Ghẹ là một trong những thực phẩm thuộc nhóm hải sản sở hữu lượng dưỡng chất lớn và có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn ghẹ có bị sẹo lồi không là vấn đề nhiều người thắc mắc khi bị tổn thương da. Trong bài viết dưới đây, Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết và hướng dẫn chăm sóc da khoa học tránh sẹo.
I. Ăn ghẹ có bị sẹo lồi không?
Về cơ bản, việc ăn ghẹ không trực tiếp gây sẹo lồi nhưng có thể làm gián đoạn quá trình lành thương và tăng khả năng bị sẹo xấu, đặc biệt trường hợp cơ địa nhạy cảm hoặc có tiền sử bị sẹo lồi. Mặc dù ghẹ là thực phẩm giàu dinh dưỡng với lượng đạm và khoáng chất dồi dào nhưng mọi người nên hạn chế tiêu thụ khi da có vết thương hở bởi:
- Ghẹ dễ gây dị ứng, làm da ngứa dẫn đến thói quen gãi và làm vết thương nặng hơn
- Hàm lượng đạm cao kích thích phản ứng viêm mạnh hơn, nhất là ở người có da nhạy cảm
- Nguy cơ gây nhiễm trùng do những vi khuẩn còn tồn tại trong ghẹ hoặc ăn phải ghẹ ôi thiu
- Tăng sinh collagen quá mức khiến mô sẹo dễ phát triển
II. Da bị tổn thương nên kiêng ăn ghẹ bao lâu?
Thời gian kiêng ăn ghẹ hoàn toàn không cố định mà phụ thuộc trực tiếp vào mức độ tổn thương của da và khả năng tái tạo tự nhiên ở mỗi người, cụ thể như sau:
- Tổn thương nông: Vết thương do trầy xước sẽ lành nhanh chóng nên chỉ cần kiêng trong 1 tuần đầu để mô da tái tạo cấu trúc và mọc da non ổn định.
- Tiểu phẫu: Vết thương mức độ trung bình có xâm lấn cần hạn chế tiêu thụ trong 2 – 3 tuần cho đến khi da không còn dấu hiệu tiết dịch.
- Đại phẫu: Khi tổn thương lớn hoặc phải khâu nhiều mũi, mọi người cần kiêng tối thiểu 4 – 6 tuần, đặc biệt trong giai đoạn tái tạo mạnh.
NỘI DUNG LIÊN QUAN: Ăn cá lóc có bị sẹo lồi không?
III. Các thực phẩm cần tránh khi bị thương
Để vết thương trên da nhanh chóng lành lại và ít để lại sẹo, ngoài kiêng ăn ghẹ thì mọi người cũng cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây:
- Rau muống: Chứa nhiều hợp chất kích thích tăng sinh collagen làm vết thương hình thành sẹo lồi.
- Hải sản: Tôm, cua, mực có hàm lượng đạm cao dễ gây dị ứng, ngứa, làm tổn thương vết thương khi gãi nên tăng nguy cơ sẹo.
- Thịt bò: Chứa protein dễ làm da thâm hoặc sẹo sậm màu nếu ăn khi vết thương chưa lành.
- Thịt gà: Một số người cơ địa nhạy cảm dễ bị ngứa, viêm khi ăn làm kéo dài thời gian lành thương và gây tổn thương lần 2 dẫn đến sẹo.
- Đồ nếp: Xôi, bánh chưng, bánh nếp có tinh bột dẻo dễ làm sưng mủ, khó lành ở vùng tổn thương.
- Trứng gà: Với vết thương hở hoặc da nhạy cảm, protein trong trứng dễ gây loang màu da và vết sẹo không đều.
- Đồ cay nóng và rượu bia: Kích thích phản ứng viêm khiến vết thương sưng đỏ và lâu hồi phục.
IV. Ngược lại, thực phẩm nào giúp da nhanh lành?
Việc bổ sung đúng nhóm thực phẩm vàng không chỉ giúp giảm nguy cơ viêm, hạn chế sẹo xuất hiện mà còn rút ngắn thời gian lành da:
- Thực phẩm chứa vitamin K: Rau cải xanh, bông cải xanh, cải bó xôi,… giúp hỗ trợ quá trình đông máu, ổn định mô tổn thương và vết thương khép miệng nhanh hơn.
- Thực phẩm chứa vitamin C: Cam, chanh, ổi, kiwi, súp lơ,… đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen, da tái tạo mô mới nhanh chóng và tăng cường miễn dịch chống viêm.
- Thực phẩm chứa kẽm: Đậu xanh, mè, hạt điều,… đẩy nhanh quá trình lành thương, tăng sức đề kháng da và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, rau dền, bí đỏ,… tăng vận chuyển oxy đến vùng da tổn thương, thúc đẩy mô phục hồi nhanh hơn. - Chất đạm: Thịt heo nạc, đậu phụ, cá nước ngọt,… bổ sung lượng protein cần thiết để tái tạo mô da.
- Thực phẩm giàu nước: Dưa hấu, dưa lưới, cần tây, dưa chuột,… cung cấp nước duy trì độ ẩm cho da.
- Vitamin E và D: Hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu, cá hồi, nấm,… giúp chống oxy hóa, giảm viêm và thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh.
V. Tips chăm sóc hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương
Để thúc đẩy quá trình lành thương và duy trì làn da khỏe mạnh, mọi người cũng cần ghi nhớ:
1. Chăm sóc và vệ sinh
- Luôn giữ vết thương sạch, rửa nhẹ nhàng bằng dung dịch sát khuẩn phù hợp để ngăn ngừa vi khuẩn
- Thay băng và băng gạc thường xuyên, đảm bảo vùng da luôn khô thoáng
- Không bóc vảy hoặc tác động mạnh lên vùng da đang lành để tránh tổn thương thêm
- Kết hợp sử dụng gel hoặc miếng dán silicone theo chỉ dẫn y khoa để hạn chế sẹo lồi
- Tái khám định kỳ hoặc ngay khi có dấu hiệu bất thường ở tổn thương như đau nhức, mưng mủ,…
2. Chế độ sinh hoạt và vận động
- Ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần thoải mái để cơ thể tăng khả năng tái tạo tế bào
- Uống đủ nước mỗi ngày duy trì độ ẩm cho da, giúp vết thương nhanh liền hơn
- Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia và đồ uống có cồn hoặc căng thẳng stress kéo dài làm chậm quá trình hồi phục
- Tránh các hoạt động mạnh, kéo giãn vùng da có vết thương để không làm nứt mô mới trong quá trình phục hồi
- Khi vết thương ở tay hoặc chân, mọi người cần hạn chế nâng vật nặng hoặc vận động quá sức gây kéo căng hoặc làm rách vùng da mới liền
- Duy trì các bài tập nhẹ nhàng, thư giãn cơ thể để duy trì lưu thông máu tốt, hỗ trợ quá trình hồi phục
Như vậy, bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn ghẹ có bị sẹo lồi không và thời gian cần kiêng khem để đảm bảo lành thương ổn định. Trong trường hợp, lỡ ăn ghẹ và xuất hiện các biểu hiện bất thường, hãy liên hệ đến Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn về cách xử lý kịp thời.
