Mặc dù ánh nắng không gay gắt, nhiều người vẫn bất ngờ khi phát hiện tình trạng da sạm đen vào mùa đông. Vậy vấn đề này do nguyên nhân nào gây ra? Bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giúp mọi người giải đáp cũng như đưa ra giải pháp toàn diện để giữ làn da sáng mịn, khỏe mạnh.
I. Da sạm đen vào mùa đông do đâu?
Tình trạng da sạm đen vào mùa đông dễ nhận thấy khi làn da xỉn màu, thiếu sức sống, da khô ráp và thâm sạm không đều màu, đàn hồi kém, dễ đỏ và kích ứng. Điều này xuất phát chủ yếu từ những nguyên nhân như:
- Da thiếu độ ẩm: Nhiệt độ và độ ẩm vào mùa đông giảm mạnh cùng thói quen dùng đèn sưởi, điều hòa nóng khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, từ đó khiến da khô sạm đi rõ rệt
- Nhiều người không chống nắng: Mùa đông ít nắng, thời tiết lạnh và u ám nên nhiều người không chống nắng. Từ đó, tia UV dù yếu hơn nhưng vẫn ảnh hưởng tới làn da và dần khiến da sạm đen.
- Chăm sóc da không đúng cách: Rửa mặt quá kỹ, không tẩy da chết sẽ khiến tế bào chết tích tụ và làm da sạm đen vào mùa đông. Ngoài ra sản phẩm không phù hợp, chứa hoạt chất mạnh cũng gây tăng sắc tố da.
- Ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Thời tiết lạnh khiến nhiều người ăn đồ cay nóng, khi kết hợp với việc thiếu ngủ và stress kéo dài sẽ dễ khiến da tăng phản ứng viêm, sạm đen vào mùa đông.
II. Bí quyết cải thiện da khô sạm vào mùa lạnh
Khi da xuất hiện tình trạng khô sạm vào mùa lạnh, việc chăm sóc và điều trị kịp thời là rất cần thiết. Dưới đây là những bí quyết giúp làn da giảm thiểu khô sạm để mọi người tham khảo:
1. Chăm sóc da hàng ngày
Mọi người cần chăm sóc da hàng ngày đúng cách với những lưu ý như sau:
- Làm sạch da: Thực hiện tẩy trang và dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa, ngăn ngừa da xỉn màu.
- Dưỡng ẩm chuyên sâu: Sử dụng kem dưỡng ẩm lành tính, ưu tiên sản phẩm chứa các hoạt chất như hyaluronic acid, ceramide, glycerin,… giúp giữ nước và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
- Tẩy tế bào chết: Định kỳ 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào cũ gây thâm xỉn. Nên chọn sản phẩm nhẹ nhàng, hạt nhỏ, có chứa AHA hoặc BHA nồng độ thấp.
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Luôn dùng kem chống nắng có SPF 30+ trở lên và quang phổ rộng, ngay cả vào mùa đông, để phòng tránh da bị sạm đen do tác động của ánh nắng.
2. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp giảm tình trạng da sạm đen vào mùa đông, chi tiết như sau:
- Bổ sung vitamin, khoáng chất chống oxy hóa từ trái cây và rau xanh để nuôi dưỡng làn da sáng mịn
- Hạn chế các thực phẩm gây sạm da như thức ăn cay nóng, đồ ngọt, đồ chế biến sẵn, cà phê, bia rượu,…
- Tránh tắm và rửa mặt bằng nước quá nóng làm da mất đi độ ẩm tự nhiên, dễ khô căng và thâm xỉn
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya để làn da có thời gian tái tạo tế bào mới, duy trì vẻ ngoài tươi tắn
- Kiểm soát căng thẳng, vận động nhẹ hoặc yoga nhằm ổn định nội tiết tố, giúp da khỏe mạnh từ bên trong
3. Các biện pháp hỗ trợ khác
Ngoài những điều trên, mọi người cũng nên áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm thâm sạm như:
- Massage da: Mọi người nên massage da nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để tăng lưu thông máu, giúp da hồng hào giảm thâm xỉn màu.
- Bổ sung hoạt chất đặc trị: Nếu da sạm đen vào mùa đông nên bôi thoa thêm kem/serum chứa hoạt chất đặc trị làm sáng da như vitamin C, niacinamide, alpha arbutin, kojic acid,…
- Đắp mặt nạ tự nhiên: Một số nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ ức chế melanin, tẩy tế bào chết giảm tình trạng da sạm đen mọi người nên tham khảo đó là chanh, mật ong, nha đam, nghệ, sữa chua.
III. Khi nào nên thăm khám bác sĩ?
Thông thường, tình trạng da sạm đen vào mùa đông chỉ là tạm thời và sẽ giảm dần theo thời gian nếu chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, mọi người nên thăm khám bác sĩ khi da xuất hiện các triệu chứng bất thường sau:
- Thay đổi về màu sắc không đồng nhất, xuất hiện các mảng, đốm có ranh giới không rõ ràng
- Da không chỉ sạm mà còn bị ngứa, rát, bong tróc hoặc nổi mẩn đỏ liên tục
- Tình trạng sạm da không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn dù đã chăm sóc
- Các vết sạm mới hình thành hoặc gia tăng kích thước nhanh chóng trong thời gian ngắn
- Da sạm đen kèm theo màu vàng hoặc xám xanh, đặc biệt ở những vùng không tiếp xúc với ánh nắng
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách cải thiện da sạm đen vào mùa đông. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về phương pháp điều trị da sạm đen đột ngột, bất thường liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
