Bắn tàn nhang là cách hiệu quả để làn da trở nên sáng mịn và đều màu hơn. Tuy nhiên, bắn tàn nhang kiêng ăn gì giúp da nhanh phục hồi là điều mọi người nên nắm rõ sau liệu trình làm đẹp. Bài viết dưới đây Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về chế độ chăm sóc da và ăn uống sau khi bắn tàn nhang.
I. Bắn tàn nhang kiêng ăn gì để tránh sẹo, thâm và kích ứng?
Bắn tàn nhang cần kiêng khem đúng cách để da nhanh phục hồi, tránh để lại sẹo xấu và khiến da kích ứng. Những thực phẩm mọi người nên kiêng ăn sau khi thực hiện bắn tàn nhang đó là:
- Đồ cay nóng, dầu mỡ: Những món ăn chiên rán, dầu mỡ, hay thực phẩm nhiều tiêu, ớt, gừng làm tăng phản ứng viêm trên da, quá trình hồi phục làn da chậm hơn
- Hải sản: Các loại hải sản như cá, tôm, mực sẽ rất dễ gây dị ứng, ngứa và khiến vết thương mưng mủ, để lại sẹo xấu trên da.
- Thịt đỏ, thịt gia cầm: Chứa hàm lượng lớn protein dễ gây tăng sinh melanin trên da khiến da thâm sạm và tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
- Trứng: Protein trong trứng dễ khiến vùng bắn tan nhang loang lổ màu sắc so với những vùng da xung quanh.
- Gạo nếp: Tăng cảm giác ngứa và gây sẹo ở những vùng da đang tổn thương do bắn tàn nhang.
- Rau muống: Chứa nhiều chất xơ, madecassol làm tăng biểu mô ở da, tăng sinh collagen gây ra sẹo lồi, sẹo thâm sau bắn tàn nhang rất mất thẩm mỹ.
- Đồ ngọt và tinh bột: Bánh kẹo, nước ngọt và những thực phẩm nhiều tinh bột dễ khiến hormone cơ thể mất cân bằng, da dễ tăng sắc tố sau viêm.
- Chất kích thích, đồ uống có cồn: Mọi người nên kiêng uống rượu bia, nước ngọt có ga, hút thuốc lá bởi đây đều là những chất kích thích làm tích tụ độc tố, khiến da dễ khô sạm và làm chậm quá trình tái tạo da sau khi bắn tàn nhang.
II. Bắn tàn nhang kiêng ăn trong bao lâu?
Bắn tàn nhang nên kiêng ăn một số loại thực phẩm dễ gây sẹo và kích ứng da trong vòng tối thiểu 7 – 10 ngày sau khi thực hiện, tốt nhất là kiêng trong vòng 1 – 2 tuần sau bắn tàn nhang để da phục hồi. Tuy nhiên một số trường hợp cơ địa da khó lành, tổn thương sâu hơn sẽ cần kiêng khem tới 3 – 4 tuần.
Giai đoạn 3 ngày đầu da sau bắn tàn nhang vẫn còn đỏ, sưng và nhạy cảm nên kiêng hoàn toàn thực phẩm dễ gây kích ứng và sẹo xấu. Từ 4 – 10 ngày sau đó thì da đã bong vảy dần, mọi người vẫn nên kiêng khem kỹ. Cuối cùng, từ 10 – 14 ngày sau bắn tàn nhang khi da đã bong vảy hoàn toàn và phục hồi, mọi người có thể bắt đầu ăn đồ cay nóng và tanh.
BẠN NÊN BIẾT: Bắn tàn nhang có để lại sẹo không?
III. Đốt tàn nhang nên làm gì giúp da nhanh phục hồi?
Sau khi bắn tàn nhang, mọi người cần chăm sóc làn da và có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để làn da nhanh phục hồi. Dưới đây là chi tiết cách chăm sóc da hồi phục nhanh sau bắn tàn nhang để mọi người tham khảo:
1. Chế độ ăn uống
- Bổ sung các loại quả như cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, và ớt chuông giàu Vitamin C giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, làm sáng da và ngăn ngừa tăng sắc tố hiệu quả
- Tiêu thụ cà rốt, bí đỏ, đu đủ, và khoai lang cung cấp Vitamin A, Beta Carotene thúc đẩy tăng sinh tế bào da mới, giúp làm đều màu da sau khi điều trị
- Dầu ô liu, dầu đậu nành cùng các loại hạt như hạnh nhân, hướng dương, đậu phộng, hạt thông chứa nhiều Vitamin E bảo vệ tế bào da, chống oxy hóa và duy trì độ ẩm cần thiết
- Các thực phẩm như hạt chia, hạt lanh, và rong biển giàu Omega 3 hỗ trợ kháng viêm, đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da bị tổn thương sau điều trị tàn nhang
- Ăn nhiều rau củ quả tươi sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ nhằm tăng cường sức đề kháng
- Uống tối thiểu 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo làn da luôn đủ ẩm và hỗ trợ quá trình thải độc
2. Cách chăm sóc da
- Giai đoạn đầu chỉ dùng nước muối sinh lý làm sạch vùng điều trị, sau đó chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Dùng kem phục hồi chứa Hyaluronic Acid, Ceramide, Panthenol,… hàng ngày để giúp da nhanh lành
- Không dùng sản phẩm chứa cồn, paraben hoặc hoạt chất mạnh như acid, retinol trong những ngày đầu
- Tuyệt đối không sờ chạm hay cạy bóc vảy để tránh tổn thương và nhiễm trùng
- Chườm lạnh bằng khăn sạch bọc đá 3 – 4 lần mỗi ngày để làm dịu và giảm sưng
- Tránh ánh nắng trực tiếp, dùng kem chống nắng SPF 30 trở lên khi da đã bong vảy và phục hồi
- Tránh trang điểm ít nhất 1 – 2 tuần đầu để da nghỉ ngơi và ngăn ngừa viêm nhiễm
3. Sinh hoạt và lối sống
- Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức quá khuya sau 23 giờ để da có thời gian tái tạo
- Hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài để tránh rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến tăng sắc tố da
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga nhằm cải thiện lưu thông máu và tăng sức đề kháng cho da
- Tránh các hoạt động gây tiết nhiều mồ hôi như tập gym cường độ cao hoặc bơi lội trong 1 – 2 tuần đầu
- Theo dõi da và tái khám định kỳ theo lịch bác sĩ để kiểm tra hiệu quả và phát hiện sớm bất thường
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề bắn tàn nhang kiêng ăn gì. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về phương pháp điều trị tàn nhang, cách chăm sóc da nhanh phục hồi liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia hotline 032.845.1188.
