Ăn cà pháo có bị sẹo lồi không là câu hỏi được nhiều người thắc mắc bởi chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi khi da có tổn thương. Cùng Thẩm mỹ Maia&Maia tìm kiếm đáp án chi tiết qua nội dung bài viết sau đây.
I. Ăn cà pháo có bị sẹo lồi không?
Cà pháo không trực tiếp gây sẹo lồi, tuy nhiên mọi người vẫn nên hạn chế tiêu thụ khi da có vết thương hở hoặc da non mới hình thành. Đó là bởi cà pháo thường được lên men chua nên chứa hàm lượng muối cao. Điều này dễ kích thích histamin hoạt động khiến tổn thương bị viêm đỏ, sưng tấy, kích ứng kèm ngứa ngáy dẫn đến quá trình tăng sinh mô sợi và hình thành sẹo lồi.
Mọi người nên hạn chế ăn cà pháo trong 2 – 4 tuần cho đến khi vết thương đã hồi phục hoàn thiện. Khi vết thương đã lành hẳn và không có dấu hiệu sưng đỏ, mọi người có thể ăn lại cà pháo với lượng vừa đủ để hạn chế tác động xấu lên da.
II. Các thực phẩm dễ gây sẹo xấu cần chú ý
Dưới đây là một số thực phẩm có nguy cơ dẫn đến sẹo lồi mà mọi người cần kiêng khi da có tổn thương:
- Thịt gà: Dễ gây ngứa ngáy, kích ứng và làm vết thương khép miệng chậm hơn, đặc biệt là da gà.
- Đồ nếp: Có tính nóng, dễ làm mưng mủ và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu.
- Hải sản: Chứa lượng lớn protein lạ dễ gây dị ứng, làm da đỏ rát và viêm kéo dài.
- Thịt bò: Làm tăng sắc tố melanin khiến vùng thương tổn dễ bị sẹo thâm, lồi trên bề mặt da.
- Rau muống: Thúc đẩy tăng sinh mô da mạnh mẽ dẫn đến sẹo lồi.
- Đồ cay nóng: Ớt, tiêu, mù tạt… làm tăng phản ứng viêm khiến da non dễ kích ứng, hình thành nên sẹo xấu.
- Thực phẩm nhiều đường: Các loại bánh kẹo, nước ngọt gây tăng đường huyết, làm chậm quá trình tái tạo da và dễ hình thành sẹo.
- Thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ: Thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể khiến vết thương phục hồi chậm.
- Rượu bia và chất kích thích: Làm giảm tuần hoàn máu, cản trở cung cấp oxy cho mô da mới, từ đó tăng nguy cơ để lại sẹo xấu.
- Thực phẩm lên men và quá mặn: Mắm, dưa muối, cà muối dễ gây ngứa hoặc kích ứng làm vết thương lâu lành và sẹo xấu xuất hiện.
TÌM HIỂU THÊM: Ăn ba khía có bị sẹo lồi không?
III. Người có vết thương hở nên ăn gì?
Mọi người nên xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học với danh sách thực phẩm vàng dưới đây để tăng đề kháng tự nhiên giúp da mau chóng lành thương:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, ổi, kiwi tăng tổng hợp collagen, thúc đẩy liền thương nhanh và giảm nguy cơ thâm sẹo.
- Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, gan động vật hỗ trợ tái tạo biểu mô và tăng sức đề kháng cho da.
- Thực phẩm chứa kẽm: Hàu, các loại đậu, hạt bí, thịt đỏ nạc cần thiết cho quá trình tái tạo mô và giảm viêm.
- Protein lành mạnh: Cá hồi, trứng gà luộc, ức gà, đậu phụ giúp xây dựng tế bào mới và rút ngắn thời gian lành vết thương.
- Omega-3: Các loại cá béo, hạt chia, óc chó giảm viêm, hỗ trợ da hồi phục tốt hơn.
- Rau xanh và trái cây tươi: Rau bina, bông cải xanh, táo, dâu bổ sung chất chống oxy hóa giúp da tái tạo nhanh.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, gạo lứt, hạt quinoa cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình phục hồi mô.
- Uống đủ nước: Bổ sung 1,5 – 2 lít/ngày đảm bảo giữ ẩm sâu giúp mô da liền mạnh và đàn hồi tốt.
IV. Lời khuyên giúp phòng ngừa sẹo lồi hiệu quả
Để hạn chế tối đa nguy cơ sẹo lồi xuất hiện, mọi người cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc tại nhà khoa học và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh theo hướng dẫn từ bác sĩ sau đây:
1. Chăm sóc vết thương
- Rửa vết thương bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ
- Che phủ vết thương bằng băng gạc sạch khi ra ngoài, đảm bảo vùng da luôn khô ráo
- Kết hợp sử dụng các sản phẩm trị sẹo gồm gel, kem làm phẳng sẹo hoặc miếng dán silicon theo hướng dẫn để ức chế tăng sinh mô sẹo
- Tránh gãi, cạy vảy hoặc tác động mạnh khiến vết thương bị tổn thương lại
- Dưỡng ẩm đều đặn để bề mặt da mềm mại, hạn chế co kéo mô gây sẹo lồi cứng
2. Chế độ sinh hoạt
- Ngủ đủ giấc 7 – 8 giờ mỗi ngày để cơ thể tái tạo mô da tối ưu
- Tránh thức khuya và hạn chế căng thẳng làm chậm liền thương
- Hạn chế vận động mạnh, chạy nhảy, tập gym nặng làm kéo căng vùng da bị thương, gây nứt vết thương dẫn đến tăng sinh mô sẹo
- Với vùng tổn thương gần khớp như đầu gối, khuỷu tay… nên giảm biên độ vận động, tránh gập duỗi quá mức
- Che chắn cẩn thận khi ra nắng và dùng kem chống nắng khi da đã liền để tránh thâm sẹo
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia làm giảm lưu thông máu đến vùng da tổn thương
Hy vọng những nội dung trên đây đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc ăn cà pháo có bị sẹo lồi không và lời khuyên chăm sóc phòng tránh sẹo xấu xuất hiện. Để điều trị sẹo lồi hiệu quả dứt điểm, hãy liên hệ với Hệ thống Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.
