Khi có vết thương hở, không ít người lo lắng việc ăn các thực phẩm tanh như mực dễ gây sẹo xấu. Vậy ăn mực có bị sẹo lồi không? Trong bài viết dưới đây, Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ cung cấp lời giải đáp chi tiết cho thắc mắc này.
I. Ăn mực có bị sẹo lồi không?
Sẹo lồi hình thành chủ yếu do cơ địa cá nhân và cơ chế sản xuất collagen bất thường của cơ thể. Theo đó, việc ăn mực có thể gián tiếp gây ra sẹo xấu thông qua cơ chế phản ứng dị ứng hoặc kích ứng.
Cụ thể, mực là loại hải sản có hàm lượng protein cao và một số chất dễ gây dị ứng cho người nhạy cảm. Khi ăn mực bị dị ứng, cơ thể sẽ có phản ứng ngứa dữ dội, gây viêm nhiễm là rối loạn quá trình lành thương. Từ phản ứng viêm, cơ thể sẽ kích thích sản xuất collagen quá mức, từ đó tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi hoặc sẹo phì đại.
II. Nên kiêng ăn mực trong bao lâu khi đang có vết thương hở?
Nếu mọi người lo lắng việc ăn mực khi có vết thương hở sẽ gây sẹo lồi thì cần kiêng kem hợp lý với từng độ sâu của vết thương như sau:
- Kiêng ăn mực trong 1 tuần đầu cho những vết thương nông hoặc chỉ trầy xước nhẹ, cho đến khi lớp biểu bì đã khép miệng.
- Vết thương sâu hoặc đang rỉ dịch, rỉ máu cần kiêng ít nhất 2 – 3 tuần cho đến khi vết thương khô hoàn toàn.
- Các vết thương sâu hoặc cần khâu chỉ sau phẫu thuật cần chờ ít nhất 4 – 6 tuần, khi vết thương đã khô và được cắt chỉ, thậm chí lâu hơn với người có cơ địa sẹo lồi.
Trong một số trường hợp mọi người lỡ ăn mực khi vết thương hở chưa lành thì cần bình tĩnh theo dõi phản ứng. Nếu không có dấu hiệu ngứa ngáy, nổi mẩn thì có thể yên tâm. Ngược lại, nếu vết thương bị sưng tấy hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm thì cần thăm khám sớm với bác sĩ để được xử lý kịp thời.
XEM NGAY: Ăn tôm khi có vết thương hở có để lại sẹo lồi không?
III. Những thực phẩm khác cần tránh khi có vết thương hở
Để hỗ trợ quá trình lành thương được diễn ra suôn sẻ, ngoài mực, mọi người cần kiêng những thực phẩm dễ gây sẹo lồi như:
- Rau muống: Dễ kích thích tăng sinh collagen quá mức tại vết thương, có thể dẫn đến sẹo lồi ở những người có cơ địa nhạy cảm.
- Thịt bò: Kích thích sản sinh sắc tố melanin quá mức, để lại sẹo thâm đen,
- Hải sản và đồ tanh: Tương tự như mực, các loại hải sản nói chung có lượng đạm cao cùng các chất dễ gây dị ứng cho những người có cơ địa nhạy cảm, làm tăng khả năng bị sẹo lồi.
- Đồ nếp: Ăn đồ nếp như bánh chưng, bánh tét, xôi,… dễ gây viêm nhiễm và làm kéo dài thời gian lành thương.
- Rượu, bia, chất kích: Cản trở lưu thông máu và làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến vết thương lâu lành hơn.
- Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ: Chứa chất béo xấu, làm tăng đường huyết, ảnh hưởng xấu tới quá trình sửa chữa mô.
IV. Đang có vết thương hở nên ăn gì tốt cho da?
Việc lựa chọn đúng nhóm thực phẩm bổ dưỡng trong thời kỳ da nhạy cảm vừa tăng sức đề kháng cho da lại vừa giúp vết thương nhanh khép miệng hơn:
- Thực phẩm giàu protein: Bổ sung chất đạm giúp cung cấp vật liệu xây dựng cho da từ thịt lợn nạc, thịt gà bỏ da, các loại đậu, đậu phụ…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Ăn cam, ổi, quýt, ớt chuông, dâu tây, bông cải xanh…để thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da nhanh đóng miệng và lành lại.
- Thực phẩm giàu vitamin A và kẽm: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, hạt bí, rau xanh đậm… giúp tăng tốc độ phục hồi mô tế bào, tăng cường miễn dịch và làm lành vết thương nhanh chóng.
- Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá trích, hạt chia, hạt lanh… giúp giảm viêm và sưng tấy tại vùng da bị thương.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón và đảm bảo cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt.
- Uống đủ nước: Giúp duy trì độ ẩm mô da và hỗ trợ quá trình vận chuyển dưỡng chất đến vùng tổn thương.
V. Gợi ý chăm sóc vết thương hở giúp da nhanh phục hồi
Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, mọi người cũng cần thực hiện chăm sóc da đúng cách ngay từ những ngày đầu để hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm, thâm sẹo và đảm bảo bề mặt da mịn màng khi hồi phục:
- Giữ vệ sinh vết thương sạch sẽ để hạn chế vi khuẩn xâm nhập và ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Thay băng, che chắn vết thương đúng cách nhằm bảo vệ da khỏi bụi bẩn và tránh kích ứng từ môi trường.
- Không cào gãi hoặc bóc lớp vảy khiến kéo dài thời gian phục hồi và tăng nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo lồi.
- Dưỡng ẩm và sử dụng gel hỗ trợ liền sẹo chứa silicone hoặc thuốc bôi có thành phần tái tạo để giúp bề mặt da mềm, phẳng và nhanh lành hơn.
- Bảo vệ vết thương khỏi ánh nắng bằng cách che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng khi da đã khép miệng nhằm hạn chế thâm sạm.
- Vận động nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu, tránh bơi lội hoặc hoạt động mạnh cọ xát vào vết thương.
- Lựa chọn trang phục rộng rãi, chất liệu mềm mại để hạn chế tích tụ mồ hôi gây viêm nhiễm.
- Theo dõi dấu hiệu bất thường như đỏ nhiều, chảy dịch, đau tăng nhiều… và thăm khám bác sĩ kịp thời để tránh nhiễm trùng.
Hy vọng mọi người đã có được đáp án cho thắc mắc ăn mực có bị sẹo lồi không sau khi đọc những thông tin trên đây. Ngoài ra, hãy liên hệ ngay Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch tư vấn, điều trị bằng công nghệ tân tiến nếu đang gặp tình trạng sẹo lồi.
