Sạm da sau sinh là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bỉm lo lắng và mất tự tin về vẻ ngoài của mình. Tình trạng có thể kéo dài dai dẳng nếu không có cách chăm sóc và điều trị đúng. Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm hiểu chi tiết từ nguyên nhân đến các giải pháp xử lý an toàn qua nội dung bài viết sau đây.
I. Sạm da sau sinh là tình trạng thế nào?
Sạm da sau sinh là tình trạng rối loạn sắc tố da, đặc trưng bởi sự tăng sinh melanin quá mức ở thượng bì cũng như trung bì của da. Khi này, các mẹ bỉm sẽ thấy trên cơ thể xuất hiện những mảng mâu nhạt tới nâu đậm ở hai bên gò má, trán, cằm, mũi hoặc bị thâm sạm ở các vị trí nếp gấp như (cổ, nách, bẹn); quầng ngực và các đường linea nigra bụng.
Tình trạng này thường xuất hiện ngay từ trong thai kỳ, đặc biệt ở tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Chúng sẽ kéo dài hoặc thậm chí tiến triển nặng hơn sau khi sinh con nếu mọi người không biết cách bảo vệ, chăm sóc và xử lý đúng.
II. Nguyên nhân cốt lõi gây sạm da sau khi sinh đẻ
Sạm da sau sinh hình thành do nhiều yếu tố tác động đồng thời lên làn da trong giai đoạn hậu sản. Cụ thể như sau:
- Yếu tố di truyền: Nếu mẹ hoặc các thành viên nữ trong gia đình có tiền sử bị nám, sạm da, khả năng mọi người bị sạm da sau sinh cũng cao hơn.
- Rối loạn nội tiết tố sau sinh: Sự biến đổi mạnh mẽ của estrogen và progesterone trong cơ thể kích thích tế bào sắc tố hoạt động quá mức, tạo ra hàm lượng melanin hơn bình thường gây tích tụ tạo thâm sạm
- Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài: Việc chăm sóc em bé khiến mẹ bỉm thường xuyên mất ngủ, stress, làm tăng gốc tự do và ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi của da.
- Thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết: Chế độ ăn uống thiếu các chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A làm da dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh hơn.
- Tiếp xúc ánh nắng không bảo vệ: Da sau sinh nhạy cảm hơn, nếu không có biện pháp bảo vệ da trước ánh nắng sẽ bị tia UV tác động, kích thích tăng sinh sắc tố.
III. Sạm da sau sinh bao lâu thì hết?
Thông thường, các tình trạng sạm da sau sinh có thể tự mờ dần theo thời gian, đặc biệt khi nội tiết của mẹ bỉm ổn định trở lại sau 6 – 12 tháng. Tuy nhiên, tốc độ cải thiện còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như mức độ tăng sắc tố, cơ địa mỗi người, thói quen chăm sóc da cũng như chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ.
Dù tình trạng sạm da sau sinh không gây nguy hiểm và có thể tự cải thiện, thế nhưng các mẹ bỉm vẫn nên chủ động đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được xác định mức độ và có phác đồ điều trị phù hợp. Tránh để sạm da kéo dài, trở thành nám chân sâu khó chữa trị.
IV. Cách khắc phục tình trạng sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả
Dưới đây là những giải pháp an toàn, hiệu quả và phù hợp với giai đoạn hậu sản giúp chị em phụ nữ từng bước lấy lại làn da sáng mịn, tươi tắn hơn:
1, Chăm sóc da tại nhà
Theo đó, mẹ bỉm nên ưu tiên các bước chăm sóc cơ bản nhưng mang tính ổn định giúp da phục hồi dần dần theo thời gian:
- Duy trì chu trình skincare đơn giản: Đảm bảo quy trình làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng hằng ngày để củng cố hàng rào da và giảm nguy cơ tăng sắc tố.
- Dùng kem chống nắng đầy đủ: Thoa SPF hằng ngày giúp hạn chế tia UV kích thích melanin hoạt động mạnh hơn.
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Thực hiện tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ lớp sừng xỉn màu, kích thích da tái tạo.
