Nám da ở tuổi dậy thì là tình trạng tương đối hiếm, gây ra nhiều tự ti cho trẻ. Việc các định chính xác nguyên nhân sẽ giúp cải thiện tình trạng sớm và hiệu quả. Đọc bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia để biết thêm chi tiết.
I. Tuổi dậy thì có mắc nám da được không?
Phần lớn, nám da sẽ xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành, đặc biệt là sau 25 tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở độ tuổi dậy thì dù tỉ lệ tương đối hiếm hơn.
Ở giai đoạn này, cơ thể trẻ có nhiều thay đổi về nội tiết tố, dễ xuất hiện các vết sạm nâu quanh má, mũi, trán,… Đồng nghĩa với việc biểu hiện nám da ở tuổi dậy thì sẽ giống với tình trạng nám da ở người lớn. Các đốm nám sẽ đậm màu và lan rộng theo thời gian nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc khi không chăm sóc đúng cách.
II. Lý do khiến xuất hiện nám da ở tuổi dậy thì
Hiện tượng nám da ở tuổi dậy thì xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm
- Rối loạn hormone: Ở tuổi dậy thì, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng giảm thất thường để cơ thể phát triển, gây rối loạn sản xuất melanin quá mức và hình thành nám da.
- Yếu tố di truyền:Nếu trong gia đình có người thân (mẹ, dì, bà) bị nám da sớm, nguy cơ con gái ở tuổi dậy thì bị nám sẽ cao hơn.
- Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong thời gian dài sẽ làm tăng sinh hắc sắc tố khiến làn da bị nám và đậm màu nhanh chóng.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, nước uống có gas,… sẽ làm tăng insulin trong cơ thể gây nám da ở tuổi dậy thì.
- Lối sống thiếu khoa học: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tính tẩy rửa mạnh, thức khuya, căng thẳng khiến làn da bị suy yếu dẫn đến hiện tượng nám da.
XEM THÊM: Nám da sau sinh có điều trị được không?
III. Hết tuổi dậy thì nám có tự hết không?
Ở một số trường hợp, nám da có thể mờ dần đi khi nội tiết tố ổn định sau vài năm. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp chăm sóc và bảo vệ đúng cách hoặc để tình trạng nám kéo dài sẽ khiến nám ngày càng rõ, bám sâu hơn ở lớp trung bì, gây khó khăn trong việc điều trị.
Ngoài ra, nám xuất hiện sớm ở tuổi dậy thì còn gây ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý của các bạn trẻ. Nhiều bạn trẻ cảm thấy tự ti sẽ tìm đến các phương pháp làm trắng cấp tốc, dễ khiến da tổn thương nặng hơn. Vì vậy, việc phát hiện và chăm sóc sớm là vô cùng quan trọng, giúp kiểm soát nám từ giai đoạn đầu và ngăn ngừa tiến triển nặng hơn khi trưởng thành.
IV. Giải pháp cải thiện nám da tại nhà cho tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là giai đoạn làn da còn nhạy cảm, vì vậy việc điều trị nám cần ưu tiên các phương pháp nhẹ nhàng, tự nhiên và an toàn.
1, Chế độ chăm sóc và bảo vệ da đúng cách
- Làm sạch da hằng ngày, tránh sữa rửa mặt chứa cồn hay hạt scrub to.
- Tẩy trang kỹ, tẩy tế bào chết định kỳ giúp làm sáng da.
- Bôi kem dưỡng giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm tình trạng nám ở tuổi dậy thì.
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao, che chắn cẩn thận giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, cải thiện nám da.
- Hạn chế trang điểm đậm, đặc biệt là dùng kem nền che khuyết điểm thường xuyên.
2, Thay đổi lối sinh hoạt khoa học
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn để ổn định nội tiết, hạn chế tình trạng nám phát triển.
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E giúp hỗ trợ dưỡng trắng, cải thiện nám ở tuổi dậy thì.
- Uống đủ nước nhằm duy trì làn da mềm mịn.
- Tập yoga nhẹ nhàng, bơi lội, đạp xe,… kích thích lưu thông máu giúp làn da khỏe mạnh, trắng hồng.
- Bỏ thói quen sử dụng thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh thường xuyên vào ban đêm.
V. Góc nhìn từ chuyên gia da liễu
Nám da ở tuổi dậy thì là tình trạng ít phổ biến nhưng cần đặc biệt quan tâm. Đặc biệt là với các bạn trẻ đang trong giai đoạn phát triển về tâm sinh lý và trong bối cảnh lối sống ngày càng hiện đại. Mọi người cần đưa con em đi thăm khám và điều trị chuyên sâu nếu gặp các tình trạng:
- Các đốm nám xuất hiện ngày càng nhiều và đậm màu hơn dù đã chăm sóc tại nhà.
- Nám xuất hiện kèm theo các triệu chứng da liễu khác.
- Trẻ có biểu hiện mất tự tin, tiêu cực quá mức ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt.
Trong độ tuổi dậy thì, bác sĩ sẽ ưu tiên các phương pháp an toàn như sản phẩm bôi thoa y khoa phù hợp và điều chỉnh lối sống. Chỉ điều trị nám bằng công nghệ cao cho trẻ khi đã qua độ tuổi vị thành niên (từ 18 tuổi trở lên), khi nội tiết đã ổn định với chỉ định và theo dõi sát sao từ bác sĩ.
Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết về nguyên nhân và cách giảm nám da ở tuổi dậy thì. Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.
