Khi có vết thương hở, nhiều người thường kiêng khem rất kỹ, trong đó có cả hoa quả. Theo đó, ăn xoài có bị sẹo lồi không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và mong muốn được giải đáp. Vậy thực tế thế nào, cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây của Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Ăn xoài có bị sẹo lồi không?
Trên thực tế, xoài là loại quả không có khả năng làm phát triển sẹo lồi; ngược lại khi bổ sung còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng hỗ trợ quá trình phục hồi và lành thương. Trong xoài có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen, bảo vệ da khỏi sự viêm nhiễm từ đó giúp vết thương phụ c hồi nhanh và hạn chế thâm sẹo sau lành. Ngoài ra, chất xơ trong xoài có hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
II. Nên ăn xoài thế nào để không ảnh hưởng tới vết thương hở?
Mặc dù xoài tốt cho vết thương hở, nhưng khi bổ sung cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây để loại quả này phát huy lợi ích tốt nhất:
- Ưu tiên xoài chín tự nhiên, hạn chế xoài quá ngọt hoặc xoài sấy đóng gói có chứa nhiều đường.
- Ăn lượng vừa phải khoảng 80 – 150 gram/ ngày, tránh ăn quá nhiều khiến đường huyết dao động mạnh.
- Không ăn xoài khi quá đói vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gián tiếp làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất khác.
- Những người có tiền sử tiểu đường, dị ứng với xoài hoặc đang cần kiểm soát đường huyết nên tránh ăn.
- Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng cùng các thực phẩm khác để tăng khả năng phục hồi vết thương hở.
TÌM HIỂU THÊM: Ăn thịt ngan có bị sẹo lồi không?
III. Nhóm thực phẩm khác giúp hỗ trợ lành thương nhanh, giảm sẹo
Chế độ dinh dưỡng khoa học với đa dạng thực phẩm lành mạnh giúp mọi người rút ngắn thời gian hồi phục vết thương đáng kể và giảm nguy cơ xuất hiện sẹo lồi. Ngoài xoài, mọi người có thể bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau:
- Uống đủ nước mỗi ngày: Giúp cơ thể vận chuyển dưỡng chất hiệu quả đến vùng tổn thương, hỗ trợ quá trình tái tạo da và đẩy nhanh tốc độ lành thương.
- Thực phẩm giàu protein lành mạnh: Thịt nạc từ gà, lợn, lòng trắng trứng, các loại đậu… góp phần kích thích sản sinh collagen, giúp vết thương nhanh khép miệng và làn da phục hồi khỏe mạnh.
- Nguồn vitamin C tự nhiên: Cam, bưởi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh giúp tăng tổng hợp collagen, nâng cao sức đề kháng và rút ngắn thời gian hồi phục da.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Hạnh nhân, bơ, dầu hướng dương, rau bina, bông cải xanh mang lại tác dụng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi viêm nhiễm và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
- Nhóm thực phẩm chứa beta-carotene: Cà rốt, khoai lang, đu đủ, bông cải xanh… khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, giúp làm mềm mô da và hỗ trợ liền sẹo hiệu quả.
- Thực phẩm giàu kẽm: Các loại hạt, yến mạch, cá hồi, bơ giúp tăng tổng hợp protein, thúc đẩy hình thành collagen và đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương.
IV. Biện pháp chăm sóc vết thương giúp hạn chế sẹo lồi
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, mọi người cũng cần lưu tâm và tuân thủ chế độ chăm sóc vết thương tại nhà theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa như sau:
- Rửa tay thật sạch bằng xà phòng trước và sau khi chăm sóc vết thương để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Làm sạch vết thương bằng nước muối sinh lý và dùng gạc mềm lau nhẹ vùng da xung quanh khô ráo.
- Tránh gãi hay chà xát lên vùng da tổn thương để hạn chế làm rách hoặc kích ứng vết thương.
- Kết hợp sử dụng gel ngừa sẹo, miếng dán silicon và dưỡng ẩm đầy đủ để tăng cường khả năng lành thương trong thời gian ngắn.
- Ưu tiên mặc quần áo rộng rãi hạn chế ma sát và giảm áp lực lên vùng da đang bị tổn thương.
- Hạn chế vận động mạnh mà nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, giúp vết thương nhanh hồi phục.
- Thăm khám với bác sĩ ngay nếu xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng như sưng nóng, đỏ rát, đau nhiều hoặc chảy mủ để được xử lý kịp thời.
Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc ăn xoài có bị sẹo lồi không cùng cách chăm sóc chuẩn y khoa khi có vết thương hở. Nếu mọi người đang lo lắng về sẹo lồi trên da và mong muốn loại bỏ bằng công nghệ cao, mọi người hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ Maia&Maia theo hotline 032 845 1188 để được bác sĩ tư vấn và có liệu trình điều trị tốt nhất.
