Bên cạnh các phương pháp trị nám bằng công nghệ cao, việc bổ sung nước ép trị nám thường xuyên cũng là cách giúp hỗ trợ sáng da, ngăn chặn nám từ bên trong. Vậy có những loại nước ép nào, cách sử dụng đúng thế nào? Chi tiết đọc trong bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia.
I. Tổng hợp các loại nước ép trị nám da từ bên trong
Sử dụng nước ép là giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da từ bên trong. Cùng điểm qua những loại nước ép trị nám được ưa chuộng ngay dưới đây:
1, Nước ép bưởi
Nước ép bưởi giàu vitamin C, giúp ức chế sản sinh melanin – nguyên nhân chính gây nám da. Uống thường xuyên không chỉ giúp làm sáng da, đều màu. Không chỉ vậy, nước ép bưởi còn hỗ trợ đào thải độc tố, duy trì làn da luôn khỏe mạnh.
2, Nước chanh
Với khả năng chống oxy, uống nước chanh sẽ trung hòa các gốc tự do, dưỡng sáng da từ bên trong. Bên cạnh đó, sử dụng nước chanh còn giúp hạn chế tăng sinh melanin, cải thiện tình trạng nám da. Tuy nhiên, nước chanh tính acid cao, cần pha loãng trước khi sử dụng để tránh gây tác động xấu đến dạ dày.
3, Nước ép cà chua
Dưỡng chất lycopene trong cà chua có công dụng ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân gây hại, làm mờ vết nám da. Đồng thời, loại nước ép trị nám này còn cung cấp vitamin A giúp làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh.
4, Nước ép cà rốt
Sử dụng nước ép cà rốt giúp bổ sung dưỡng chất anthocyanin và carotenoid làm sáng và đều màu da. Không chỉ vậy, với khả năng oxy hóa, nước cà rốt sẽ giúp hạn chế sự tăng sinh melanin, cải thiện tình trạng nám sạm. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nước ép cà rốt có thể gây vàng da.
5, Nước ép dứa
Dứa chứa hàm lượng axit bromic cao có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, làm mờ các đốm nâu sạm. Đồng thời, dưỡng chất brom trong nước ép dứa còn giúp giảm viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi các tổn thương trên da.
6, Nước ép dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước giúp cấp ẩm, làm dịu da. Bên cạnh đó, sử dụng loại nước ép trị nám này còn hỗ trợ tăng cường khả năng chống lại tác hại của tia UV, duy trì làn da luôn sáng mịn. Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và cải thiện độ đàn hồi cho da.
7, Nước ép tía tô
Sử dụng nước ép tía tô cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, kẽm, canxi,… giúp hạn chế sự tích tụ melanin, cải thiện tình trạng nám da. Đồng thời, nước ép tía tô còn kích thích sản sinh tế bào mới, duy trì làn da sáng mịn, đều màu.
8, Nước ép nghệ
Thành phần Curcumin trong nghệ có công dụng thúc đẩy tăng sinh collagen, làm mờ các vết nám da. Bên cạnh đó, uống nước ép nghệ còn bổ sung vitamin C giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, duy trì làn da luôn hồng hào.
9, Nước ép đào
Đào là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong quá trình làm nước ép trị nám. Đào có tính chống oxy hóa giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, thành phần vitamin A, C trong nước ép đào còn nuôi dưỡng, làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra, nước ép đào còn bổ sung protein cho cơ thể, hỗ trợ tái tạo và phục hồi các mô, duy trì làn da căng mịn.
10, Nước ép rau ngót
Nước ép rau ngót là thức uống giàu vitamin C giúp thúc đẩy tăng sinh collagen, cải thiện các vết nám da. Không chỉ vậy, nước rau ngót còn chứa nhiều vitamin E giúp dưỡng ẩm, làm mềm mịn da. Tuy nhiên, loại nước ép này không phù với phụ nữ mang thai hay người có huyết áp thấp.
TÌM HIỂU THÊM: Các phương pháp trị nám không xâm lấn hiệu quả hiện nay
II. Gợi ý cách dùng nước ép giảm nám da hiệu quả
Để tối ưu công dụng trị nám từ nước ép, mọi người cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng;
- Thời điểm uống: Uống vào buổi sáng (trước bữa ăn khoảng 30 phút) hoặc giữa các bữa ăn để cơ thể dễ dàng hấp thu vitamin, enzyme và dưỡng chất.
- Liều lượng hợp lý: Uống đều đặn 4 – 5 lần/tuần sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất liên tục, cải thiện nám hiệu quả hơn.
- Kết hợp linh hoạt: Không nên chỉ uống một loại nước ép duy nhất, cần xen kẽ nhiều loại nước ép khác nhau để bổ sung đủ vitamin A, C, E, kẽm, giúp da khỏe và sáng.
- Hạn chế đường: Ưu tiên nước ép nguyên chất, không thêm quá nhiều đường hoặc sữa đặc làm giảm tác dụng thanh lọc của nước ép
- Không thay thế nước lọc: Nước ép chỉ là nguồn bổ sung dinh dưỡng, không thể thay cho nước lọc. Mỗi ngày cần uống thêm 1,5 – 2 lít nước lọc để hỗ trợ đào thải độc tố và giữ ẩm cho da.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu mọi người có vấn đề về dạ dày hoặc đang điều trị bệnh lý, nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung nước ép thường xuyên
III. Uống nước ép có thay thế điều trị chuyên sâu được không?
Các loại nước ép nêu trên đóng vai trò là nguồn cung cấp dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào; từ đó giúp nuôi dưỡng và tăng sức đề kháng cho da từ bên trong. Tuy nhiên, tác dụng của cách này thường khá chậm và không thể loại bỏ chân nám đã hình thành sâu ở lớp trung bì, hạ bì của da. Khi này, mọi người cần kết hợp cả dinh dưỡng và các công nghệ hiện đại để đạt hiệu quả trị nám tối ưu
IV. Địa chỉ điều trị nám da hiệu quả và uy tín hiện nay
Trong suốt quá trình hình thành và phát triển, Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia luôn nhận được sự tín nhiệm của đông đảo khách hàng trong việc điều trị các tình trạng nám khi sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật như sauL
- Là địa chỉ chuyên khoa da liễu
- với dịch vụ được cấp phép bởi Sở Y Tế.
- Có đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm.
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang.
- Ứng dụng quy trình trị nám Maitrix Light hiệu quả cao, ngừa nám tái phát, không gây đau, không xâm lấn, rút ngắn thời gian điều trị.
- Quy trình trị nám chuẩn y khoa, an toàn.
- Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng trong suốt liệu trình trị nám.
Bài viết trên đã tổng hợp các loại nước ép trị nám, làm sáng da lành tính. Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa nám bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
