Khi có vết thương hở, nhiều người thường kiêng khem kỹ lưỡng trong chế độ ăn uống để tránh bị sẹo xấu. Vậy ăn cà tím có bị sẹo lồi không? Cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết sau đây của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Ăn cà tím có bị sẹo lồi không?
Ăn cà tím khi có vết thương hở không gây ra sẹo lồi. Ngược lại, đây còn là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt hỗ trợ vết thương và hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể.
- Thành phần Anthocyanin tạo nên màu tím đặc trưng trong cà tím có tác dụng chống chống viêm, bảo vệ da từ đó giúp vết thương nhanh liền.
- Vitamin nhóm B, C, K hỗ trợ quá trình đông máu tự nhiên và kích thích sản sinh collagen vừa phải, giúp làm đầy vết thương.
- Khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập khi da đang nhạy cảm.
Tuy nhiên, để tốt cho vết thương, khi ăn cà tím mọi người cần nấu chín kỹ với các cách như hấp, nướng không dầu hoặc nấu canh thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ. Đồng thời chỉ ăn với một lượng vừa phải mỗi ngày và theo dõi phản ứng của da, nếu có dấu hiệu bất thường cần ngừng ăn và thăm khám bác sĩ ngay.
XEM NGAY: Ăn bánh mì có làm ảnh hưởng tới vết thương hở không?
II. Các thực phẩm nên bổ sung và nên tránh để hạn chế sẹo lồi
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tránh nguy cơ bị sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là những thực phẩm mọi người nên bổ sung/hạn chế khi có vết thương hở:
1, Thực phẩm nên bổ sung
Để da nhanh lành khi có vết thương hở, giảm nguy cơ bị sẹo lồi nên ăn những thực phẩm sau đây:
- Thực phẩm chứa protein tốt: Protein là chất nền để sửa chữa và tái tạo mô mới. Mọi người nên ăn protein tốt từ thịt nạc, cá béo, đậu phụ,…
- Thực phẩm chứa vitamin A: Vitamin A có tác dụng tái tạo mô, tăng cường miễn dịch có nhiều trong khoai lang, cà rốt, bí đỏ, lòng đỏ trứng,…
- Thực phẩm chứa vitamin C: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, rau cải xoăn, dâu tây,… để giúp tổng hợp collagen và làm sáng vùng da mới lành.
- Thực phẩm giàu vitamin B12: Loại vitamin này có vai trò lớn trong việc sản xuất hồng cầu, vận chuyển oxy cũng như các dưỡng chất thiết yếu đến mô tổn thương. Mọi người nên bổ sung hợp lý từ gan động vật, trứng, cá hoặc các sản phẩm từ sữa.
- Thực phẩm giàu kẽm: Nhóm thực phẩm giàu kẽm như hàu, hạt bí, đậu nành, ngũ cốc nguyên cám,… có tác dụng thúc đẩy vết thương nhanh lành và giảm viêm tốt.
- Thực phẩm chứa omega 3: Omega 3 từ các nguồn thực phẩm như cá hồi, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia,… giúp hỗ trợ giảm viêm và giúp mô da phục hồi mịn màng hơn.
- Nước: Uống đủ nước giúp làm mềm mô, duy trì đàn hồi da và hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất tới vùng thương tổn.
2, Thực phẩm cần hạn chế
Một số thực phẩm cần hạn chế để tránh bị sẹo lồi ảnh hưởng đến thẩm mỹ làn da đó là:
- Rau muống: Theo dân gian loại rau này có thể kích thích tăng sinh collagen quá mức, dễ dẫn đến sẹo lồi.
- Thịt bò: Với hàm lượng đạm cao, thịt bò có thể khiến vết thương sau khi lành bị thâm đậm màu hơn.
- Thịt gia cầm: Thịt gà, ngan, vịt dễ làm viêm ngứa, kích ứng, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và lành vết thương, dễ gây sẹo lồi ở người cơ địa da nhạy cảm.
- Hải sản: Tôm, cua, cá, mực dễ gây ngứa và dị ứng, việc cào gãi sẽ khiến da tổn thương nặng hơn tăng nguy cơ bị sẹo lồi.
- Đồ ngọt/Đồ cay nóng : Bánh kẹo, nước ngọt, gia vị cay nóng (ớt, gừng, tiêu) làm tăng phản ứng viêm, giảm khả năng lành vết thương, từ đó dễ gây ra sẹo lồi trên da.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ (khoai tây chiên, gà rán) khiến da phục hồi kém, dễ viêm vết thương và gây sẹo lồi sau khi da lành.
- Đồ nếp: Gây nóng trong và ngứa, làm vết thương dễ mưng mủ hoặc kéo dài thời gian lên da non.
- Chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cà phê làm vết thương viêm nhiễm, da khô và khó phục hồi, nguy cơ cao để lại sẹo xấu trên da.
III. Hướng dẫn chăm sóc vết thương đúng cách để tránh sẹo lồi
Để ngừa sẹo lồi thì ngoài chế độ dinh dưỡng mọi người cũng cần chăm sóc vết thương đúng cách, chi tiết như sau:
- Rửa sạch vết thương bằng nước muối sinh lý, dung dịch sát khuẩn hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn
- Nếu vết thương lớn, sâu nên băng bó với gạc y tế để bảo vệ, thay băng 1 – 2 lần/ngày để làm sạch vết thương
- Không bóc vảy vết thương làm tổn thương da, dễ gây hình thành sẹo lồi, sẹo xấu
- Dưỡng ẩm và sử dụng gel hỗ trợ liền sẹo chứa silicone hoặc thuốc bôi có thành phần tái tạo để giúp bề mặt da mềm, phẳng và nhanh lành hơn.
- Bảo vệ vết thương khỏi ánh nắng bằng cách che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng khi da đã khép miệng nhằm hạn chế thâm sạm.
- Lựa chọn trang phục rộng rãi, chất liệu mềm mại để hạn chế tích tụ mồ hôi gây viêm nhiễm.
- Theo dõi vết thương và thăm khám với bác sĩ nếu vết thương chảy máu nhiều, có dấu hiệu nhiễm trùng (sưng, nóng, đỏ), có dị vật trong vết thương
Bài viết trên đây đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích để giải đáp về vấn đề ăn cà tím có bị sẹo lồi không. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách trị sẹo lồi, chăm sóc vết thương liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
