Sạm da khi mang thai là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ của nhiều chị em phụ nữ. Bài viết sau của Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giúp mọi người hiểu rõ về nguyên nhân cũng như chia sẻ chi tiết về cách cải thiện an toàn cho bà bầu.
I. Sạm da khi mang thai là gì? Có phổ biến không?
Sạm da khi mang thai hay còn gọi là nám da thai kỳ, đây là tình trạng tăng sắc tố da phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu. Hầu hết, mọi người sẽ thấy tình trạng này xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi với các vùng dễ bị ảnh hưởng nhất gồm da mặt (trán, má, cằm,…); bầu ngực, bộ phận sinh dục hoặc các đường Linea Nigra. Sạm da khi mang thai hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý và sự tự tin của phụ nữ.
II. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sạm da trong thai kỳ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sạm da khi mang thai, cụ thể như sau:
- Nội tiết tố: Trong thai kỳ, nồng độ hai hormone Estrogen và Progesteron tăng vọt để duy trì thai, chúng còn kích thích các tế bào sắc tố hoạt động quá mức, từ đó làm sản sinh melanin.
- Môi trường: Tia UV từ ánh nắng mặt trời đóng vai trò là chất xúc tác mạnh mẽ, làm tăng cường sự sản xuất melanin, khiến vết nám, sạm trở nên đậm màu và rõ rệt hơn.
- Di truyền: Nếu người thân trong gia đình bị sạm đen khi mang thai thì các thành viên cũng sẽ xuất hiện tình trạng này.
- Chăm sóc da: Không chăm sóc da kỹ lưỡng trong thai kỳ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, dẫn đến tình trạng sạm màu.
XEM NGAY: Các nghề nghiệp dễ bị sạm da
III. Sạm da khi mang thai sinh xong có hết không?
Phần lớn, tình trạng sạm da khi mang thai chỉ là tạm thời và sẽ tự thuyên giảm, thậm chí là biến mất hoàn toàn sau khi sinh. Cụ thể, sau khoảng 3 tháng – 1 năm sau khi sinh, mẹ bầu sẽ thấy các vết sạm, nám mờ dần khi nồng độ Estrogen và Progesterone trở về mức cân bằng trước khi mang thai. Tuy nhiên, mức độ cải thiện của mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nội tiết tố, gen di truyền cũng như cách chăm sóc, chống nắng.
IV. Cách cải thiện và chăm sóc da sạm màu an toàn trong thai kỳ
Mục tiêu chăm sóc da trong thai kỳ là kiểm soát tình trạng sạm da, ngăn không cho chúng đậm hơn, và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.
1, Bảo vệ da khỏi tác hại tia UV tuyệt đối
Chống nắng bước quan trọng nhất để ngăn ngừa sạm da đậm màu hơn. Mọi người cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30+ trở lên, bất kể trời nắng hay râm. Đồng thời, cần bôi trước khi ra ngoài 15 – 20 phút và bôi lại sau khoảng 2 – 3 giờ để đạt được hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra, cần sử dụng các biện pháp bảo vệ vật lý như đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo khoác.
2, Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng và làm sáng da từ bên trong. Mẹ bầu nên cung cấp các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, axit folic như quýt, rau xanh, nấm,… nhằm cải thiện tình trạng tăng sắc tố, giảm sạm da khi mang thai. Ngoài ra, cần uống nhiều nước giúp duy trì làn da luôn mềm mịn.
3, Sử dụng hoạt chất chăm sóc da an toàn
Dùng hoạt chất đúng cách sẽ cải thiện tình trạng da sạm màu ở bà bầu từ bên ngoài. Dưới đây là những hoạt chất an toàn được sử dụng phổ biến bao gồm:
- Tranexamic Acid: Hoạt chất Tranexamic Acid có tác dụng ngăn chặn sự sản sinh Plasmin, giảm hiện tượng sạm màu da trong thời kỳ.
- Azelaic Acid: Thành phần này giúp ngăn chặn enzyme Tyrosinase hoạt động quá mức, cải thiện vùng da bị tối màu ở bà bầu. Không chỉ vậy, Azelaic Acid còn có tính kháng khuẩn, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại.
- Vitamin C: Với khả năng chống oxy hóa, sử dụng vitamin C sẽ làm trẻ hóa, duy trì làn da sáng mịn trong thai kỳ.
- Ascorbyl Glucoside: Có công dụng dưỡng sáng và đều màu da khi mang thai.
- Niacinamide: Hoạt chất này giúp tăng cường hàng rào bảo vệ, giảm hiện sạm màu da trong thai kỳ.
4, Sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý
Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học là biện pháp duy trì làn da khỏe mạnh. Mọi người nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt theo hướng dẫn sau:
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải giúp cân bằng nội tiết tố, giảm tình trạng da sạm màu
- Đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng,… nhằm tăng cường khả năng tuần hoàn máu, mang lại làn da sáng hồng, đều màu
- Hạn chế tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh
V. Khi nào mẹ bầu cần đi khám?
Mặc dù sạm da là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng mẹ bầu vẫn nên đi khám trong các trường hợp sau:
- Tình trạng sạm da quá đột ngột hoặc nghiêm trọng.
- Xuất hiện mảng sắc tố không đều, có hình dạng lạ.
- Da đỏ, ngứa, viêm sau khi dùng sản phẩm chăm sóc da.
- Sạm da không cải thiện sau 1 năm sinh con.
Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết về nguyên nhân và cách cải thiện sạm da khi mang thai. Ngoài ra, nếu mọi người muốn chữa sạm da trong thai kỳ an toàn, hãy liên hệ với Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
