Mắm tôm là gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, khi xuất hiện vết thương, nhiều người lo lắng ăn mắm tôm có bị sẹo lồi không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ thời gian kiêng ăn mắm tôm hợp lý khi có vết thương hở.
I. Ăn mắm tôm có bị sẹo lồi không?
Mắm tôm được chế biến từ các nguyên liệu như tôm loại nhỏ, muối và rượu trắng. Thực phẩm này thuộc nhóm có tăng nguy cơ gây sẹo lồi, đặc biệt là ở những người cơ địa dị ứng, có tiền sử bị dị ứng với hải sản. Ngoài ra, mắm tôm cũng chứa nhiều chất gây tác động xấu đến quá trình tái tạo và phục hồi vết thương như:
- Vị tanh và mặn cao: Gây ngứa ngáy, nổi mẩn trên da
- Axit amin Tyrosine: Thúc đẩy tăng sinh melanin, khiến vùng da non trở nên thâm sạm
- Chứa vi khuẩn: Dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy
II. Kiêng mắm tôm bao lâu khi có vết thương hở?
Thời gian kiêng mắm tôm khi có vết thương hở thường kéo dài khoảng 1 – 2 tuần hoặc cho đến khi vết thương liền da hoàn toàn và không còn dấu hiệu sưng viêm, tấy đỏ. Khoảng thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước, độ sâu của vết thương và cơ địa, tốc độ lành vết thương của mỗi người.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Ăn nước tương có bị sẹo lồi không?
III. Thực phẩm cần tránh trong thời gian lành thương
Ngoài mắm tôm, để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lành thương và hạn chế sẹo, mọi người nên kiêng một số nhóm thực phẩm sau đây:
- Gia vị cay nóng: Các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi thường làm tăng phản ứng viêm, khiến vết thương dễ bị sưng đỏ và kéo dài thời gian phục hồi.
- Món ăn có chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa có nhiều trong đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, có thể làm giảm khả năng tái tạo da, khiến vết thương lâu lành.
- Đồ uống có cồn, chất kích thích: Rượu, bia, và thuốc lá gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tuần hoàn máu, làm chậm trễ đáng kể thời gian phục hồi vết thương.
- Thịt gà, thịt bò: Chứa nhiều protein, có thể thúc đẩy sản sinh collagen quá mức dẫn đến sẹo lồi.
- Trứng: Ăn trứng trong thời gian có vết thương hở dễ gây loang màu, gây mất thẩm mỹ.
- Rau muống: Có khả năng kích thích tăng sinh tế bào da quá mức gây sẹo và ngứa vùng da non.
- Hải sản: Khiến vùng da có vết thương bị ngứa ngáy, khó chịu trong quá trình lên da non.
- Đồ nếp: Là thực phẩm có tính nóng, dễ gây sưng tấy mưng mủ tại vị trí có vết thương.
IV. Phải làm gì để da mau lành và hạn chế sẹo?
Kết hợp chăm sóc đúng cách, thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ làm lành vết thương nhanh chóng, giảm thiểu nguy cơ để lại. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người cần ghi nhớ:
1. Chăm sóc vết thương đúng cách
- Vệ sinh vết thương một cách nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm
- Tránh chạm, cào hay làm xước vùng da bị tổn thương khiến tình trạng trở nên trầm trọng
- Để vết thương bong vảy tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng sẹo xuất hiện
- Băng bó vết thương đúng cách, thay băng đều đặn nhằm hạn chế nguy cơ viêm nhiễm
- Bảo vệ vết thương khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, khói bụi, vi khuẩn,…
- Theo dõi và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
2. Chế độ dinh dưỡng và lối sống
- Dành thời gian nghỉ ngơi tạo điều kiện thuận lợi giúp vết thương nhanh lành
- Hạn chế vận động mạnh khiến vết thương bị rách, lâu phục hồi
- Tuân thủ chế độ kiêng ăn hợp lý nhằm ngăn chặn những phản ứng bất thường tại vùng da bị thương
- Uống đủ nước nhằm duy trì làn da mềm mịn
- Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, kẽm, vitamin E,… kích thích tái tạo và phục hồi vết thương nhanh chóng
Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết về ăn mắm tôm có bị sẹo lồi không. Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa sẹo bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.
