Gừng là loại gia vị quen thuộc trong các món ăn. Tuy nhiên, khi có vết thương hở, nhiều người lại lo lắng liệu ăn gừng có bị sẹo lồi không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và gợi ý chế độ dinh dưỡng tốt cho quá trình phục hồi vết thương.
I. Ăn gừng có bị sẹo lồi không?
Ăn gừng không trực tiếp gây ra sẹo lồi. Tuy nhiên, gừng có tính nóng và cay dễ làm tăng lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa tại vùng da bị tổn thương. Điều này ảnh hưởng đến quá trình lành thương tổng thể, làm vết thương dễ bị kích ứng hoặc trở nên đỏ hơn, từ đó gián tiếp gây khó khăn cho quá trình lành thương.
II. Có vết thương hở nên tránh ăn gừng trong bao lâu?
Việc kiêng gừng khi có vết thương hở nên kéo dài bao lâu sẽ tùy thuộc vào mức độ tổn thương và tốc độ phục hồi của cơ thể, trong đó:
- Vết xước nông, đã khép miệng: Thời gian kiêng khem chỉ khoảng 7 – 10 ngày từ khi vết thương bắt đầu lên da non. Nếu vẫn muốn dùng gừng, mọi người chỉ nên sử dụng như một loại gia vị với lượng nhỏ.
- Vết thương sâu, vết mổ lớn hoặc bỏng nặng: Nên tránh gừng trong ít nhất 2 – 4 tuần cho đến khi bề mặt vết thương đã lành hẳn và chuyển sang giai đoạn liền sẹo. Sau thời gian này, mọi người nếu dùng gừng vẫn phải chú ý phản ứng của cơ thể và ngừng ngay khi thấy vết thương có dấu hiệu kích ứng hoặc sưng đỏ.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Ăn nghêu có bị sẹo lồi không?
III. Chế độ dinh dưỡng tốt cho quá trình phục hồi da
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng. Dưới đây là gợi ý thực đơn tốt cho quá trình phục hồi da mà mọi người nên tham khảo:
1. Thực phẩm cần kiêng
- Đồ nếp và thịt gà: Nhóm thực phẩm này dễ gây nóng trong, kích thích phản ứng viêm, làm vùng da tổn thương sưng đỏ kéo dài hơn.
- Thịt bò: Hàm lượng đạm cao trong thịt bò có thể khiến vết thương sau khi lành trở nên tối màu hơn.
- Rau muống: Dễ kích thích tăng sinh mô quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ.
- Trứng: Có thể khiến da non bị loang màu, gây ra hiện tượng da không đều màu sau khi vết thương lành.
- Thức ăn có gia vị cay nóng: Các món ăn nhiều gia vị như ớt, tiêu sẽ gây sưng tấy, ngứa ngáy và tạo cảm giác khó chịu tại vị trí vết thương.
- Đồ ăn chứa chất béo bão hòa: Thức ăn nhanh hay đồ chiên rán thuộc nhóm này thường gây viêm kéo dài, ảnh hưởng xấu đến khả năng liền da.
2. Thực phẩm nên bổ sung
- Thực phẩm cung cấp nhiều omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt lanh, đậu nành,… có tác dụng giảm viêm, hạn chế sưng đau tại vị trí có vết thương.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có trong hạnh nhân, dầu ô liu, bơ,… giúp bảo vệ tế bào vết thương khỏi các tác nhân gây hại, ngăn ngừa sẹo xuất hiện.
- Thực phẩm chứa vitamin C: Trong ớt, chuông, kiwi, hạt thông,… chứa nhiều vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp vết thương nhanh lành.
- Thực phẩm nhiều selen, kẽm: Kẽm và selen là hai khoáng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch và quá trình tái tạo mô tổn thương. Những khoáng chất này có nhiều thịt nạc, nấm hương, đậu lăng,…
- Thực phẩm giàu vitamin K: Bổ sung vitamin K thông qua cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh,… sẽ thúc đẩy quá trình đông máu, giúp vết thương nhanh khô và giảm nguy cơ chảy máu kéo dài.
IV. Hướng dẫn chăm sóc để hạn chế tối đa sẹo xấu
Để vết thương lành lại nhanh chóng và không ảnh hưởng tới vẻ đẹp làn da, việc chăm sóc đúng cách và điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày là vô cùng quan trọng, cụ thể:
- Giữ vết thương và khu vực xung quanh luôn sạch sẽ và khô ráo
- Thay băng hoặc vệ sinh vết thương theo đúng chỉ dẫn của chuyên gia y tế
- Tránh để vết thương hoặc sẹo tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị sẹo theo phác đồ (kem, miếng dán silicon,…)
- Không cạy, gãi, hoặc chà xát mạnh vào khu vực vết thương đang lên da non hoặc sẹo mới
- Hạn chế thực hiện các động tác căng kéo quá mức lên vùng da bị thương trong giai đoạn đầu
- Đảm bảo cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi cần thiết để thúc đẩy quá trình tái tạo da
- Giữ tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng vì stress ảnh hưởng đến cơ chế lành thương
- Thăm khám bác sĩ sớm nếu vết thương lâu không khép miệng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn gừng có bị sẹo lồi không? Ngoài ra, nếu mọi người muốn loại bỏ sẹo lồi an toàn, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
