Tép chứa nhiều dinh dưỡng và được yêu thích chế biến nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên khi bị thương ăn tép có bị sẹo lồi không? Để giải đáp vấn đề này tham khảo ngay bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Ăn tép có bị sẹo lồi không?
Ăn tép không trực tiếp gây ra sẹo lồi nhưng có thể gián tiếp làm hình thành các vết sẹo xấu khi cơ thể đang có vết thương hở. Do tép thuộc nhóm hải sản dễ gây dị ứng, người có cơ địa nhạy cảm thường gặp tình trạng ngứa ngáy, thường xuyên cào gãi khiến tổn thương da trở nên trầm trọng và lâu hồi phục hơn. Ngoài ra, hàm lượng đạm trong thực phẩm này còn thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào quá mức tại vùng da đang bị thương.
II. Ăn tép thế nào an toàn cho người có vết thương hở?
Với người có vết thương hở cần ăn tép đúng cách, chú ý những vấn đề sau đây:
- Thời điểm ăn: Hạn chế ăn trong 1 – 2 tuần đầu (với vết thương nông) hoặc 3 – 4 tuần (với vết thương sâu/phẫu thuật) cho đến khi vết thương liền da, kín miệng hoàn toàn.
- Ăn lượng vừa đủ: Mỗi tuần chỉ nên ăn 2 – 3 bữa, không nên ăn quá nhiều.
- Cách ăn, chế biến: Chỉ ăn tép đã nấu chín, không nên ăn sống, ưu tiên dùng tép nấu canh thay chế biến xào nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị khiến vết thương dễ sưng viêm hơn.
- Theo dõi phản ứng: Nếu cơ thể có những dấu hiệu như sưng mủ, đau ngứa dữ dội ở vết thương khi ăn tép cần ngừng ăn, thăm khám với bác sĩ da liễu kịp thời.
- Đa dạng dinh dưỡng: Nên nấu tép chung với bí, bông điên điển, rau má, rong biển bổ sung thêm vitamin, chất xơ tốt cho quá trình lành thương.
XEM THÊM: Ăn rau ngót có bị sẹo lồi không?
III. Gợi ý chế độ dinh dưỡng tối ưu giúp vết thương mau lành
Để vết thương nhanh lành thì chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung/hạn chế ăn khi có vết thương trên da mà mọi người cần lưu ý:
1, Thực phẩm nên bổ sung
- Thực phẩm giàu đạm tốt: Chất đạm rất quan trọng trong việc tái tạo mô và da mới, giúp vết thương lành nhanh hơn. Đạm có nhiều trong thịt nạc heo, đậu hũ, đậu nành.
- Thực phẩm giàu vitamin: Nên bổ sung vitamin C giúp tạo collagen (trái cây có múi, quả mọng), vitamin A giúp da nhanh phục hồi (cà rốt, bí đỏ, khoai lang), vitamin E tái tạo làn da và chống viêm (các loại hạt, dầu oliu, quả bơ), vitamin nhóm B tái tạo mô và máu (thịt nạc, ngũ cốc nguyên cám, đậu, đỗ).
- Thực phẩm chứa kẽm: Thúc đẩy vết thương lành nhanh hơn, giảm sẹo lồi trên da. Kẽm có nhiều trong ngũ cốc, các loại hạt, cá và trứng (chỉ ăn khi cơ địa không dị ứng).
- Thực phẩm chứa chất béo tốt: Mọi người nên ăn nhiều thực phẩm chứa Omega 3 để giảm viêm, tái tạo mô và cải thiện miễn dịch làn da. Omega 3 sẽ có nhiều trong quả bơ, các loại hạt, dầu dừa, dầu oliu, cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ).
2, Thực phẩm cần hạn chế
- Đồ nếp: Đặc tính nóng làm tăng nguy cơ viêm và sưng tấy tại vị trí tổn thương.
- Hải sản: Dễ gây dị ứng và làm thay đổi sắc tố da không đồng đều.
- Rau muống: Kích thích collagen tăng sinh quá mức làm mô sẹo nhô cao.
- Thịt bò: Hàm lượng đạm lớn dễ gây tăng sinh mô sợi, để lại các vết sẹo thâm sậm màu.
- Thịt gia cầm: Dễ gây ngứa ngáy, đau nhức ở người có cơ địa nhạy cảm.
- Thực phẩm cay nóng: Gia vị mạnh gây kích ứng, ngứa rát và tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
- Chất kích thích: Rượu bia làm suy giảm khả năng tái tạo mô, kéo dài quá trình lành thương.
- Đồ nhiều đường: Ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch, khiến vết thương dễ mưng mủ và lâu khỏi.
IV. Cách chăm sóc vết thương hở để phòng ngừa sẹo lồi
Ngoài chế độ dinh dưỡng mọi người còn cần chăm sóc vết thương hở để ngăn ngừa sẹo lồi trên da hiệu quả, chi tiết như sau:
- Vệ sinh vùng da bị tổn thương nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn
- Giữ vết thương luôn trong trạng thái sạch sẽ và khô thoáng
- Sử dụng băng gạc vô trùng che chắn nhằm ngăn chặn bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập
- Tuyệt đối không bóc lớp vảy khi vết thương đang trong quá trình lên da non
- Thoa các loại kem hỗ trợ phục hồi hoặc gel trị sẹo theo đúng chỉ dẫn của nhân viên y tế
- Hạn chế tối đa các hoạt động thể chất mạnh gây căng kéo vùng da đang bị thương
- Bảo vệ khu vực đang hồi phục khỏi tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời
- Theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường như sưng tấy hoặc mủ để kịp thời xử lý
Bài viết trên đây đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích giải đáp vấn đề ăn tép có bị sẹo lồi không, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng tốt cho quá trình lành thương. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách trị sẹo lồi hiệu quả, hãy liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
