Ăn nước tương có bị sẹo lồi không là vấn đề khiến nhiều người lo lắng khi da có tổn thương hở bởi đây là loại gia vị quen thuộc được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Trong bài viết sau đây, Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên kèm gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh để hạn chế sẹo xấu.
I. Ăn nước tương có bị sẹo lồi không?
Việc sử dụng nước tương không trực tiếp gây ra sẹo lồi, vì quá trình hình thành sẹo lồi chủ yếu do cơ địa và sự tăng sinh quá mức của collagen tại vị trí tổn thương da. Tuy nhiên, nước tương lại ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình hồi phục vết thương nếu sử dụng không đúng cách.
Trong nước tương có hàm lượng muối lớn nên ăn quá nhiều khiến cơ thể bị giữ nước, làm tăng phản ứng viêm khiến quá trình hồi phục mô da bị gián đoạn. Ngoài ra, trên thị trường còn bày bán vô số loại nước tương công nghiệp chứa chất bảo quản, phụ gia tiềm ẩn nguy cơ kích ứng da đang tái tạo.
II. Cách ăn nước tương an toàn khi có vết thương hở
Để hạn chế tác động tiêu cực lên vết thương và tránh hình thành sẹo xấu, mọi người cần lưu ý một số nguyên tắc sau đây nếu sử dụng nước tương:
- Tìm kiếm và lựa chọn loại nước tương có thương hiệu uy tín, bảng thành phần rõ ràng chứa ít muối và hạn chế loại chứa nhiều chất bảo quản
- Chỉ dùng lượng nhỏ trong mỗi bữa, tránh ăn mặn hoặc chấm trực tiếp quá nhiều
- Không sử dụng nước tương làm gia vị chính trong bữa ăn hằng ngày khi vết thương chưa lành
- Kết hợp cùng các món hấp, luộc thay vì món chiên xào nhiều dầu mỡ làm tăng khả năng viêm nhiễm
- Ngừng ăn nước tương ngay khi nhận thấy dấu hiệu bất thường như sưng đỏ, chậm lành hoặc ngứa nhiều hơn
CÙNG KHÁM PHÁ: Ăn rau lang có làm vết thương bị sẹo lồi không?
III. Chế độ ăn uống giúp vết thương mau lành và hạn chế sẹo
Bên cạnh việc kiểm soát gia vị bao gồm nước tương trong khẩu phần ăn hàng ngày, mọi người cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để quá trình hồi phục da được diễn ra ổn định:
1. Thực phẩm có lợi cho da
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin K: Cà chua, bắp cải, súp lơ… kích hoạt quá trình tạo thrombin, từ đó hỗ trợ cầm máu và rút ngắn thời gian hồi phục vết thương.
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Ớt chuông, kiwi, bưởi… có vai trò thúc đẩy tái tạo tế bào da và tăng liên kết mô giúp vùng da tổn thương nhanh liền hơn.
- Nguồn thực phẩm giàu đạm: Đậu đỗ, phô mai, thịt heo… cung cấp nguyên liệu cần thiết cho quá trình hình thành tế bào mới, góp phần làm liền da hiệu quả.
- Thực phẩm giàu sắt và kẽm: Đậu hà lan, súp lơ xanh, đậu lăng… cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ nuôi dưỡng mô tổn thương và giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi.
- Uống đủ nước và thực phẩm chứa nhiều nước: Táo, dứa, lê, đào… có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, hạn chế vi khuẩn phát triển nên làm lành vết thương nhanh chóng và giảm khả năng để lại sẹo.
2. Thực phẩm không tốt cần tránh
- Thịt bò, thịt chó, thịt dê: Giàu chất đạm kích thích tăng sinh collagen quá mức, làm tăng nguy cơ hình thành mô sẹo bất thường.
- Hải sản: Các loại như tôm, cua, mực… dễ gây kích ứng da ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và làm tăng nguy cơ sẹo xấu.
- Thịt gà: Đặc biệt là da và nội tạng gà gây ngứa và khó chịu tại vùng tổn thương khiến vết thương chậm lành và dễ để lại sẹo.
- Rau muống: Dễ kích thích tăng sinh mô quá mức làm vết thương hở dễ hình thành sẹo lồi và vùng da non mới tái tạo ngứa rát hơn bình thường.
- Thực phẩm từ gạo nếp: Xôi, bánh chưng, chè nếp có tính nóng, dễ gây mưng mủ, kéo dài thời gian lành da và làm tăng nguy cơ sẹo lồi, sẹo xấu.
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này dễ gây nóng trong và kích thích phản ứng viêm, tiết dịch ở tổn thương và hồi phục chậm hơn.
- Đồ uống chứa cồn và chất kích thích: Rượu bia, cà phê… làm cơ thể mất nước, cản trở tuần hoàn máu và làm chậm quá trình tái tạo mô da.
IV. Biện pháp hỗ trợ quá trình lành thương nhanh
Dưới đây là những lưu ý chăm sóc quan trọng mà mọi người cần ghi nhớ và nghiêm túc tuân thủ trong giai đoạn phục hồi nhạy cảm để hạn chế nguy cơ bị sẹo lồi:
- Làm sạch vết thương bằng dung dịch sát khuẩn thích hợp nhằm loại bỏ vi khuẩn và tránh nhiễm trùng
- Thay băng gạc đều đặn để giữ vết thương khô ráo và thúc đẩy sự phát triển của mô da mới
- Tuyệt đối tránh chạm tay bẩn, bóc mài hoặc gãi lên vết thương dẫn tới rủi ro sẹo xấu
- Bảo vệ vùng da đang hồi phục khỏi ánh nắng trực tiếp để ngăn ngừa thâm sạm và rối loạn sắc tố da
- Duy trì lối sống khoa học, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để cơ thể tăng cường quá trình tái tạo mô
- Lựa chọn trang phục mềm, thông thoáng, tránh cọ xát vào vùng da tổn thương để hạn chế kích ứng
- Sử dụng gel hoặc miếng dán silicone theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát tăng sinh collagen gây sẹo lồi
- Chủ động theo dõi các dấu hiệu bất thường (sưng đau, đỏ da, tiết dịch) và đi khám sớm để được xử trí kịp thời
Hy vọng những nội dung trên đây đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc ăn nước tương có bị sẹo lồi không kèm gợi ý chế độ ăn uống, chăm sóc chuẩn y khoa tại nhà tránh sẹo xấu. Trường hợp nếu mọi người đang bị sẹo lồi, hãy liên hệ ngay Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám và điều trị hiệu quả.
