Bấm huyệt chữa nám da là mẹo cải thiện sắc tố trên da theo Đông Y được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ trên hội nhóm làm đẹp. Thực hư hiệu quả của phương pháp này ra sao? Các vị trí huyệt đạo nào cần lưu ý? Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.
I. Quan điểm của Đông y về nám da
Theo Đông y, nám da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng mất cân bằng bên trong cơ thể do rối loạn khí huyết, suy giảm chức năng gan, thận và tỳ vị. Khi khí huyết bị tắc nghẽn, các chất độc trong cơ thể không được đào thải, huyết ứ tích tụ dưới da nên xuất hiện các đốm nâu, sạm nám khiến làn da tối màu và mất sức sống, cụ thể như sau:
- Can khí uất kết: Căng thẳng, tức giận, stress kéo dài khiến gan bị ứ trệ, không điều hòa được khí huyết làm da xỉn và sạm.
- Thận hư: Thận là gốc của tinh khí nên khi thận yếu sẽ làm rối loạn nội tiết tố, kích thích melanin hình thành mạnh hơn.
- Tỳ vị hư nhược: Ăn uống thất thường, tiêu hóa kém làm khí huyết yếu, da không được nuôi dưỡng đầy đủ.
- Huyết ứ, khí trệ: Tuần hoàn máu kém khiến sắc da xám xịt, hình thành các mảng nám rõ rệt.
II. Cơ chế tác động của việc bấm huyệt chữa nám da
Bấm huyệt là phương pháp trị liệu cổ truyền của Đông y sử dụng ngón tay để tác động lên các huyệt đạo và kinh lạc trên cơ thể. Từ đó, khai thông kinh mạch, cân bằng âm dương, lưu thông khí huyết giúp kích thích các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn và cải thiện tình trạng da.
Phương pháp bấm huyệt mang lại nhiều tác động tích cực đối với da mặt và sức khỏe tổng thể:
- Tăng cường tuần hoàn máu: Khi khí huyết lưu thông, oxy và dưỡng chất được vận chuyển đều khắp da, giúp da sáng mịn và giảm sạm nám.
- Cân bằng nội tiết tố: Bấm huyệt giúp ổn định hoạt động của gan và thận ảnh hưởng đến sự hình thành melanin, từ đó ngăn ngừa nám tái phát.
- Thải độc và giảm stress: Tác động lên các huyệt đạo còn giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng gây rối loạn sắc tố da.
III. Các huyệt đạo thường dùng để bấm huyệt chữa nám da
Dưới đây là 7 huyệt đạo thường cần được lưu ý khi bấm huyệt chữa nám da để mang đến hiệu quả tối ưu, đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da và tổng quát:
- Huyệt Huyết Hải: Nằm ở khe lõm phía trước giữa hai bó cơ đùi, cách xương bánh chè khoảng hai đốt ngón tay, huyệt này liên kết với tỳ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu giúp loại bỏ độc tố và cải thiện sắc tố da, nhờ đó làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.
- Huyệt Khí Hải: Nằm ở vị trí dưới rốn khoảng 2cm, huyệt Khí Hải là nơi giao hòa của nhiều mạch máu và khí huyết trong cơ thể. Việc xoa bóp, day ấn huyệt này có tác dụng bổ khí, ích thận, cải thiện sức khỏe tổng thể, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông và làm đều màu da.
- Huyệt Thái Xung: Huyệt Thái Xung nằm trên mu bàn chân cách khe giữa ngón cái và ngón trỏ khoảng 1,5cm. Đây là huyệt gốc của gan có vai trò quyết định đến khả năng đào thải độc tố và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể nên giảm thiểu tình trạng da sạm, nám, tàn nhang.
- Huyệt Hành Gian: Nằm giữa khe ngón chân cái và ngón chân trỏ, huyệt Hành Gian có mối liên hệ chặt chẽ với gan và hệ thống mạch máu. Việc tác động lên huyệt này giúp ổn định khí huyết, điều hòa gan khí, từ đó hỗ trợ giảm nám da do rối loạn nội tiết hoặc do căng thẳng, stress kéo dài.
- Huyệt Tam Âm Giao: Tam Âm Giao là huyệt nằm ở mặt trong cẳng chân, cách mắt cá chân khoảng 7–8cm. Đây là điểm giao thoa của ba đường kinh âm can, tỳ, thận giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường chức năng gan thận và cải thiện tình trạng nám sạm trên da mặt.
