Đu đủ là loại trái cây có lợi hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và kiểm soát viêm nhiễm. Tuy nhiên, khi có vết thương hở thì ăn đu đủ có bị sẹo lồi không? Cùng Hệ thống Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia tìm kiếm lời giải đáp chi tiết qua bài viết sau đây.
I. Ăn đu đủ có bị sẹo lồi không?
Đu đủ là loại trái cây lành tính, không chứa bất kỳ chất nào có khả năng kích hoạt phản ứng viêm hoặc thúc đẩy sự tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi. Ngược lại, việc ăn đu đủ khi có vết thương hở còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá giúp hỗ trợ phục hồi vết thương. Cụ thể như sau:
- Vitamin C: Thúc đẩy tổng hợp collagen đều đặn, hỗ trợ da nhanh lành.
- Vitamin A (beta-carotene): Kích thích tái tạo tế bào da mới, giảm sạm thâm.
- Enzyme papain: Làm sạch tế bào chết, giảm viêm, tăng tốc độ phục hồi mô da bị tổn thương.
- Chất chống oxy hóa (carotenoid, flavonoid): Bảo vệ da khỏi tổn thương oxy hóa, hạn chế để lại sẹo xấu.
- Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất phục hồi hiệu quả hơn.
- Khoáng chất (magie, kali, folate): Tăng cường miễn dịch, giúp vết thương liền nhanh.
II. Ăn đu đủ thế nào an toàn để hỗ trợ lành vết thương?
Đu đủ có nhiều dưỡng chất tốt cho quá trình tái tạo da nhưng để hấp thụ tối đa dưỡng chất và tránh tác dụng phụ, mọi người hãy nắm rõ lưu ý ăn đúng cách:
- Ưu tiên chọn đu đủ chín, không bị dập hay lên men hạn chế rối loạn tiêu hóa.
- Ăn lượng vừa phải 80 – 120gram/ngày, kết hợp đa dạng nhiều lại trái cây và rau củ.
- Không ăn đu đủ xanh khi đang có vết thương hở chứa hàm lượng latex cao gây kích ứng với người nhạy cảm.
- Tránh ăn khi đang bị dị ứng phấn hoa hoặc có cơ địa mẫn cảm làm tăng nguy cơ ngứa hoặc nổi mẩn.
- Không ăn khi bụng quá đói hoặc quá no để tránh khó tiêu.
- Có thể kết hợp đu đủ với sữa chua hoặc hạt chia để tăng giá trị dinh dưỡng.
- Không ăn ngay sau khi phẫu thuật đường ruột hoặc người có bệnh lý tiêu hóa nặng.
III. Thực phẩm cần hạn chế nếu muốn phòng tránh sẹo lồi
Nếu mong muốn vết thương mau chóng tái tạo và hạn chế nguy cơ để lại sẹo lồi, mọi người cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau:
- Đồ ăn chứa chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa thường tồn tại trong các thức ăn nhanh, đồ chiên nhiều lần,… gây tác động xấu đến quá trình tuần hoàn máu, làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
- Hải sản: Tiêu thụ hải sản như tôm, cua, mực trong thời gian có vết thương hở có thể gây ngứa và kích ứng ở người có cơ địa nhạy cảm.
- Thức ăn cay nóng: Tiêu thụ món ăn chứa nhiều ớt, hạt tiêu, gừng,… sẽ làm vết thương bị sưng đau và viêm nhiễm.
- Trứng: Ăn trứng trong thời gian có vết thương hở sẽ để lại vùng da loang màu hoặc thâm.
- Thịt bò: Với hàm lượng đạm cao, tiêu thụ thịt bò thường khiến vùng da có vết thương hở trở nên thâm sạm, tối màu.
- Rau muống: Sử dụng rau muống trong thời gian có vết thương hở sẽ kích thích tăng sinh mô quá mức hình thành nên sẹo lồi trên da.
- Đồ nếp, thịt gà: Ăn đồ nếp, thịt gà thường gây nóng trong khiến vết thương bị ngứa ngáy, mưng mủ.
IV. Cách chăm sóc khi da đang có vết thương hở
Da đang bị tổn thương cần được chăm sóc đúng cách để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, tránh để lại sẹo lồi nên cần bảo vệ vết thương tối ưu:
Những việc nên làm
- Rửa tay sạch sẽ và làm sạch vết thương mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ.
- Thay băng đúng cách, luôn dùng gạc sạch và khô.
- Giữ vết thương thoáng và tránh để mồ hôi, bụi bẩn bám vào.
- Sử dụng thuốc bôi, gel/tấm silicone trị sẹo theo hướng dẫn.
- Che chắn khi ra nắng bằng kem chống nắng hoặc băng gạc phù hợp.
- Mặc đồ mềm, thoáng khí để hạn chế ma sát.
- Vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi tối ưu.
- Uống nhiều nước và ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C, A, kẽm, protein (trái cây tươi, cá hồi, thịt nạc, rau xanh, các loại hạt).
- Chọn đồ ăn dễ tiêu để hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Theo dõi dấu hiệu bất thường và tái khám theo hẹn.
Những việc cần tránh
- Không dùng oxy già, cồn nồng độ cao vì dễ gây kích ứng và phá hủy mô mới.
- Tránh để vết thương tiếp xúc nước bẩn, khói bụi, môi trường ô nhiễm.
- Tuyệt đối không bóc vảy non hay sờ nắn làm tổn thương mô mới.
- Không bôi các mẹo dân gian chưa kiểm chứng.
- Hạn chế vận động mạnh, kéo giãn hoặc tác động lực lên vùng thương tổn.
- Tránh mặc đồ bó sát hoặc chất liệu cứng dễ gây cọ xát.
- Không mang vác nặng nếu vết thương nằm ở tay, vai hoặc lưng.
Hy vọng nội dung trên đây đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc ăn đu đủ có bị sẹo lồi không và hướng dẫn chăm sóc khoa học để tổn thương chóng lành. Nếu mong muốn xóa sẹo lồi hiệu quả tối ưu bằng công nghệ cao, mọi người hãy liên hệ ngay Thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.
