Chế độ ăn uống là yếu tố không thể bỏ qua trong quá trình trị tàn nhang. Nhiều người băn khoăn bắn tàn nhang ăn đậu phộng được không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và tổng hợp các thực phẩm nên kiêng hay cần bổ sung sau khi bắn tàn nhang.
I. Cách da phục hồi sau khi bắn tàn nhang
Quá trình bắn tàn nhang sẽ tác động có chọn lọc lên các vùng da chứa nhiều hắc tố melanin, phá vỡ và loại bỏ chúng qua cơ chế đào thải tự nhiên. Tuy nhiên, trong thời gian đầu sau điều trị, làn da thường rất nhạy cảm nên cần có chế độ ăn uống khoa học. Việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ sẽ hỗ trợ phục hồi da từ bên trong và giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm.
II. Vừa bắn tàn nhang ăn đậu phộng được không?
Ngay sau khi vừa bắn tàn nhang, mọi người không nên ăn đậu phộng. Lý do là bởi trong đậu phộng có chứa nhiều phytoestrogen, dễ gây nóng trong và tăng nguy cơ ngứa ngáy, mẩn đỏ trên vùng da non mới hình thành.
Theo đó, mọi người nên kiêng đậu phộng và các chế phẩm khác từ đậu phộng trong khoảng 10 – 14 ngày sau bắn laser. Đặc biệt cần chờ đến khi lớp mài đã bong hết và da non đã ổn định. Khi ăn lại cần ưu tiên ăn đậu phộng luộc hoặc rang khô, tránh các món chiên xào nhiều dầu mỡ.
XEM THÊM: Sau bắn tàn nhang ăn bắp có tốt không?
III. Những thực phẩm khác cần kiêng sau khi bắn tàn nhang
Để da phục hồi tốt sau bắn tàn nhang, mọi người cần loại bỏ các thực phẩm sau ra khỏi chế độ ăn uống:
- Thực phẩm có tính nóng hay nhiều dầu mỡ: Thịt đỏ, món chiên xào, đồ cay nóng khiến vị trí bắn tàn nhang bị viêm và trở nên thâm sạm
- Đồ ngọt: Bánh kẹo, nước ngọt,… thường gây tác động xấu đến collagen trong da, khiến tình trạng tàn nhang trở nên trầm trọng
- Thực phẩm gây sẹo: Tiêu thụ rau muống, hải sản,… sẽ làm tăng sinh collagen tại vị trí bắn tàn nhang để lại sẹo lồi trên da
- Thực phẩm gây dị ứng cao: Các thực phẩm gây dị ứng như đậu phộng, trứng,… dễ khiến làn da bị ngứa hoặc mẩn đỏ sau khi điều trị tàn nhang
- Đồ ăn chế biến sẵn: Mì gói, xúc xích, đồ hộp,… chứa nhiều chất bảo quản, chất béo bão hòa làm chậm quá trình tái tạo da, khiến tổn thương tại vùng da bắn laser lâu phục hồi.
- Đồ uống có cồn, chất kích thích: Rượu, bia, cà phê thường làm tăng sắc tố sau khi bắn tàn nhang, giảm hiệu quả sáng da.
IV. Nhóm thực phẩm nên bổ sung sau bắn tàn nhang giúp da nhanh hồi phục
Bên cạnh việc kiêng cữ, nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sau khi bắn tàn nhang. Để làn da phục hồi nhanh chóng, mọi người nên sử dụng những thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu vitamin B: Ngũ cốc nguyên cám, cá hồi,… là nhóm thực phẩm giàu vitamin B giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, dưỡng sáng da.
- Thực phẩm cung cấp nhiều đạm lành mạnh: Cá, trứng, thịt nạc, đậu nành giúp tái tạo mô mới, làm lành nhanh các tổn thương trên da trong thời gian ngắn.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có nhiều trong bưởi, kiwi, ổi,… giúp tăng sản sinh collagen, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn.
- Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang, xoài chín giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Nhóm thực phẩm chứa vitamin E: Quả bơ, hạnh nhân, hạt hướng dương,… cung cấp nhiều vitamin E giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa và giảm viêm sau khi bắn tàn nhang.
- Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước giúp vùng da điều trị luôn mềm mịn, nhanh phục hồi.
V. Hướng dẫn chăm sóc da kết hợp sau liệu trình trị tàn nhang
Chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng sau khi thực hiện liệu trình trị tàn nhang. Mọi người có thể tham khảo hướng dẫn chăm sóc da sau bắn tàn nhang như sau:
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái giúp làn da phục hồi nhanh chóng
- Không nên chạy bộ, tập gym,… kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi khiến vị trí trị tàn nhang bị viêm nhiễm
- Dùng nước muối sinh lý vệ sinh vùng da bắn tàn nhang nhằm hạn chế tình trạng viêm nhiễm.
- Để lớp mài bong tự nhiên, không cạy hoặc bóc vảy tránh sẹo và thâm.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, làm giảm hiệu quả trị tàn nhang
- Tái khám và duy trì liệu trình bắn tàn nhang theo chỉ định của bác sĩ
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc chứa thành phần hóa học gây kích ứng da
- Tránh dùng nước nóng khiến vị trí bắn tàn nhang bị tổn thương lâu phục hồi
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi bắn tàn nhang ăn đậu phộng được không. Ngoài ra, nếu mọi người muốn trị tàn nhang bằng laser an toàn, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
