Nghêu là món ăn bổ dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên khi có vết thương hở nhiều người lo lắng ăn nghêu có bị sẹo lồi không? Bài viết dưới đây của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người chi tiết vấn đề này.
I. Ăn nghêu có bị sẹo lồi không?
Ăn nghêu làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi ở những người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang trong quá trình lành vết thương. Lý do là nghêu chứa hàm lượng protein và các chất kích thích cao, có khả năng đẩy mạnh quá trình tăng sinh collagen, dễ dẫn đến sản xuất collagen quá mức tại vùng da bị tổn thương.
Việc tăng sinh collagen quá mức này kết hợp với các chất dễ gây dị ứng trong hải sản có thể khiến vết thương bị kích ứng, ngứa và sưng viêm, từ đó tạo điều kiện cho tổ chức xơ phát triển vượt ra ngoài ranh giới ban đầu của vết thương, hình thành nên sẹo lồi.
II. Kiêng ăn nghêu bao lâu khi da có tổn thương?
Thời gian kiêng ăn nghêu cần điều chỉnh tùy theo mức độ và tình trạng phục hồi của vết thương. Mọi người nên tuân thủ các mốc thời gian sau để đảm bảo quá trình lành da diễn ra tối ưu:
- Vết thương trầy xước nhẹ: Kiêng ăn nghêu từ 4 – 6 ngày để da khô, lên da non.
- Vết thương tiểu phẫu sâu: Vết mổ nhỏ, nặn mụn nên kiêng nghêu trong vòng 10 – 14 ngày.
- Vết thương đại phẫu lớn: Tránh ăn nghêu trong vòng tối thiểu 1 tháng cho đến khi vết thương lành hẳn.
III. Danh sách thực phẩm nên kiêng khác
Ngoài việc kiêng ăn nghêu thì mọi người cũng nên tránh một số thực phẩm khác dưới đây để không bị sẹo lồi:
- Đồ nếp: Xôi, chè, bánh nếp có nguy cơ gây kích thích, sưng nề, mưng mủ vết thương, tăng nguy cơ làm sẹo lồi trên da.
- Rau muống: Kích thích tăng sinh collagen vết thương, từ đó dễ gây sẹo lồi trên da
- Thịt bò: Tăng phản ứng viêm trên da, lồi thịt và làm chậm lành vết thương, dễ bị sẹo lồi.
- Thịt gia cầm: Thịt gà, ngan, vịt làm vết thương ngứa và lâu lành, chậm lên da non và khiến dễ hình thành sẹo xấu.
- Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, cá biển làm ngứa và kích ứng, gây viêm vết thương, tăng nguy cơ bị sẹo lồi trên da.
- Rượu bia, chất kích thích: Giãn mạch máu, lành thương chậm, tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương và hình thành sẹo xấu.
- Đồ ngọt, đồ cay nóng: Bánh kẹo, nước ngọt, gia vị cay nóng (ớt, tiêu, gừng) dễ làm tăng viêm vết thương, nguy cơ sẹo thâm và lồi
IV. Nhóm thực phẩm có lợi cho quá trình lành da
Để làn da nhanh lành thì mọi người cần ăn những thực phẩm tốt cho da, hỗ trợ quá trình lành vết thương đó là:
- Nhóm thực phẩm giàu protein tốt: Có tác dụng tái tạo mô, tái tạo collagen và nhanh liền da. Để bổ sung protein mọi người nên ăn nhiều thịt nạc gà, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ,…
- Thực phẩm chứa Vitamin A: Vitamin A có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina,… sẽ hỗ trợ tái tạo làn da, giảm viêm vết thương.
- Thực phẩm chứa Vitamin C: Bổ sung nhiều trái cây có múi, ớt chuông, súp lơ xanh,… vì vitamin C đảm bảo tăng sinh collagen vừa đủ, làm mờ thâm sẹo và chống oxy hóa cho da.
- Thực phẩm nhiều kẽm: Kẽm trong hàu, hạt bí, đậu xanh,… sẽ cải thiện miễn dịch làn da, giúp vết thương nhanh liền và giảm viêm.
- Thực phẩm chứa chất béo tốt: Giảm viêm, giữ ẩm và làm mềm mô sẹo. Những thực phẩm chứa chất béo tốt là cá béo (ăn nếu cơ địa không dị ứng), hạt lanh, hạt chia, óc chó, dầu oliu.
NỘI DUNG LIÊN QUAN: Vết thương ăn sứa có bị sẹo lồi không?
V. Cách phòng ngừa sẹo cho người có vết thương hở
Việc phòng ngừa sẹo cần được thực hiện ngay từ khi vết thương mới hình thành và trong suốt quá trình lành thương, tuân thủ các bước sau:
1. Chăm sóc tại chỗ
Chăm sóc vết thương đúng cách ngay lập tức là bước quan trọng nhất để giảm thiểu nguy cơ hình thành sẹo:
- Làm sạch vết thương nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn
- Giữ vết thương luôn ẩm bằng cách dùng các loại gạc hoặc băng dán chuyên dụng
- Bảo vệ vết thương tránh khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp trong thời gian đầu
- Hạn chế tối đa việc kéo căng hoặc tạo áp lực lên vùng da xung quanh vết thương
- Không bóc vảy, cào gãi vết thương tránh sẹo và nhiễm trùng da
- Thay băng thường xuyên theo chỉ dẫn để tránh nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành thương
2. Can thiệp y tế sớm
Trong nhiều trường hợp, việc tham vấn và can thiệp y tế kịp thời là cần thiết để xử lý vết thương tối ưu, đặc biệt khi:
- Vết thương quá sâu, rộng và miệng vết thương khó khép lại cần thăm khám và khâu lại
- Vết thương khó cầm máu hoặc không lành sau 2 – 3 ngày tự chăm sóc tại nhà
- Tồn tại dị vật khó lấy như thủy tinh, gai, gỗ, đất cát,… bên trong vết thương
- Vết thương hở có dấu hiệu nhiễm trùng như sưng đỏ, ấm nóng, đau tăng dần, có mủ vàng/xanh kèm sốt
- Vết thương nằm ở những vị trí dễ bị sẹo lồi, sẹo phì đại như ngực, vai, khớp
Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề ăn nghêu có bị sẹo lồi không, lưu ý chăm sóc và phòng ngừa sẹo lồi hiệu quả. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách trị sẹo lồi trên da, chăm sóc vết thương hở cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành liên hệ ngay với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
