Trong thời đại công nghệ hiện đại, ai ai mọi người cũng học tập và làm việc trên các thiết bị điện tử. Từ đó, có thắc mắc sử dụng thiết bị điện tử gây nám da không. Vậy ánh sáng xanh có thực sự gây nám da không? Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết vấn đề này qua nội dung bài viết dưới đây.
I. Sử dụng thiết bị điện tử gây nám da đúng không?
Việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng,… trong thời gian dài có thể gây nên tình trạng nám da ở một số người có làn da nhạy cảm. Cụ thể, ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, năng lượng cao, khi xâm nhập vào da sẽ kích thích các tế bào melanocyte sản sinh melanin mạnh mẽ. Ngoài ra, loại ánh sáng này còn tạo ra các gốc tự do trong da, gây stress oxy hóa, từ đó tổn thương tế bào về thúc đẩy quá trình viêm, gián tiếp kích hoạt sự sản xuất melanin.
II. Dấu hiệu cảnh báo da bị tổn thương do ánh sáng xanh
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết làn da đang bị tổn thương do ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử mà mọi người cần lưu ý:
- Da xỉn màu và không đều màu, trông mệt mỏi và thiếu sức sống rõ rệt.
- Xuất hiện các vết nám, đốm nâu mới, hoặc các vết nám cũ trở nên đậm màu hơn, đặc biệt là ở những vùng da tiếp xúc thường xuyên với màn hình.
- Hình thành các nếp nhăn li ti, da mất đi độ đàn hồi và săn chắc.
- Hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, dẫn đến tình trạng da khô căng, dễ bị kích ứng hoặc mẩn đỏ.
ĐỌC THÊM: Thức khuya nhiều có gây nám da không?
III. Cách phòng tránh nám da khi dùng thiết bị điện tử
Sử dụng thiết bị điện tử là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại nhưng mọi người hoàn toàn có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh sáng xanh bằng những biện pháp đơn giản sau:
- Bôi kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống ánh sáng xanh và thoa lại mỗi 3 – 4 giờ khi làm việc nhiều trước màn hình.
- Sử dụng chế độ giảm ánh sáng xanh như Night Shift, Eye Comfort Mode và cân chỉnh độ sáng màn hình hợp lý.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20 hoặc nghỉ giữa giờ mỗi 45–60 phút để thư giãn mắt và giảm thời gian phơi sáng.
- Tránh dùng thiết bị trong bóng tối hoặc ngay trước khi ngủ, hạn chế ánh sáng xanh tác động trực tiếp lên da.
- Bổ sung chất chống oxy hóa trong skincare (Vitamin C, E, Niacinamide, Retinol, Resveratrol, chiết xuất trà xanh) để giảm tổn thương tế bào.
- Duy trì đắp mặt nạ phục hồi 2–3 lần/tuần giúp cấp ẩm và tái tạo da tốt hơn.
- Tăng cường dinh dưỡng giàu vitamin A, C, E, kẽm và Omega-3 để cải thiện sức đề kháng của da từ bên trong.
- Tạo không gian làm việc thân thiện với da: dùng tấm lọc ánh sáng xanh cho màn hình, chọn ánh sáng vàng hoặc ánh sáng tự nhiên để giảm tác động của ánh sáng xanh nhân tạo.
IV. Khi nào cần thăm khám da liễu?
Mọi người nên tìm đến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu sớm nếu gặp các tình trạng dưới đây:
- Vết nám hoặc đốm nâu xuất hiện rõ chỉ sau vài tuần, hoặc lan rộng ra nhiều vùng trên mặt dù đã chống nắng kỹ
- Da khô, bong tróc, mẩn đỏ hoặc rát nhẹ và trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng .
- Da không đáp ứng với các hoạt chất bôi thoa tại nhà.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc sử dụng thiết bị điện tử gây nám da không và lưu ý phòng tránh sạm nám. Nếu mọi người muốn xóa nám dứt điểm, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
