng đó là:
- Không dùng lực quá mạnh vì vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm.
- Duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 5 – 10 phút để thấy hiệu quả rõ rệt.
- Không massage khi da có vết thương, mẩn đỏ hay đang bị kích ứng.
- Lựa chọn sản phẩm dưỡng mắt phù hợp, tránh các thành phần dễ gây kích ứng.
- Bảo vệ da mắt khỏi tác hại từ ánh nắng bằng cách dùng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng mắt mỗi ngày.
- Uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu collagen và chất chống oxy hóa.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và dùng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Trên đây là hướng dẫn cách massage mắt giảm nếp nhăn đúng cách, hiệu quả, giúp mọi người sở hữu giao diện trẻ trung, xinh đep. Liên hệ Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 nhận tư vấn miễn phí phương pháp điều trị giảm nếp nhăn và đặt lịch thực hiện ngay hôm nay.