- Tăng cường dưỡng chất chống oxy hóa: Bổ sung serum chứa Vitamin C, E giúp làm sáng da và ức chế sự hình thành melanin mới.
- Đắp mặt nạ tự nhiên: Dùng các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua không đường, mật ong, nha đam,… để cung cấp độ ẩm, làm dịu da và hỗ trợ làm sáng an toàn. Tuy nhiên, cách này cho hiệu quả khá chậm và chỉ ang tính hỗ trợ, không đủ mạnh để loại bỏ nám sạm sâu.
2, Điều chỉnh chế độ sinh hoạt
Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và nuôi dưỡng đúng cách, làn da sẽ phục hồi nhanh hơn và hạn chế tình trạng tăng sắc tố.
- Ngủ đủ giấc: Các mẹ bỉm nên cố gắng ngủ 7 – 8 tiếng/ngày. Nếu khó ngủ liên tục, hãy tận dụng thời gian bé ngủ để nghỉ ngơi song song.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, ổi, dâu tây và chất chống oxy hóa từ các loại hạt, cá hồi,…; đồng thời kết hợp uống đủ nước để da được đủ ẩm.
- Giữ tinh thần lạc quan: Tập thể dục nhẹ nhàng, thiền hoặc tìm sự hỗ trợ từ gia đình để giảm thiểu căng thẳng.
3, Trị sạm nám sau sinh bằng công nghệ cao
Với những trường hợp sắc tố đậm màu hoặc kéo dài, việc áp dụng công nghệ cao là giải pháp hiệu quả vượt trội và cho kết quả nhanh chóng. Thông thường, các mẹ bỉm nên chờ ít nhất 6 – 12 tháng sau sinh mới sử dụng cách này, điều này là để cơ thể và nội tiết tố và thời gian tự điều chỉnh cũng như ổn định.
Tuy nhiên, thời gian thích hợp và lý tưởng nhất vẫn cần được quyết định bởi bác sĩ chuyên khoa sau khi thăm khám chuyên sâu. Một số công nghệ tân tiến có khả năng xóa thâm sạm trên da được ứng dụng phổ biến hiện nay bao gồm:
- IPL: Ánh sáng xung cường độ cao làm mờ tàn nhang, đốm nâu, thâm sạm nhẹ và giúp da đều màu hơn.
- Kỹ thuật laser: Sử dụng các bước sóng để phá vỡ melanin thành các hạt nhỏ, sau đó cơ thể tự đào thải.
- Peel da hóa học: Sử dụng hoạt chất acid tự nhiên nồng độ thấp để loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu, thúc đẩy da mới sáng hơn.
- Mesotherapy dưỡng sáng: Tiêm dưỡng chất trực tiếp vào da để cung cấp vitamin C, glutathione, tranexamic acid giúp cải thiện sắc tố từ bên trong.
V. Sạm da sau sinh nên thăm khám và điều trị ở đâu an toàn?
Trong suốt quá trình hình thành và phát triển, Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia luôn tự hào là địa chỉ điều trị sạm da được đông đảo khách hàng chọn lựa với những ưu điểm đó là:
- Là địa chỉ chuyên khoa da liễu được cấp phép bởi Sở Y Tế.
- Quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ da liễu đầu ngành chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang
- Ứng dụng công nghệ Maitrix Light xóa thâm sạm da hiệu quả cao, kết hợp nhiều kỹ thuật hiện đại hiệu quả cao hơn so với các phương pháp đơn trị liệu truyền thống.
- Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa, đảm bảo an toàn
- Đội ngũ tư vấn viên tận tâm giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng trong suốt liệu trình.
Hy vọng những nội dung trên đây đã giúp mọi người nắm rõ cách xử lý tình trạng sạm da sau sinh và gợi ý chế độ chăm sóc khoa học tại nhà giúp da mau chóng tái tạo. Nếu có nhu cầu điều trị sạm da bằng công nghệ tân tiến hiệu quả tối ưu, mọi người hãy liên hệ Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để đặt lịch thăm khám và thực hiện ngay.
