Trứng là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, một số người lại lo lắng liệu sau bắn tàn nhang ăn trứng được không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và chia sẻ nguyên tắc ăn uống khi trị tàn nhang khoa học tới mọi người.
I. Vì sao cần chú ý đến chế độ ăn uống sau khi bắn tàn nhang?
Sau khi bắn tàn nhang, làn da thường rất nhạy cảm, thậm chí là xuất hiện tổn thương nhỏ. Do đó, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này sẽ giúp đảm bảo quá trình hồi phục diễn da suôn sẻ và hạn chế kích ứng. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống khoa học còn giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo hoặc tăng sắc tố sau viêm sau điều trị.
II. Sau khi bắn tàn nhang ăn trứng được không?
Trứng là thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe, nhưng lại không phù hợp với người vừa bắn tàn nhang xong. Cụ thể, thời gian ăn lại trứng sau khi bắn tàn nhang ảnh hưởng như sau:
- Nếu ăn trứng quá sớm: Trong khoảng 1 – 2 tuần sau bắn tàn nhang, da còn đang nhạy cảm, các tổn thương chưa lành hẳn, việc ăn trứng khả năng cao sẽ khiến vùng da non xuất hiện đốm đen hoặc trắng loang lổ, mất thẩm mỹ.
- Khi da đã phục hồi: Sau khoảng 2 – 3 tuần trị tàn nhang, lớp da non đã hình thành ổn định hơn, việc ăn trứng lúc này sẽ giúp cung cấp protein, vitamin D, A dồi dào. Từ đó góp phần vào việc xây dựng tế bào da mới và duy trì sức khỏe làn da.
III. Các nguyên tắc ăn uống và kiêng cữ sau khi bắn tàn nhang
Không ít người đã mắc sai lầm trong quá trình thực hiện chế độ ăn uống sau khi bắn tàn nhang. Dưới đây là những nguyên tắc mà mọi người nên tham khảo:
1, Thực phẩm nên tránh
Kiêng khem hợp lý giúp gia tăng hiệu quả xóa tàn nhang. Sau khi bắn tàn nhang, không nên sử dụng những thực phẩm sau:
- Đồ ngọt: Tiêu thụ các món đồ ngọt như kẹo, nước ngọt, bánh kem,… làm tăng đường huyết, cản trở quá trình tái tạo tế bào da, khiến da dễ sạm và lâu phục hồi.
- Thực phẩm có tính nóng: Mít, vải, đồ nếp,… đều là thực phẩm có tính nóng khiến vùng da sau laser dễ ửng đỏ, viêm và lâu lành.
- Đồ uống có cồn, chất kích thích: Sử dụng rượu, bia, cà phê sẽ làm khô da kéo dài thời gian phục hồi vị trí bắn tàn nhang, giảm hiệu quả loại bỏ tàn nhang.
- Thịt đỏ: Các loại thịt như bò, trâu, dê… dễ làm tăng sắc tố melanin và kích thích mô da phát triển quá mức, khiến vùng da điều trị dễ xuất hiện vết thâm đậm hơn xung quanh.
- Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng: Ăn khoai tây chiên, đồ nước, ớt, tiêu,… sẽ cung cấp nhiều chất béo có hại khiến làn da bị mưng mủ, viêm nhiễm.
2, Thực phẩm nên bổ sung
Để da nhanh phục hồi, tái tạo và lên màu đẹp, mọi người nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:
- Vitamin C: Có nhiều trong cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, ổi, bông cải xanh, rau cải xoăn. Giúp kích thích sản sinh collagen, làm vết thương mau lành và hạn chế sạm, thâm sau laser.
- Vitamin A và beta-carotene: Có trong cà rốt, bí đỏ, bơ, dầu ô liu, cá hồi… giúp tái tạo tế bào, cải thiện kết cấu và sắc tố da.
- Vitamin E: Dồi dào trong hạnh nhân, hạt hướng dương, quả bơ, cá hồi – giúp giảm khô, bong tróc và sạm da.
- Protein lành mạnh: Nên chọn cá hồi, thịt nạc heo, đậu phụ, sữa chua và các loại đậu để thúc đẩy hình thành mô da mới, giúp da mịn và liền nhanh hơn.
- Collagen và kẽm: Có trong chân giò hầm, da cá, nước hầm xương, tôm nõn, hạt bí, hạt chia – giúp da đàn hồi, phục hồi cấu trúc và giảm sưng viêm.
- Rau xanh, trái cây tươi: Cung cấp chất xơ, nước và khoáng chất giúp thanh lọc, làm mát gan và hỗ trợ tái tạo tế bào da, đặc biệt là rau má, cải bó xôi, dưa leo, cần tây, táo, lê, dưa hấu.
- Uống đủ nước: Khoảng 2 lít mỗi ngày, có thể xen kẽ nước ép rau củ, nước dừa hoặc trà hoa cúc để cấp ẩm và làm dịu da từ bên trong.
IV. Lưu ý chăm sóc da sau khi bắn tàn nhang kết hợp chế độ ăn uống
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, chăm sóc da đúng cách cũng giúp lấy lại làn da sáng mịn sau khi bắn tàn nhang nhanh chóng. Sau đây là hướng dẫn chăm sóc da mà mọi người nên tham khảo:
- Tránh tiếp xúc với nước trong 24h đầu để hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
- Từ ngày thứ 2 trở đi, làm sạch da nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn và hương liệu.
- Để lớp mài bong tự nhiên, không cạy hoặc bóc vảy tránh sẹo và thâm.
- Dùng kem dưỡng phục hồi hoặc gel dưỡng ẩm y khoa theo hướng dẫn của bác sĩ để giữ da mềm và hỗ trợ tái tạo biểu bì.
- Không dùng mỹ phẩm chứa AHA, BHA, retinol hoặc chất làm trắng trong ít nhất 3 tuần đầu.
- Hạn chế ra nắng và đảm bảo thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang cẩn thận mỗi khi ra ngoài
- Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya giúp da tái tạo tốt hơn
- Thăm khám với bác sĩ nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường nào trên da để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi bắn tàn nhang ăn trứng được không. Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa tàn nhang hiệu quả, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.
