Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất và kiêng khem khoa học giúp tổn thương hồi phục nhanh chóng, tránh sẹo xấu. Trong đó, ăn bắp có bị sẹo lồi không là vấn đề được nhiều người thắc mắc. Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết đáp án qua nội dung bài viết dưới đây.
I. Ăn bắp có bị sẹo lồi không?
Người có vết thương hở hoàn toàn có thể ăn bắp (ngô) mà không lo bị sẹo lồi. Trên thực tế, bắp còn sở hữu hàm lượng dưỡng chất dồi dào gồm vitamin B, C, beta-carotene và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng và thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, từ đó góp phần làm vết thương nhanh khép miệng.
Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả hấp thu dưỡng chất tốt nhất, mọi người cũng cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây khi ăn bắp trong lúc có vết thương:
- Chọn bắp tươi, không ăn bắp để lâu hoặc có dấu hiệu mốc, hỏng
- Ưu tiên ăn bắp luộc hoặc hấp, hạn chế các món nhiều dầu mỡ như xào, rang bơ,…
- Không nên ăn quá nhiều bắp nếp dễ gây đầy hơi hoặc khó tiêu
- Tránh ăn nếu từng có tiền sử dị ứng với ngô hoặc sản phẩm từ ngô
- Kết hợp uống đủ nước để hỗ trợ hấp thu chất xơ và duy trì độ ẩm cho da
II. Nên ăn gì để vết thương hở mau lành?
Nếu muốn giúp cơ thể nhanh tái tạo mô, giảm viêm và hạn chế tối đa nguy cơ hình thành sẹo lồi, mọi người nên bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày:
- Thịt lợn nạc: Bổ sung protein cần thiết cho quá trình tái tạo mô mới, giúp vết thương nhanh liền.
- Gan động vật: Cung cấp sắt và kẽm hỗ trợ tạo máu và vận chuyển oxy đến vùng bị thương.
- Mâm xôi, dâu tây, việt quất: Chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm, hạn chế tình trạng mưng mủ.
- Súp lơ, ớt chuông, rau bina, khoai lang: Giàu vitamin C, beta-carotene, có khả năng kháng viêm, tăng đề kháng và hỗ trợ làm mờ vết thâm.
- Các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám: Cung cấp chất béo lành mạnh, giúp hấp thu vitamin tốt hơn và bảo vệ hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn.
- Cá giàu omega-3 (cá hồi, cá trích): Giúp giảm sưng đỏ và hỗ trợ da tái tạo nhanh chóng.
- Trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, kiwi): Kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên để làm đầy vùng tổn thương mà không gây tăng sinh quá mức.
TÌM HIỂU THÊM: Ăn rong biển có bị sẹo lồi không?
III. Các thực phẩm dễ gây sẹo cần chú ý
Dưới đây là các loại thực phẩm dễ gây viêm, khiến mô da tăng sinh dẫn đến sẹo lồi hoặc làm tối màu vết thương mà mọi người cần hạn chế:
- Rau muống: Dễ kích thích tăng sinh sợi collagen quá mức, khiến vùng da mới liền phát triển lồi lên thành sẹo lồi.
- Thịt bò: Làm vùng da non trở nên thâm sẫm màu hơn, khiến vết thương sau khi lành bị tối màu và khó mờ đi.
- Hải sản và đồ tanh: Dễ gây ngứa và dị ứng, khiến người bệnh gãi hoặc cọ xát gây tổn thương thứ phát và dễ hình thành sẹo.
- Trứng: Dễ tạo mảng loang hoặc để lại vùng sắc tố da không đồng đều khi vết thương đang lên da non.
- Đồ nếp: Có tính nóng làm vết thương dễ sưng tấy và lâu khô miệng hơn.
- Rượu, bia, cafe và thuốc lá: Gây mất nước, giảm tuần hoàn máu và làm chậm tốc độ tái tạo da, khiến vết thương lâu lành.
- Thịt gà: Có thể gây ngứa, đau tức hoặc làm chậm quá trình liền vết thương đối với một số cơ địa nhạy cảm.
- Đồ cay nóng, đồ chiên rán: Tăng phản ứng viêm, khiến da dễ đỏ, sưng và phục hồi chậm, làm vết thương lâu lành.
IV. Bí quyết chăm sóc giảm nguy cơ sẹo lồi
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, mọi người cũng nên kết hợp cùng chế độ chăm sóc, bảo vệ vùng da tổn thương mỗi ngày cùng lối sống lành mạnh để hạn chế tăng sinh mô xơ tạo sẹo xấu:
1. Những điều nên làm
- Giữ vết thương và khu vực xung quanh sạch sẽ và khô ráo
- Thực hiện thay băng theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị sẹo (gel silicone, tấm dán silicone) ngay khi vết thương đóng miệng
- Bảo vệ vùng da bị tổn thương khỏi tia UV bằng kem chống nắng hoặc quần áo che chắn
- Massage nhẹ nhàng vùng sẹo theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện độ đàn hồi của mô
- Theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường và tái khám định kỳ theo lịch hẹn
2. Những điều cần tránh
- Không tự ý cạy, bóc vảy hoặc lớp da non trên vết thương
- Hạn chế tối đa các tác động vật lý gây căng kéo hoặc chà xát mạnh lên vùng da bị tổn thương
- Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong giai đoạn đầu lành thương
- Không sử dụng các loại thuốc hoặc sản phẩm bôi ngoài da khi chưa có sự đồng ý của chuyên gia
- Không mặc quần áo quá bó sát hoặc làm bằng chất liệu thô cứng tại khu vực vết thương
- Tránh các hoạt động thể chất làm đổ mồ hôi nhiều hoặc ngâm mình trong nước quá lâu
- Không lơ là các dấu hiệu viêm nhiễm như sưng, nóng, đỏ, đau tại vết thương
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho thắc mắc ăn bắp có bị sẹo lồi không và gợi ý thực phẩm nên bổ sung để da chóng lành thương. Nếu mong muốn xóa sẹo lồi hiệu quả tối ưu bằng công nghệ cao, mọi người hãy liên hệ ngay Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.
