Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với tốc độ chữa lành tế bào khi da có vết thương hở. Vậy ăn mít có bị sẹo lồi không? Nên ăn gì và tránh gì để ngăn ngừa sẹo xấu? Cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Ăn mít có bị sẹo lồi không?
Ăn mít sau khi bị thương có thể làm tăng nguy cơ bị sẹo lồi nếu không được kiểm soát đúng cách. Quá trình hình thành sẹo lồi khi ăn mít thường xảy ra ở những người có cơ địa nhạy cảm, tiền sử mắc bệnh viêm nhiễm ngoài da hoặc đang trong giai đoạn vết thương bắt đầu lên da non.
Nguyên nhân là bởi hàm lượng đường cao trong mít có khả năng làm tăng đường huyết, từ đó gây viêm nhiễm tại vị trí tổn thương. Ngoài ra, tính nóng của loại quả này dễ gây kích ứng, làm chậm quá trình tái tạo da và kích thích các mô sợi tăng sinh quá mức, dẫn đến tình trạng sẹo bị lồi và sẫm màu.
II. Người có vết thương hở nên kiêng mít bao lâu?
Thời gian kiêng mít thường kéo dài từ 1 – 2 tuần, tùy thuộc vào tốc độ hồi phục và cơ địa riêng biệt của mỗi người. Nếu vết thương nhỏ, nông, trầy xước nhẹ sẽ chỉ cần kiêng trong vòng 1 tuần. Với vết thương lớn, vết thương sau phẫu thuật cần kiêng 1 tháng để tránh sẹo lồi, hỗ trợ vết thương nhanh lành.
CÙNG THEO DÕI: Ăn thịt heo có bị sẹo lồi không?
III. Thực phẩm gây sẹo lồi, sẹo thâm cần chú ý
Để ngăn ngừa tình trạng sẹo xấu, người có vết thương ngoài da không nên tiêu thụ những thực phẩm dưới đây:
- Đồ nếp: Gây nóng trong, làm tăng phản ứng viêm, khiến vết thương dễ bị sẹo lồi.
- Rau muống: Kích thích tăng sinh collagen quá mức ở vết thương, dễ khiến sẹo lồi to và cứng hơn.
- Thịt bò: Chứa nhiều protein làm đậm màu vết thương, dễ gây sẹo thâm nếu ăn quá nhiều.
- Thịt gia cầm: Dễ gây ngứa ở vết thương đang trong quá trình phục hồi. Nếu như cào gãi lên vết thương sẽ dễ gây kích thích làm vết thương tổn thương sâu, sẹo lồi rõ hơn.
- Đồ tanh: Hải sản và trứng sẽ dễ gây ngứa, kích ứng và khiến da non không đều màu.
- Đồ nhiều đường: Làm tăng phản ứng viêm và kéo dài thời gian phục hồi vết thương.
- Thực phẩm cay nóng, dầu mỡ: Kích thích vết thương, gây nóng trong làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Chất kích thích: Khiến da lâu lành, da phục hồi chậm và dễ để lại sẹo lồi, sẹo thâm.
IV. Ngược lại, nên ăn gì để hỗ trợ quá trình hồi phục?
Nếu muốn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và ngăn ngừa sẹo, mọi người hãy bổ sung các nhóm dưỡng chất sau:
- Thực phẩm giàu Omega-3: Việc tiêu thụ hạt chia, quả óc chó hay các loại cá béo giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và giảm thiểu phản ứng viêm tại vị trí tổn thương.
- Thực phẩm giàu kẽm: Các loại ngũ cốc nguyên hạt và họ nhà đậu hỗ trợ tích cực trong việc sản xuất tế bào mới, giúp bề mặt da nhanh chóng đóng vảy và liền lại.
- Thực phẩm chứa vitamin C: Các loại trái cây có múi và quả mọng giúp kích thích tăng sinh collagen tự nhiên, đồng thời hỗ trợ làm sáng da và mờ các vết thâm sẹo.
- Thực phẩm chứa vitamin A và beta-carotene: Khoai lang, cà rốt và bí đỏ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tái tạo biểu mô, giúp làn da sau hồi phục trở nên săn chắc hơn.
- Thực phẩm giàu protein: Các nguồn đạm lành mạnh từ thịt lợn nạc, đậu phụ hoặc sữa cung cấp năng lượng thiết yếu để xây dựng và tái tạo cấu trúc mô da.
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Rau xanh, trái cây và trà xanh giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, từ đó làm dịu tình trạng sưng tấy và viêm nhiễm.
- Thực phẩm chứa probiotic: Các sản phẩm lên men như sữa chua hay kim chi giúp cân bằng hệ vi sinh, nâng cao hệ miễn dịch và gián tiếp cải thiện sức khỏe làn da.
V. Cách chăm sóc giúp vết thương ngoài da mau lành
Quá trình hồi phục tổn thương da đòi hỏi sự cẩn trọng trong việc vệ sinh và bảo vệ cơ thể nhằm thúc đẩy tái tạo mô mới một cách tự nhiên, bao gồm:
- Sát trùng bề mặt tổn thương bằng dung dịch muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ
- Luôn giữ khu vực da bị thương được khô thoáng và sạch sẽ
- Thay băng gạc định kỳ để tránh vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhằm ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố
- Tuyệt đối không tự ý bóc vảy hay tác động vật lý mạnh lên vết thương đang trong giai đoạn lên da non
- Thoa các loại kem hỗ trợ đặc trị hoặc gel silicon giúp làm phẳng bề mặt da theo chỉ định của chuyên gia y tế
- Tránh các hoạt động vận động mạnh gây căng giãn quá mức vùng da đang liền sẹo
- Theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường như sưng tấy hay mưng mủ để kịp thời xử lý y khoa
Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề ăn mít có bị sẹo lồi không? Với những ai có nhu cầu biết thêm về cách điều trị sẹo lồi, hãy liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa từ bác sĩ chuyên khoa.
