Sau khi bắn tàn nhang chế độ ăn uống là rất quan trọng để hỗ trợ da nhanh phục hồi. Vậy bắn tàn nhang ăn bắp được không? Bài viết dưới đây Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề này.
I. Bắn tàn nhang ăn bắp được không?
Sau khi bắn tàn nhang, mọi người vẫn ăn bắp (ngô) được bởi bắp không ảnh hưởng xấu đến quá trình lành da. Ăn bắp đúng cách còn mang đến nhiều lợi ích tốt cho quá trình phục hồi da sau điều trị tàn nhang. Bắp có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa tái tạo làn da, giảm thâm sạm.
Ngoài ra, thành phần lutein và zeaxanthin bảo vệ da khỏi ánh nắng, chất xơ trong bắp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch làn da. Vitamin B trong bắp giúp tăng chuyển hóa cho các tế bào da, hỗ trợ vết thương nhanh lành.
II. Lưu ý cách ăn bắp trong giai đoạn phục hồi da
Để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn khi ăn bắp, người mới bắn tàn nhang cần chú ý:
- Chọn ăn bắp ngô non, mềm, dễ tiêu hóa, đảm bảo nguồn gốc
- Ăn nhai kỹ để hệ tiêu hóa hấp thụ được các dưỡng chất từ bắp
- Nên ưu tiên ăn bắp luộc, tránh ăn bắp xào bơ/mỡ/đường dễ gây viêm, làm chậm quá trình lành vết thương
- Kết hợp chế độ ăn điều độ hàng ngày, tăng cường rau xanh và trái cây, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, E và protein để da nhanh phục hồi
III. Tips xây dựng thực đơn sau khi xóa tàn nhang
Bên cạnh việc băn khoăn bắn tàn nhang ăn bắp được không thì chế độ ăn sau khi xóa tàn nhang cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những kinh nghiệm xây dựng thực đơn giúp da nhanh phục hồi:
1. Thực phẩm nên ăn
- Vitamin C: Cam, ớt chuông, quả mọng,… giúp chống oxy hóa, làm sáng và hỗ trợ da nhanh lành.
- Vitamin E: Các loại hạt, dầu thực vật,… bảo vệ da khỏi gốc tự do, tăng cường đề kháng và duy trì làn da khỏe mạnh.
- Protein: Thịt nạc, cá trắng, đậu phụ,… hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp vết thương sau điều trị nhanh lành.
- Chất béo tốt và Omega-3: Quả bơ, các loại hạt, rau xanh đậm,… giúp kháng viêm và đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da.
- Chất xơ và khoáng chất: Rau xanh, ngũ cốc, khoai lang,… hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy tái tạo và làm đều màu da.
2. Thực phẩm cần tránh
- Rau muống dễ tăng sinh collagen quá mức, có thể gây sẹo lồi tại vùng da tổn thương
- Hải sản khiến vết thương mẩn ngứa và gây kích ứng da
- Thịt bò có hàm lượng protein cao có nguy cơ làm tăng sắc tố, gây thâm và sẹo xấu trên da
- Đồ nếp có tính nóng dễ gây viêm nhiễm, sưng mủ tại vết thương
- Đồ nhiều đường dễ gây viêm da, thúc đẩy tăng sắc tố và khiến da nhanh lão hóa
- Đồ cay nóng, chiên rán khiến vết thương lâu lành và tăng nguy cơ viêm nhiễm, tái phát tàn nhang
- Chất kích thích, đồ uống có cồn làm suy yếu miễn dịch và cản trở quá trình phục hồi của da
CÙNG TÌM HIỂU: Bắn tàn nhang kiêng thịt bò bao lâu?
IV. Bí quyết chăm sóc hỗ trợ quá trình hồi phục của da
Để làn da nhanh phục hồi sau bắn tàn nhang thì bên cạnh chế độ ăn mọi người cần kết hợp chăm sóc da đúng cách. Gợi ý cách chăm sóc hỗ trợ da phục hồi như sau:
- Trong 2 ngày đầu vệ sinh da bằng nước muối sinh lý, chỉ dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ khi da đã ổn định
- Sử dụng kem dưỡng chứa vitamin B5, ceramide, hyaluronic acid,… để cấp ẩm và tái tạo da
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời; khi da phục hồi dùng kem chống nắng SPF 30+ hàng ngày
- Để vết thương tự đóng mài và bong tróc tự nhiên, tránh tác động gây tổn thương và để lại sẹo
- Không trang điểm và không dùng sản phẩm chứa hoạt chất mạnh (như retinol, AHA, BHA) trong giai đoạn da nhạy cảm
- Tránh thực hiện các liệu pháp như lăn kim, peel da khi da còn mẫn cảm sau điều trị
- Theo dõi sát sao tình trạng da và thăm khám định kỳ
- Thông báo ngay cho bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường (đỏ rát, sưng, đau ngứa kéo dài)
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã giải đáp cho mọi người chi tiết vấn đề bắn tàn nhang ăn bắp được không, đồng thời gợi ý chế độ ăn giúp da nhanh phục hồi. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách chữa tàn nhang hiệu quả cùng đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