- Huyệt Túc Tam Lý: Vị trí của huyệt Túc Tam Lý nằm dưới đầu gối khoảng 3 ngón tay có vai trò tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy lưu thông máu và điều hòa nội tiết. Bấm huyệt Túc Tam Lý đều đặn không chỉ giúp ngăn ngừa nám do rối loạn hormone mà còn giúp làn da thêm săn chắc, hồng hào và tươi trẻ hơn.
- Huyệt Trung Quản: Huyệt Trung Quản nằm ở giữa đoạn nối giữa xương ức và rốn. Khi xoa bóp, bấm huyệt này, cơ thể được kích thích tăng cường chức năng tiêu hóa, đào thải độc tố và ổn định nội tiết tố. Nhờ đó, mang lại tác dụng hỗ trợ làm sáng da, ngăn chặn hình thành nám mới và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn từ bên trong.
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ: Tổng hợp các bài tập yoga giúp điều hòa khí huyết, trị nám tại nhà
IV. Hướng dẫn bấm huyệt chữa nám da tại nhà
Bấm huyệt chữa nám da tại nhà sẽ đạt hiệu quả tối ưu nếu mọi người nắm rõ cách hướng dẫn thực hiện theo các lưu ý dưới đây:
- Vệ sinh tay và vùng mặt, làm ấm tay nhẹ nhàng
- Kết hợp sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để giảm ma sát, bảo vệ da
- Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, giữ tinh thần thư giãn giúp quá trình tuần hoàn máu ổn định
- Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt đạo giữ từ 1 – 2 phút và day tròn hoặc ấn từng nhịp theo trình tự 7 huyệt đạo
- Massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt 3 – 5 phút để tăng tuần hoàn máu
- Không nên bấm huyệt khi đang mang thai, trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc có bệnh tim mạch, vừa ăn no.
- Nếu thấy đau nhức kéo dài hoặc vùng da chuyển mẩn đỏ, ngưng và tham khảo chuyên gia y học cổ truyền.
- Kết quả không nhanh và rõ rệt như phương pháp y khoa.
V. Hiệu quả thực tế của việc bấm huyệt trong điều trị nám da
Dù hiệu quả của phương pháp này không đến tức thì, nhưng khi thực hiện đúng cách và duy trì đều đặn, bấm huyệt mang lại kết quả cải thiện tích cực như sau
- An toàn, tự nhiên, không xâm lấn: Không cần dùng thuốc hay hóa chất, phù hợp với hầu hết loại da.
- Kích thích tuần hoàn máu: Giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn, tăng khả năng đào thải độc tố và mờ thâm nám.
- Cân bằng nội tiết tố: Hỗ trợ ổn định hoạt động gan, thận, tỳ vị gây nám.
- Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ: Làn da được phục hồi và sáng mịn hơn.
- Kết hợp làm đẹp toàn diện: Ngoài hiệu quả làm mờ nám, bấm huyệt còn mang lại làn da hồng hào, săn chắc và giảm chảy xệ.
Tuy nhiên cũng vẫn tồn tại một số hạn chế mà mọi người cần cân nhắc trước khi áp dụng:
- Hiệu quả chậm: Cần thời gian dài từ 3 tháng trở lên để thấy sự cải thiện và phụ thuộc vào cơ địa, thói quen sinh hoạt của mỗi người.
- Không trị dứt điểm: Với nám chân sâu hoặc nám lâu năm cần kết hợp cùng các phương pháp hiện đại như laser hoặc peel da.
- Yêu cầu kỹ thuật thực hiện: Nếu bấm sai huyệt hoặc lực quá mạnh gây bầm tím, đau nhức.
VI. Bị nám da nên thăm khám và điều trị ở đâu?
Để giúp mọi người sở hữu làn da trắng sáng, sạch đốm nám an toàn và hiệu quả, Thẩm mỹ Maia&Maia tự hào là địa chỉ mang đến giải pháp toàn diện kết hợp giữa những ưu điểm như sau:
- Là cơ sở thẩm mỹ da liễu, chữa nám da được cấp phép bởi Sở Y Tế.
- Có đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm.
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang.
- Ứng dụng công nghệ chữa nám Maitrix Light độc quyền trị nám dứt điểm sau 1 liệu trình, không gây tổn thương da, không cần nghỉ dưỡng, tỉ lệ tái phát thấp.
- Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa, cá nhân hóa.
- Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng trong suốt liệu trình chữa nám da.
Bài viết trên đây đã chia sẻ chi tiết phương pháp bấm huyệt chữa nám da kèm hướng dẫn và lưu ý khi thực hiện để đảm bảo an toàn cho làn da. Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa nám dứt điểm, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
