Ăn uống thiếu khoa học gây tác động xấu đến quá trình phục hồi vết thương. Nhiều người đã có thắc mắc liệu ăn hải sản có bị sẹo lồi không? Bài viết sau của Thẩm mỹ Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ thời điểm sử dụng hải sản an toàn khi có vết thương hở phù hợp tới mọi người.
I. Ăn hải sản có bị sẹo lồi không?
Trên thực tế, việc ăn hải sản trong thời gian có vết thương hở có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dễ bị sẹo. Nguyên nhân là vì hải sản chứa hàm lượng đạm cao nên dễ gây kích ứng, làm cơ thể phản ứng viêm mạnh hơn bình thường, từ đó kích thích tăng sinh collagen quá mức – yếu tố trực tiếp dẫn đến sẹo lồi.
Bên cạnh đó, nhiều người còn bị dị ứng 1 số loại hải sản như tôm, cua, ghẹ,… dẫn đến tình trạng nổi ngứa hay mẩn đỏ. Khi này, cơ thể bị tổn thương lần 2 sẽ khiến vết thương có thể chậm lành, sậm màu hoặc để lại mô xơ dày. Vì vậy, tuy không phải ai ăn hải sản cũng bị sẹo lồi, nhưng nếu mọi người lo lắng nên thận trọng và hạn chế để tránh ảnh hưởng quá trình liền da.
II. Có vết thương hở khi nào ăn hải sản thì an toàn?
Để đảm bảo việc ăn hải sản trong quá trình có vết thương hở không ảnh hưởng tới tốc độ lành thương, mọi người cần chú ý thời gian ăn lại như sau:
- Vết thương nông: Những vết trầy xước nhẹ thường lành rất nhanh. Sau khoảng 5 – 7 ngày, khi vùng da đã khô, se lại và chuẩn bị bong vảy, mọi người có thể ăn hải sản mà không lo ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
- Vết thương đến trung bì: Với các vết cắt sâu hơn, mụn nhọt lớn hoặc vết thương có dịch, nên tiếp tục kiêng cua trong toàn bộ giai đoạn hình thành da non, thường kéo dài 2 – 4 tuần.
- Vết thương sâu: Những tổn thương phức tạp như vết mổ, bỏng sâu hoặc chấn thương lớn cần nhiều thời gian để mô da tái tạo hoàn chỉnh. Ở giai đoạn này, mọi người nên kiêng ăn hải sản từ 1 – 3 tháng, đồng thời tuân thủ thời gian kiêng theo chỉ định của bác sĩ để giảm thiểu nguy cơ sẹo lồi.
ĐỌC NGAY: Ăn bún có gây nên sẹo lồi không?
III. Ngoài hải sản, người có vết thương hở cần tránh ăn gì?
Kiêng cữ đúng cách tạo điều kiện thuận lợi giúp vết thương hở phục hồi nhanh chóng. Ngoài hải sản, mọi người cần kiêng ăn những thực phẩm sau:
- Đồ ăn nhanh: Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hamburger,… thường chứa nhiều dầu mỡ bão hòa và chất bảo quản. Những thành phần này sẽ làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, khiến vết thương lâu lành.
- Món ăn cay nóng: Tiêu thụ món ăn có nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, sa tế,… sẽ gây nóng rát, kích ứng vùng da có vết thương hở.
- Đồ ngọt: Bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa,… cung cấp nhiều đường cho cơ thể, gây tác động xấu đến quá trình tái tạo da, kéo dài thời gian phục hồi vết thương.
- Thịt bò: Ăn thịt bò khi có vết thương hở sẽ thúc đẩy tăng sinh collagen quá mức, hình thành nên sẹo lồi trên da.
- Rau muống: Rau muống là thực phẩm chứa chất kích thích sản sinh collagen gây nên sẹo lồi.
- Đồ nếp, thịt gà: Xôi, bánh chưng, bánh nếp, thịt gà,… đều có tính nóng, khiến vết thương bị sưng tấy, chảy mủ.
- Trứng: Trứng cung cấp hàm lượng protein lớn, kích thích sản sinh tế bào da, để lại sẹo lồi.
IV. Các loại thực phẩm nên ăn khi có sẹo lồi để da nhanh lành
Ngoài kiêng khem, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng quá giảm sẹo lồi, làm lành da nhanh. Cùng điểm qua những loại thực phẩm nên ăn khi có sẹo lồi ngay dưới đây:
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Cam, chanh, bưởi, kiwi,… cung cấp hàm lượng vitamin C cao hỗ trợ phục hồi tổn thương trên da, hạn chế tình trạng xuất hiện sẹo lồi.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh thường xuất hiện nhiều trong dầu oliu, bơ, hạt hướng dương,… giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, ngăn ngừa sẹo lồi.
- Thực phẩm nhiều kẽm và selen: Trong cá hồi, hạt đác, thịt ngan,… thường chứa nhiều kẽm và selen thúc đẩy tái tạo da, làm lành vết thương nhanh chóng.
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có nhiều trong hạt chia, hạt lanh, óc chó,… giúp giảm viêm, ngăn sự tăng sinh tế bào da quá mức.
- Thực phẩm cung cấp vitamin K: Cải xoăn, rau diếp,… chứa nhiều vitamin K, hỗ trợ quá trình đông máu, làm lành vết thương hở nhanh chóng.
- Thực phẩm giàu vitamin A và kẽm: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, hạt bí, rau xanh đậm… giúp tăng tốc độ phục hồi mô tế bào, tăng cường miễn dịch và làm lành vết thương nhanh chóng.
V. Lưu ý chăm sóc vết thương hở để không bị sẹo lồi
Kết hợp chế độ dinh dưỡng và chăm sóc vết thương hở đúng cách hạn chế tình trạng xuất hiện sẹo lồi. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người cần ghi nhớ:
- Vệ sinh vết thương, thay băng gạc thường xuyên nhằm hạn chế ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.
- Không gãi, cạy vảy hoặc tác động mạnh khiến vết thương lâu lành .
- Tránh để vết thương tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm gây thâm sạm da.
- Giữ vết thương luôn khô ráo, sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi giúp vết thương nhanh lành.
- Tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá,… sẽ gây tác động xấu đến quá trình tuần hoàn máu kéo dài thời gian tái tạo và phục hồi vết thương. .
- Uống nhiều nước giúp làm da luôn mềm mịn.
- Nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái nhằm đẩy nhanh quá trình tái tái, phục hồi tế bào da, giảm thiểu nguy cơ hình thành sẹo.
- Theo dõi và đi đến gặp bác sĩ khi có triệu chứng bất thường.
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn hải sản có bị sẹo lồi không. Ngoài ra, nếu mọi người muốn xóa sẹo hiệu quả, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.
