Rau lang là món ăn dân dã, chứa nhiều vitamin, khoáng chất,… tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng ăn rau lang có bị sẹo lồi không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và bật mí tips chăm sóc hỗ trợ làm lành da
I. Vết thương hở ăn rau lang có bị sẹo lồi không?
Khi làn da bị thương, ăn rau lang sẽ có nguy cơ hình thành sẹo lồi. Đó là do chất diệp lục trong rau khoai lang cản trở quá trình trao đổi chất, kéo dài thời gian tái tạo da và khiến tế bào da mới hình thành không đều, gây ra các mô sẹo cứng.
Bên cạnh đó, loại rau này có đặc tính nhuận tràng và hoạt huyết mạnh, đôi khi gây kích ứng đối với những cơ địa nhạy cảm trong giai đoạn hình thành da non. Tình trạng này có thể khiến vết thương bị ngứa ngáy, sưng đỏ hoặc làm chậm tiến trình khép miệng tự nhiên, gián tiếp gia tăng tỉ lệ để lại sẹo xấu trên cơ thể.
II. Nên kiêng ăn rau khoai lang bao lâu?
Thời gian tạm ngừng sử dụng rau lang thường kéo dài từ 2 – 4 tuần tùy thuộc vào kích thước vết thương và tốc độ phục hồi của mỗi người. Nhìn chung, mọi người nên đợi cho đến khi lớp vảy hoàn toàn bong ra, bề mặt da non đã ổn định và không còn cảm giác đau nhức hay đỏ tấy mới bắt đầu bổ sung lại loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày.
Ngoài ra, khi ăn lại rau lang, mọi người cần lưu ý như sau để ngăn chặn những rủi ro không mong muốn:
- Theo dõi phản ứng của vùng da tổn thương sau khi ăn một lượng nhỏ
- Ưu tiên các phương pháp chế biến luộc hoặc hấp để giữ nguyên dưỡng chất
- Không ăn quá nhiều rau lang trong cùng một bữa để tránh đầy bụng
- Kết hợp đa dạng các loại rau xanh khác nhằm cân bằng quá trình tái tạo da
- Dừng ăn ngay nếu thấy vết thương có dấu hiệu ngứa hoặc sưng nề nhẹ
- Người bị táo bón, tiêu chảy, viêm dạ dày, sỏi thận,… nên hạn chế ăn rau lang
KHÔNG NÊN BỎ QUA: Ăn măng có bị sẹo lồi không?
III. Những thực phẩm cần hạn chế khi đang có vết thương
Trong giai đoạn vết thương đang phục hồi, mọi người nên hạn chế ăn các thực phẩm như sau:
- Thịt bò, trứng: Thịt bò, trứng chứa nhiều đạm kích thích tăng sinh collagen quá mức, hình thành nên sẹo lồi trên da.
- Hải sản: Hải sản có tính tanh khiến vùng da bị thương ngứa ngáy khó chịu.
- Rau muống: Với tính mát đặc trưng, ăn rau muống sẽ thúc đẩy sản sinh mô sợi liên tục, để lại sẹo lồi trên da.
- Đồ nếp: Các món ăn được chế biến từ gạo nếp như chè trôi nước, bánh nếp, xôi,… thường chứa chất keo dính, khó tiêu, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi vết thương.
- Thịt gà: Thịt gà thường có tính nóng đặc trưng khiến vùng da non mưng mủ, kích ứng.
- Món ăn cay nóng: Tiêu thụ các thực phẩm cay nóng như gừng, tỏi, ớt,… sẽ làm tăng cảm giác đau rát, khó chịu tại vùng da bị thương.
- Đồ ăn chế biến sẵn: Trong các món ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều dầu mỡ, muối, chất bảo quản,… gây viêm, làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
IV. Chế độ dinh dưỡng lý tưởng giúp da nhanh lành
Để da phục hồi nhanh chóng và mịn màng, hãy bổ sung các nhóm thực phẩm vào thực đơn hằng ngày như sau:
- Thực phẩm giàu vitamin K: Trong rau diếp, rau mùi tây, dầu đậu nành,…chứa nhiều vitamin K giúp giảm bầm tím và hỗ trợ phục hồi mô, làm lành vết thương nhanh chóng.
- Thực phẩm cung cấp kẽm, selen: Kẽm, selen có nhiều trong đậu Hà Lan, khoai lang, ngô,… giúp kháng viêm và liền thương nhanh.
- Thực phẩm chứa nhiều omega-3: Khi có vết thương hở, ăn cá mòi, tảo biển, cá cơm,… sẽ cung cấp omega-3 giảm viêm, ngăn ngừa cơ nhiễm trùng vết thương.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Các thực phẩm như ổi, cải bó xôi,… cung cấp nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi vết thương, mang lại làn da căng mịn, đều màu.
- Thực phẩm cung cấp vitamin E: Dầu hạt phỉ, hạt thông, dầu hướng dương,… đều là những thực phẩm có hàm lượng vitamin E cao giúp bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân gây hại.
V. Tips chăm sóc hỗ trợ quá trình phục hồi của da
Việc chăm sóc đúng cách vào giai đoạn da đang tái tạo không chỉ giúp rút ngắn thời gian điều trị mà còn ngăn chặn tối đa nguy cơ hình thành sẹo xấu cụ thể như:
- Dùng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám ở vết thương, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm
- Để vùng da bị thương bong vảy tự nhiên
- Không gãi mạnh, chà xát khiến làn da tổn thương nặng hơn
- Sử dụng băng gạc vô trùng giúp bảo vệ vết thương khỏi ánh nắng mặt trời, khó bụi,…
- Thay băng gạc định kỳ giúp vết thương nhanh lành
- Sử dụng thuốc và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ
- Theo dõi và đến gặp bác sĩ nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường
- Không thức khuya, căng thẳng gây tác động xấu đến quá trình tuần hoàn máu, kéo dài thời gian phục hồi vết thương
- Hạn chế vận động mạnh khiến vết thương trở nên trầm trọng
- Uống nhiều nước giúp làn da luôn mềm mịn
- Tránh sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích khiến vết thương sưng tấy, lâu lành
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn rau lang có bị sẹo lồi không? Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa sẹo lồi bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
